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Ich helf dir schlafen: Mit Hypnose-CD [Taschenbuch]

Ph.D. Paul McKenna (Autor), Burkhard Hickisch (Übersetzer)
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,00 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Lieferung bis Freitag, 21. Juni: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 18. Oktober 2010
Der Erfolg gibt ihm Recht: 5 Millionen Menschen weltweit haben mit McKennas Methode ihre Ziele erreicht

Der Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seiner Existenz mit Schlafen! Trotzdem leiden mehr Menschen denn je unter Schlafproblemen. Der renommierte Hypnotherapeut Paul McKenna führt Schritt für Schritt in seine äußerst wirksame Methode ein, den natürlichen Schlafmechanismus wieder herzustellen, länger und besser zu ruhen und deshalb morgens erfrischt aufzuwachen. So erhält man alle Energie, die man schöpfen möchte, und erhöht seine Lebensqualität um ein Vielfaches.

Hinweise und Aktionen

  • Gewinnen Sie einen Weber Grill: Lösen Sie das Buchstabenrätsel und nehmen Sie am Gewinnspiel teil - nur bis zum 30. Juni 2013.

Wird oft zusammen gekauft

Ich helf dir schlafen: Mit Hypnose-CD + Ich mach dich schlank!: Überarbeitete Ausgabe - mit Bonus-Kapitel - Mit Hpynose-CD + Ich mach dich selbstbewusst: So erreichen Sie alles, was Sie wollen - Mit Hypnose-CD
Preis für alle drei: EUR 42,00

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 176 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (18. Oktober 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442171962
  • ISBN-13: 978-3442171965
  • Originaltitel: I can make you sleep
  • Größe und/oder Gewicht: 20,4 x 14 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 103.728 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Paul McKenna
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Produktbeschreibungen

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Versuchspersonen, die in Experimenten zwei Tage und länger künstlich wach gehalten werden, erleben irrationale Ängste, Stimmungsschwankungen und sogar Halluzinationen. Kein Wunder also, dass Schlafentzug schon immer auch als Folter eingesetzt wurde. Besonders gerne deshalb, weil sie keine nachweisbaren körperlichen Spuren hinterlässt und somit zu den Methoden der „Weißen Folter“ zählt. So galt die Tortura Insomniae, die Marter der Schlaflosigkeit, nicht nur im alten Rom als probates Mittel, um Geständnisse zu erzwingen, sie diente im Mittelalter zur Austreibung von Dämonen, im chinesischen Kaiserreich zur Hinrichtung von Schwerverbrechern und im Koreakrieg zur „Gehirnwäsche“. Dies alles lässt erahnen, was es für Betroffene bedeutet, an ihr zu leiden. Schlaflosigkeit zählt neben Kopfschmerzen heute zu den häufigsten psychosomatischen Beschwerden überhaupt.

Während etwa jeder dritte Erwachsene über gelegentliche Ein- oder Durchschlafstörungen klagt, hat jeder zehnte eine chronische Schlafstörung, durch die er sich in seiner Stimmung und Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigt fühlt. Reichlich Klienten also für einen Mann wie Paul McKenna, der verspricht: Ich helf Dir schlafen. Der in England aus Funk und Fernsehen bekannte „Hypnotherapeut“, der seine Karriere einst als Spaßmacher begann, ehe er umsattelte, will angeblich 20 Jahre gebraucht haben, eine Methode auszutüfteln, deren wohltuende Wirkung er Patienten nun per Fernheilung angedeihen lässt. Was folgt, sind knapp 170 Seiten voller altbekannter Hausmittelchen (Rückwärtszählen, an einen schönen Urlaub denken bis hin zum „Aufstehen und etwas Langweiliges tun“) und guter Ratschläge etwa zur Gestaltung des Schlafplatzes, körperlichen Bewegung, Ernährungs- und Esszeitenumstellung. Das Ganze garniert mit Geschichten über Gehirne von Schlafgestörten, die „falsch programmierten“ Computern glichen, oder Zyklen von Schlafen und Wachen, die es auf ein „höheres Energieniveau“ zu bringen gelte, indem man beispielsweise eine halbe Stunde früher aufsteht, erst ins Bett geht, wenn man wirklich müde ist oder tagsüber auf ein Nickerchen verzichtet.

