Ich rauche gerne....und hör jetzt auf! Nichtraucher in 30... und über 1,5 Millionen weitere Bücher verfügbar für Amazon Kindle. Erfahren Sie mehr


oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Jetzt eintauschen
und EUR 0,10 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Beginnen Sie mit dem Lesen von Ich rauche gerne....und hör jetzt auf! Nichtraucher in 30... auf Ihrem Kindle in weniger als einer Minute.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Ich rauche gern ... und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen [Taschenbuch]

Andreas Jopp
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (111 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 8,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Dienstag, 15. Juli: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Weitere Ausgaben

Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Kindle Edition EUR 7,99  
Taschenbuch EUR 8,99  

Kurzbeschreibung

7. November 2011
Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm. Buch & multimediales Internetprogramm

Natürlich rauchen Sie ab und zu „gerne“, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur wenn Sie dieses „gerne rauchen“ durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten.
Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft.
Aktiv und erfolgreich Aufhören: Mit dem interaktiven Internet-Programm und vielen YouTube Spots werden Sie täglich motiviert und unterstützt. Als Leser haben Sie mit einem Passwort Zugang dazu. Sie bekommen mehr als ein Taschenbuch. Hier können Sie selber aktiv werden und erfolgreich aufhören.
Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit den Ernährungs-Tipps können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Ich rauche gern ... und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen + Nichtraucher werden - Das Hypnose Programm + Nichtraucher bleiben - Das Hypnose Programm
Preis für alle drei: EUR 34,59

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen


Produktinformation

Leseprobe Jetzt reinlesen [199kb PDF]
  • Taschenbuch: 288 Seiten
  • Verlag: FISCHER Taschenbuch; Auflage: 3 (7. November 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3596192420
  • ISBN-13: 978-3596192427
  • Größe und/oder Gewicht: 18,8 x 12,4 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (111 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.637 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Andreas Jopp ist Medizinjournalist, Gesundheitstrainer und Bestsellerautor. Er veröffentlichte sieben Bücher zu den Themen Eiweiß & Abnehmen, Vitamine & Mineralien, Omega-3-Fette & Gesundheit. Seine Bücher standen wochenlang auf den Focus- und Stern Sachbuch-Hitlisten und sind in 16 Sprachen übersetzt.
Sein neuer Bestseller "Ich rauche gern!.... und hör jetzt auf" ist nach kurzer Zeit bereits in 10 Sprachen übersetzt. Das Nichtraucherprogramm besteht aus Buch, Hypnose Progamm und einem 30 Tage Online Progamm: www.nichtraucherin30Tagen.de.
Andreas Jopp begeistert jedes Jahr Tausende Seminarteilnehmer und persönlich im Einzelcoaching für ein schlankeres, rauchfreies und leistungsfähigeres Leben. Er gilt als einer der bekanntesten Ernährungs- und Anti-Aging-Spezialisten im deutschsprachigen Raum. www.jopp-online.com

So arbeite ich:
Ich habe es mir als Medizinjournalist zur Aufgabe gemacht, gründlich zu recherchieren, die neuesten medizinischen Studien zu lesen und Experten weltweit zu interviewen. Erst dann schält sich heraus, was ich dem Leser wirklich sagen möchte. Was sich lohnt zu wissen! Um gesünder und länger zu leben. Unter einem Jahr Recherche habe ich noch nie ein Buch geschrieben. Dabei könnte ich durchaus Ratgeber am Fließband schreiben. Am liebsten wäre es den Verlagen, wenn ich direkt ins Layout hinein produzieren würde. Das würde dann nur 3 Monate dauern. So ist aber nicht meine Arbeitsweise und es würde mir auch keinen Spaß machen, so zu arbeiten. Ich leiste mir den Luxus, mehr bieten zu wollen. Qualität und Tiefe sind wichtig. Als nächstes muss die klobige Forschung spannend und verständlich für den Leser heruntergebrochen werden und in einen Stil verpackt werden, der Spaß macht zu lesen. Es darf nie langweilig sein.
Dieses Konzept hat sich als nachhaltig erwiesen, denn die Bücher sind inzwischen in 16 Sprachen übersetzt und werden auch in Deutschland nicht nach 2-3 Jahren wie andere Massenware aus den Katalogen gestrichen. Es lohnt sich also doch, ehrliche journalistische Arbeit abzuliefern. Nur so wird sich das Buch gegenüber oberflächlichen und ungeprüften Internetinfos als Medium behaupten.
Ich wünsche Ihnen, liebe Leser, viel Spaß beim Lesen und dass die Bücher Sie anregen, immer wieder kleine Dinge zu verbessern. Denn kleine Verbesserungen haben eine große Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität.
Mehr Informationen über mich finden Sie unter www.jopp-online.com

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Andreas Jopp, weiß wovon er redet. Er ist Ex-Raucher, Nichtraucher-Coach und Medizinjournalist. Der Bestsellerautor hat 7 Bücher geschrieben und ist in 14 Sprachen übersetzt.


