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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Grosses Lob,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Idealgewicht mit Ayurveda (Taschenbuch)
Ich bin durch Zufall zu diesem Buch gekommen, ich war zwar nicht übergewichtig, jedoch hatte ich ein paar lästige Poslterchen hier und da zu viel. Ich habe schon einiges an Diäten ausprobiert aber entweder hatte ich Hunger (zu kleine Portionen) oder es hat nichts gebracht. Die Rezepte sind optimal für Berufstätige ausgelegt und leicht nachzukochen. Geschmacklich sind zwar einige davon schon Herausforderungen, aber es rentiert sich durchzuhalten. Portionen groß, Geschmack recht gut, viel Bewegung und tolle Erklärungen im Buch. Kann ich nur weiterempfehlen, auch wenn ich meine Ernährung in Zukunft nicht vollkommen nach Ayurveda gestalten werde, werde ich einige Rezepte übernehmen!
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55 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Idealgewicht mit Ayurveda,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Idealgewicht mit Ayurveda (Taschenbuch)
Elisabeth Veit gibt hier eine umfassende Anleitung zum Abnehmen. Das Buch enthält sehr viele Rezepte. Obwohl ich ihr zustimme, dass es beim Abnehmen mit Sicherheit um die Reduzierung des Kapha-Doshas geht, bin ich mir nicht sicher, ob es sich hier wirklich um die universelle Anleitung für jeden handelt. Für jeden, der sich richtig ausführlich mit dem Ayurveda beschäftigen will, empfehle ich eher die Bücher von Dr. Vasant Lad. Es ist sehr schwer, das eigene Dosha zu bestimmen, im Zweifelsfall sollt man eher zum Ayurveda-Arzt gehen. Normalerweise nimmt sowieso jeder, der eine Ernährungsweise pflegt, die dem eigenen Dosha (Konstitution)entspricht und der eventuell vorhandenen Störung Rechnung trägt, von alleine ab. Bei mir selbst war das jedenfalls so. Ich bin Vata und hatte eine Kapha-Störung. Es war vollkommen ausreichend mich Vata-gemäß zu ernähren und die Milchprodukte (die Kapha erhöhen) zu reduzieren.
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