Dazwischen so drollige Hinweise wie: „Es kann sogar sein, dass Sie allein vom Lesen müde werden (…), weil dieses Buch in einer speziellen hypnotischen Sprache geschrieben ist.“ Oder: „Es gibt nur drei Dinge, die Sie im Bett tun sollten: Schlafen, Liebe machen, dieses Buch lesen oder sich die beiliegende CD anhören.“ Gemeint ist ein mit Warnungen vor seiner schlafübermannenden Wirkung versehener Silberling, in der der (im Selbsttest vergebliche) Versuch unternommen wird, mit Hilfe einer Art von Neurolinguistischen Programmierung Müdigkeit zu erzeugen. Alles in allem immerhin ein Buch ohne Erweckungserlebnis. – Franz Klotz

Über den Autor

Paul McKenna ist einer der renommiertesten Hypnotherapeuten der Welt und hat zahlreichen Topmanagern, Olympiasiegern, Schauspielern und gekrönten Häuptern zu mehr Erfolg und einem besseren Leben verholfen. Durch seine Bücher, Seminare und Fernsehauftritte ist er einem Millionenpublikum bekannt und seine Selbsthilfeprogramme zur Rauchentwöhnung, zur Gewichtsabnahme und zum Aufbau von mehr Selbstvertrauen haben auf Anhieb internationale Bestsellerlisten erobert und sind bereits in Millionenauflage erschienen.
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es hilft 6. Dezember 2011
Von Tatoros
Format:Taschenbuch
Diese CD und Buch ist ein wirklich wirksames Hilfsmittel für die Schlaflosen. Ich war nach dem schweren Nervenzusammenbruch absolut schlaflos, wann keine Tabletten, keine Tees, keine Yoga oder anderes geholfen haben. Die CD hat mir wieder ein Leben am Tag und Schlaf in der Nacht verschafft. Und es wirkt in einem langsamen Tempo immer weiter und verbessert das ganze Wach und Schlaf-Rhythmus. Man muss es aber jeden Tag ohne Unterbrechung am Abend anwenden bis zur Wiederherstellung des gesunden Schlafs. Hypnose wirkt am meisten, wenn man diese regelmässig anwendet. Ich kann es jedem nur herzlich empfehlen.
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Paul McKenna hilft immer!! 15. August 2011
Von N. Holtz
Format:Taschenbuch
Als absoluter Paul McKenna FAN ist auch dieses Buch absolut empfehlenswert, diesmal habe ich es verschenkt und meine Freundin schläft endlich wieder!! Ich selber habe viele andere Bücher von Mckenna (aber auf Englisch!). Es ist alles eine Mischung aus Hypnose und aus sinnvollen Ratschlägen. Mit dieser Methode wird das Unterbewußtsein beeinflußt. Sicher nicht für jeden geeignet, man muß absolut offen dafür sein und sich darauf einlassen können ansonsten bringt es nichts!
Für offene Leute immer eine Alternative die helfen kann!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Bei mir hat's funktioniert! 4. Juli 2012
Von Michaela
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe bewusst eine gewisse Zeit mit meiner Rezension gewartet (ca. 2 1/2 Monate), seit diesem Zeitpunkt wende ich Paul Mc Kennas Regeln für einen guten Schlaf an (na gut, ganz selten gönne ich mir mal ein Mittagsschläfchen, und das mit dem Vor-dem-Schlafengehen-nicht-mehr-Fernsehen sehe ich auch nicht immer so streng, aber auf Alkohol z.B. verzichte ich mittlerweile fast komplett). Was mir aber vor allem geholfen hat, ist die CD. Anfangs habe ich sie fast täglich gehört, mittlerweile nur noch, wenn ich das Bedürfnis danach habe. Mein Schlaf hat sich auf jeden Fall dramatisch verbessert. Früher waren die Nächte, in denen ich gegen 3 Uhr aufgewacht bin und dann nicht mehr einschlafen konnte, eher die Regel als die Ausnahme. Heute ist es für mich ganz selbstverständlich durchzuschlafen! Ich bin Paul McKenna wirklich dankbar für dieses Buch und ich bin froh, dass ich es gekauft habe.
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11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Äusserst hilfreiche CD. 22. November 2010
Von S. Riemenschneider
Format:Taschenbuch
Vorweg folgendes: Die 5 Sterne beziehen sich mehr auf die CD als auf das Buch. Im Buch finden sich zwar einige interessante Fakten rund um das Thema gesunder und guter Schlaf aber wirklich hilfreich war für mich vor allem die Hypnose-CD. Ich hatte das Problem das ich öfters und vor allem vor schwierigen Tagen wie z. B. Prüfungen nur schlecht bis überhaupt nicht schlafen konnte. Fernsehen und Musikhören wie es manche machen um sich in den Schlaf berieseln zu lassen, kommt bei mir nicht in Frage es macht alles eher noch schlimmer. Im Gegenteil dazu hilft mir die CD das Gedankenkarussel anzuhalten und Schlaf zu finden. Natürlich sollte man keine Wunder erwarten nur weil Hypnose draufsteht, aber wenn man sich darauf einlässt kann die CD eine echte Hilfe sein.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Ich kann jetzt einschlafen 17. Mai 2012
Von Uwe Böttner
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich bin begeistert von Paul McKenna. Ich habe von ihm mehrere Bücher/CD gekauft.

Die Cd ist auch hier für mich der wichtigere Teil. Ich höre sie abends im Bett mit meinen CD-Player an (dann kann mein Mann ungestört schlafen), schlafe auch meistens innerhalb kurzer Zeit ein, wache ich allerdings immer auf, wenn sie zu Ende ist und es auf einmal so ruhig ist. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und wirkt total beruhigend.

Einen Punkt Abzug gibt es von mir allerdings, weil alle CD's von Paul McKenna (ich kenne jetzt 4 Stck.)gleich anfangen, fast Wort für Wort den gleichen Text enthalten. Sie weichen dann je nach Thema etwas voneinander ab, aber wenn man eine kennt, weiß man auch, wie die anderen aufgebaut sind.

Ich möchte sie aber nicht schlecht machen, denn sie sind sehr enstspannend, die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und sie erfüllen alle ihren Zweck, denn sie wirken alle. Ich kann sie deshalb alle weiterempfehlen.
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1.0 von 5 Sternen so etwas dilletantisches von einem Ph.D.?? 22. Mai 2013
Von Sandra-Pilles
Format:Taschenbuch
mich hatten die äußerst positiven rezensionen zum kauf des Buches veranlasst.
für mich kommt dieses buch sowie diese cd völlig unprofessionell daher, hat m.e. mit hypnose rein gar nichts zu tun. die inhalte springen hin und her, sind "zusammengestückelt". die sprache ist wenig ansprechend. ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Ph.D. so etwas zusammenstellt.. vor lauter staunen und überrascht sein über das wie es inhaltlich aufbaute, wirkte die cd für mich in keiner weise schlaffördernd. ich habe mich vor allem gewundert und sie umgehend zurück geschickt!
eine frechheit, dafür noch Geld zu verlangen!
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4.0 von 5 Sternen Nicht ganz so toll... 21. Januar 2013
Von angelcourier
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich bin zwar ein Paul Mc Kenna Fan aber von dieser CD habe ich mir mehr versprochen. Ich konnte davon jedenfalls nicht schlafen.
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4.0 von 5 Sternen hat zeitweise geholfen 21. Januar 2013
Von Anschilalo
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Im Buch selbst stand jetzt nicht soviel Neues, wenn man schon das eine oder andere Buch über Schlafstörungen gelesen hat. Aber der Autor hat einen netten Schreibstil und vor allem die CD hat mir so manches Mal beim Einschlafen geholfen.
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