In diesem Buch (Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Hier reinlesen und suchen:

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
57 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tamash
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich kann es selbst kaum glauben! Ich gehöre seit zwei Wochen zu den Nichtrauchern!!!!
(Nachtrag: Ich rauche nun demnächst sechs Monate nicht mehr und mir geht es ausgezeichnet. Ich habe es also wirklich geschafft!).
(Ein weiterer Nachtrag: Ich rauche nun seit über einem Jahr nicht mehr, es verhält also auch. Wichtig ist: Niemehr eine Zigarette, auch nicht "als Genuss", aber dieser Gedanke kam mir auch nie.
Wegen dem Gewicht: Ja, ich habe 11 Kilo zugenommen, ABER diese auch wieder abgenommen (ohne Sport zu treiben). Das Gewicht normalisiert sich wieder).

Die ersten drei Tage sind die schlimmsten, nach der ersten Woche lassen die Entzugssymptome merklich nach und nach zwei Wochen hat man nur noch ganz kurze Zeitspannen Lust zum Rauchen. Daher weiss ich, dass ich es schaffen werde und die Zigaretten der Vergangenheit angehören.

Bei mir haben ALLE, aber sämtliche Aufhörmethoden versagt. Noch am selben Tag als ich Alan Carr fertiggelesen habe, und "aufgehört" habe zu rauchen, noch am selben Tag habe ich auch wieder angefangen. Sein Psychogeschwafel hat mich einfach nicht überzeugt. Als Wissenschaftler und Suchtspezialist habe ich schnell gemerkt, dass seine Argumente oft aus der Luft gegriffen waren ohne irgendwelches wissenschaftliche Fundament.

Ich habe das Buch in einer grossen Skepsis bestellt und mir dadurch sozusagen die letzte Chance gegeben aufzuhören. Ich bin per Zufall bei der Büchersuche über das Buch gestolpert und habe dann in Amazon geschaut wie es um die Bewertung des Buches stand.
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mir hat es geholfen! -- UPDATE 2 -- 4. November 2012
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich hatte mir dieses Buch wegen der super Bewertungen gekauft und dachte, ich lasse es auf einen Versuch ankommen.
Ich fühlte mich von dem Buch einfach direkt angesprochen und es spiegelte absolut meine Situation wieder!
Anfangs hatte ich beim lesen häufig Lust zu rauchen, was auch explizit im Buch empfohlen wird.

Nach ca. der Hälfte des Buchs war mir beim Gedanken an einige Passagen die Lust auf eine Zigarette aber schon vergangen.

Die schlimmste Phase war für mich das letzte Drittel des Buchs, da es sich so rasant dem Ende näherte und ich Angst vor dem großen Schritt "Nichtraucher" hatte, also brauchte ich entsprechend lange für das letzte Drittel.

Doch irgendwann war es geschafft und ich habe den Schritt gewagt und was soll ich sagen!?
Ich bin inzwischen seit 3 Monaten Nichtraucher und mir geht es wirklich unglaublich gut damit, gutes Essen wieder richtig schmecken zu können und beim Sport nicht mehr so schnell schlapp zu machen!

Ich kann jedem, der nur irgendwann mal ans Aufhören gedacht hat, das Buch empfehlen!
Super! 5 Sterne *****

-----UPDATE-----

Nach 6 Monaten immernoch glücklicher Nichtraucher! :)

-----UPDATE-----

Auch nach über 8 Monaten immernoch Nichtraucher! :)
War diese Rezension für Sie hilfreich?
26 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich geschafft! 11. Dezember 2011
Von Katrin
Format:Taschenbuch
Mich haben meine Freunde einen hoffnungslosen Fall genannt. Die sind inzwischen überwiegend Nichtraucher geworden. Aus Zwang. Wegen dem Rumstehen in der Kälte vor zu vielen Lokalen. Ich schaff's nicht. Das stand für mich fest. Bis ich mich in das Buch reingelesen habe. Langsam fraßen sich die Zusammenhänge in mich rein, wie die Kreisläufe in meinem Körper mit dem Nikotin ablaufen. Spannend wie ein Krimi. Die Konsequenzen des eigenen Tuns wurden mir von Andreas Jopp plastisch vor Augen geführt, ohne dass es oberlehrerhaft ist. Ich kam mir nicht vorgeführt vor, wie man das so häufig erlebt heutzutage als Raucher. Im Gegenteil: Ich habe richtig Spass daran bekommen, es wenigstens einmal zu versuchen. Von wegen Mäusetests etc., sehr witzig . Mein erster Aufhörversuch läuft, ich bin seit Wochen rauchfrei. Mir hilft auch das begleitende Internetprogramm, dabei zu bleiben. Bin motiviert, es zu schaffen. Melde mich in einem Jahr wieder und bin felsenfest davon überzeugt, es zu schaffen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
51 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von kapaftich
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
So könnte ich das beschreiben, was seit meinem Kauf ( und dem Lesen) des Buches geschehen ist.

