Gesund und aktiv werden Faktoren, die die individuelle Lebenserwartung verkürzen Typgerechte Maßnahmen, die das Lebenskonto im Plus halten und so das Leben verlängern Für alle, die gesund und aktiv alt werden wollen Älter werden ohne zu altern ist auch eine Frage der Lebensweise. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, Lebensfreude und eine Portion Gelassenheit halten den Körper jung und das Gehirn fit. Die Autoren beschreiben eindrucksvoll, welche Todsünden unser Lebenskonto belasten und uns vorzeitig altern lassen, und auf welche Weise ein gesunder lebensverlängernder Ausgleich hergestellt werden kann.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Einfach und für jeden verständlich wird in diesem Buch beschrieben, wie auch die GEneration 50+ geruhsam und sicher in die Zukunft schauen kann und welche Dinge dabei helfen, ein gesundes Leben im Alter zu führen.
Mit Ernährungstipps, INfos zu Sportarten und informativen Artikeln.
Gut bebildert und interessant geschrieben!
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