- Gebundene Ausgabe
- Verlag: Ullstein Hc (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3550086016
- ISBN-13: 978-3550086014
- Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 15,4 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die schwarze Talk-Show-Queen, Oprah Winfrey, gehört zu den prominentesten Frauen der Welt. Mit ihrer überwältigenden Bildschirmpräsenz und der persönlichen Glaubwürdigkeit einer Frau, die sich in der Männerdomäne Fernsehen an die einsame Spitze hocharbeitete, wurde sie zum Idol zahlloser Zuschauerinnen auf der ganzen Welt. Doch sie fühlte sich immer zu dick und Millionen nahmen an ihren Gewichtsproblemen Anteil. Sie wurde zur Großmeisterin des Yo-yo-Effekts. Bis sie Bob Greene traf, ihren heutigen Personal Trainer, der ihr ein Zehn-Punkte-Programm auf den Leib schrieb, das sie seither strikt befolgt. Diese einzigartige Kombination aus psychologischen Elementen, Sport und angemessener Ernährung funktioniert für jede(n). Und für immer. Hier wird das Programm vorgestellt - mit den persönlichen Tagebuchaufzeichnungen Oprah Winfreys.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe so ziemlich alles über gute Ernährung und Diäten gelesen. Dieses Buch, welches ich zuerst als Audiobook gekauft habe, hat mich unheimlich motiviert und inspiriert. Keine Kochrezepte, nichts Extremes - zudem redet Oprah allen von der Seele, die die Hochs und Tiefs von Yoyodiäten/Shakes etc kennen.
Wenn Sie den Willen haben, besser zu leben, aber keine Zeit/Lust auf komplizierte Rezepte/teure Klinikaufenthalte etc. haben, ist dies DAS Buch für Sie!
Ich selbst habe jetzt 10kg abgenommen - 12% Fett, und fühle mich einfach toll. Und was mehr könnte ich allen anderen Leidensgenossinnen wünschen?
Wenn Sie den Willen haben, besser zu leben, aber keine Zeit/Lust auf komplizierte Rezepte/teure Klinikaufenthalte etc. haben, ist dies DAS Buch für Sie!
Ich selbst habe jetzt 10kg abgenommen - 12% Fett, und fühle mich einfach toll. Und was mehr könnte ich allen anderen Leidensgenossinnen wünschen?
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Auch für mich war dieses Buch eine spannende Lektüre. Oprah ist in den USA bekannt durch ihre Talkshows, die es einige Zeit auch im Deutschen Fernsehen zu sehen gab. Dabei konnte man beobachten, dass sie mal dicker mal schlanker war, ein schönes Merkmal des berühmt-berüchtigten Jo-Jo-Effektes.
Deshalb war ich sehr gespannt auf ihr Buch. Sympathisch fand ich wie sie ihren Kreuzweg der Diäten beschrieb und mit welchen Mitteln sie schließlich erfolgreich und dauerhaft abnahm. Gleichzeitig absolvierte sie ein umfangreiches Sportprogramm. Die Art und Weise, wie dies im Buch beschrieben wurde hat mich unheimlich zum Sporteln motiviert, auch an "Durchhängertagen".
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch bringt, wenn man bereit dazu ist, einen auf den richtigen Weg. Es ist kein Diätbuch in herkömmlichem Sinne, sondern zeigt einem einfach verschiedene Möglichkeiten auf. Ich fand es sehr interessant!!
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