Ehrlich gesagt kann ich die hier wogende Begeisterung in all den Rezensionen nicht ganz nachvollziehen(ausser natürlich, dass ein frischgebackener Nichtraucher - egal, durch welche Hilfsmittel und Methoden das erreicht wurde- per se voller Begeisterung ist *g*). Für mich gab es in diesem Buch keine bahnbrechenden Neuigkeiten und ich glaube sogar, dass "wir alle" das wissen, was dort zu lesen ist.

Wir alle wissen, dass Rauchen schädlich ist.

Wir alle wissen, dass die Zigarettenindustrie die Suchtfaktoren und auch gesundheitsgefährdenden Aspekte ihrer Produkte nicht nur verschleiern, sondern möglichst ganz unter den Tisch kehren.

Wir alle wissen, dass man gern "nach aussen hin" behauptet, dies oder das "gern" zu machen, wenn doch insgeheim ein nagendes Schuldgefühl und vor allem "besseres Wissen" lebendig ist. Das ist nur allzu menschlich.

Wir alle wissen, dass sehr schnell die eine Sucht ( hier das Rauchen) durch eine andere Sucht ersetzt werden kann..vor allem aber wissen wir doch alle, dass man nach einem Rauchstopp gern einmal, recht kräftig unter Umständen, an Körpergewicht zunimmt und ebenso ist es nichts Neues, dass es mehr als ratsam ist, die wegfallenden Zigaretten NICHT durch Süßigkeiten zu ersetzen.

Wir alle wissen, dass Eiweiss lange sättigt und also nicht nur hier, im Falle eines Rauchstopps, sondern generell bei einem Wunsch einer Gewichtsabnahme sehr empfehlenswert ist.

Was wir aber nicht wissen- zumindest nicht vor dem Kauf des Buches und dem Anfang des dort drin versprochenen Programms ist, dass besagtes über 24 Tage( oder warens mehr Tage?
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen einfach super
sehr hilfreich, habe nach 14 Tagen aufgehört, habe alle beiden cds und das Buch kann ich nur jedem empfehlen der wirklich aufhören will.
Vor 9 Tagen von Lydia Lande veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen War sehr hilfreich
Das Buch war sehr hilfreich bei dem Entschluss, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Die Hintergrundinformationen (Tabakindustrie, was bewirkt Nikotin und was eben nicht usw. Lesen Sie weiter...
Vor 24 Tagen von Hopsi veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Stress ist endlich weg
Wegen dem Stress im Job habe ich immer weitergeraucht, ohne zu merken, dass das Nikotin und der ständige Druck zu rauchen durch fallenden Nikotinspiegel zusätzlichen... Lesen Sie weiter...
Vor 27 Tagen von Booklover7 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein gutes Buch
Mir hat dieses Buch in der Kombi mit Nikotinpflaster geholfen meine fast 30 jähriges Laster aufzugeben und rauchfrei zu werden. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Andreas Kiss veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen sehr hilfreich
Das Buch ist super - mit Charme und Witz, mit vielen Beispielen und Statistiken. Das Buch bekehrt dabei nicht, sondern erklärt die Sucht als solches und was im Kopf mit einem... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Saskia Maier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr schön
schönes buch, habs auch gelesen, allerdings noch nich aufgehört. aber die motivation is da warte nur auf den selbstgesetzten termin
Vor 3 Monaten von Lisa I- veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut
Ich kann mich hier nur allen positiven Rezensionen anschließen. Es ist das erste Mal- das ich ein Buch gelesen habe- in dem so genau erklärt wird- wieso man raucht. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Marion Zimmermann veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Rauchfrei!
ich kann es gar nicht richtig glauben, aber ich bin tatsächlich rauchfrei.
Das Buch mit dem Internetkurs, Forum und der Hypnose waren bei mir eine gelungende... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Karsten veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Für Aufhörwillige mit Zweifeln zu empfehlen
Dieses Buch, welches einen zum nichtrauchen verhelfen soll, war für mich eine richtig gute Hilfe. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Christobal veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Meine erste Rezension... - dieses Buch war sein Geld definitiv wert!
Dies wird meine erste Rezension auf Amazon.

Ich war schwerer Raucher bzw. Kettenraucher und konnte mir mein Leben ohne Zigaretten beim besten Willen nicht mehr... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Burkhard Böhm veröffentlicht
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar