»Sie haben Diabetes mellitus!« Diese Diagnose trifft die meisten Menschen aus heiterem Himmel. Der Blutzuckerspiegel ist außer Kontrolle geraten, anfangs unbemerkt und noch ohne ernste Folgen. Nach dem ersten Schock gilt es, selbst aktiv zu werden. Denn jeder Typ-2-Diabetiker kann selbst eine Menge tun, um den Blutzucker im optimalen Bereich zu halten. Mit regelmäßiger Bewegung und bewusstem Essen ist es dauerhaft möglich, dem Diabetes und seinen gefürchteten Spätfolgen entgegenzuwirken. Elisabeth Manke zeigt, wie sie lieb gewordene Gewohnheiten abgelegt und neue Wege zu mehr Lebensfreude gefunden hat. Sie beschreibt, warum es so wichtig ist, den Blutzuckerspiegel zu senken, welche Strategien sie entwickelt hat, um Fettpölsterchen abzubauen und mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Sie macht so allen Diabetikern Mut und zeigt, dass die Diagnose auch viele Chancen bietet. Ihr Erfahrungsbericht wird durch eine Fülle wertvoller Informationen für Typ-2-Diabetiker, abwechslungsreiche Rezepte und viele Alltagstipps ergänzt.
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Pressestimmen
Ihre persönlichen Erfahrungen, Tricks und Kniffe im Umgang mit ihrer Krankheit und ihrem neuen Leben drücken sich in vielen Tipps, Zuversicht und guter Laune aus. Zur weitergehenden Information des Lesers hat die Autorin am Buchende nützliche Internetadressen und Fachliteratur aufgelistet. Denn nur wer gut informiert ist, kann die Chance, die Wissen bietet, nutzen, so die Überzeugung von Elisabeth Manke. Empfehlenswert! -- Ernährung im Fokus, September 2006
Über den Autor
Elisabeth Manke, Jahrgang 1949, ist Diplomgartenbauingenieurin und Journalistin. Sie stammt aus dem Harz, lebt aber seit 18 Jahren in Mecklenburg-Vorpommern. Von ihr sind diverse Bücher zum Thema Garten und Pflanzen erschienen, jetzt widmet sie sich erstmals als Betroffene dem Umgang mit Diabetes mellitus.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Elewin
Format:Gebundene Ausgabe
Einer der besten Ratgeber, den ich je gelesen habe.
Humorvoll, informativ und auch für "Normalsterbliche" ohne medizinische Vorkenntnisse sehr gut verständlich.
Am besten gefallen mir die vielen praktischen Tips, ohne moralischen Zeigefinger und ohne Druck.
Dieses Buch versteht es zu motivieren und Mut zu machen, die Krankheit als Chance zu begreifen.
Uneingeschränkt empfehlenswert für alle Betroffenen, Angehörige und zur Vorbeugung für alle, die zu den sogenannten Risikogruppen gehören.
Einer der wenigen Ratgeber, bei denen das Lesen nicht nur informiert, sondern auch noch richtig Spass macht.
Fazit: Absolut empfehlenswert!!!
Humorvoll, informativ und auch für "Normalsterbliche" ohne medizinische Vorkenntnisse sehr gut verständlich.
Am besten gefallen mir die vielen praktischen Tips, ohne moralischen Zeigefinger und ohne Druck.
Dieses Buch versteht es zu motivieren und Mut zu machen, die Krankheit als Chance zu begreifen.
Uneingeschränkt empfehlenswert für alle Betroffenen, Angehörige und zur Vorbeugung für alle, die zu den sogenannten Risikogruppen gehören.
Einer der wenigen Ratgeber, bei denen das Lesen nicht nur informiert, sondern auch noch richtig Spass macht.
Fazit: Absolut empfehlenswert!!!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Matthias H. Falk
Format:Gebundene Ausgabe
Schade, dass ich dieses Buch gekauft habe. Die Dame setzt als Diabetikerin Haushaltszucker in Ihren Rezepten ein???? Konnte dem Buch nichts entnehmen, was hilfreich für mich gewesen wäre. Der Titel ist sehr geschäftstüchtig gewählt, der Inhalt hält aber nicht, was der Titel verspricht.
Von habmichlieb
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Hallo, das Buch ist durchaus informativ. Da es aber schon älteren Datums ist, bringt es nicht
superneue Erkenntnisse. Es ist eher ein Anfängerbuch, wobei allgemeine Informationen,
Rezepte und ein Sportteil ganz gut zusammengebracht sind.
Das Preis-Leistungsverhältnis sind aber völlig o.k. und der Versand erfolgte pünktlich und
zuverlässig.
superneue Erkenntnisse. Es ist eher ein Anfängerbuch, wobei allgemeine Informationen,
Rezepte und ein Sportteil ganz gut zusammengebracht sind.
Das Preis-Leistungsverhältnis sind aber völlig o.k. und der Versand erfolgte pünktlich und
zuverlässig.
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen
Auch für nicht Diabetiker
Mir wurde bei einer Vorsorgeuntersuchung ein zu hoher Blutzuckerwert bescheinigt. Ich verstehe dieses Buch als "Vorsorge", es ist auch für nicht Diabetiker sehr... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Helmut Friedl veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Diabetes Typ 2
Leicht verständlich und mit einem Minium an Fachwissen erzählt die Autorin ihre ganz persönliche Geschichte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Mai 2010 von Consumer
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