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Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch (GU Diät & Gesundheit) [Taschenbuch]

Patric Heizmann , Sebastian Benthe , Antje Klein
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

28. Februar 2012 GU Diät & Gesundheit
Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. Sein Konzept: Mit der richtigen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zum jeweiligem Tageszeitpunkt gelingt es jedem, schlank zu werden und es auch dauerhaft zu bleiben. Das Kochbuch bietet eine Fülle an neuen Rezeptkreationen für morgens mittags und abends - alle einfach zuzubereiten und wirkungsvoll für die Figur: Und - für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Hinweise und Aktionen


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Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch (GU Diät & Gesundheit) + Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) + Ich bin dann mal schlank: gut essen, richtig bewegen, anders denken
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Wenig kreativ. 13. April 2012
Von Maika
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe mir dieses Buch sofort gekauft, da ich von dem ersten Buch total begeistert war. Meine anfängliche euphorie löste sich jedoch schnell auf. Beim ersten durchblättern sah es noch recht vielversprechend aus, bei näherer Betrachtung jedoch sind die Rezepte ziemlich unspektakulär.
Bei dem ersten Buch hat mir die Kreativität der Gerichte so gut gefallen, ebenso die Zutaten und die verwendeten Gewürze. Eben Sachen die man nicht im alltäglichen Gebrauch hat. In diesem Buch sucht man das jedoch vergebens. Positiv an diesen Buch ist, dass zu jedem Gericht eine Abbildung vorhanden ist. Es werden auch Alternativen angeboten wenn man die ein oder andere Zutat nicht mag.
In dem Buch findet man Gerichte wie: Senfeier aber eben ohne kohlehydrathaltige Kartoffeln dazu, Marinierter Hering (auch ohne Beilage), Reis mit Gemüse (nennt sich dann vegetarische Paelia), Crepes mit verschiedenen Füllungen, Spiegelei auf Brot.
Also wie man sieht recht unkreativ. Auf die Idee bin ich schon von alleine gekommen, dass ich bei normalen Gerichten einfach die Beilage weg lasse, dafür brauche ich allerdings kein Buch.

Es wird in dem Buch auch die Zutat "Backeiweis" verwendet. Dieses Backeiweis bekommt man natürlich nur bei einem Hersteller und der macht dann auch den Preis dementsprechend.

Ein Brotrezept ist auch dabei, aber dieses Brot schmeckt einfach nur scheußlich, jedenfalls für mich und meinen Mann. Aber Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden.

Fazit: Im Vergleich zu dem ersten Buch ist es keine Verbesserung und man brauch dieses Buch nicht wirklich.
Die Rezepte schmecken ansonsten recht gut, aber es ist kein highlight dabei.
Ich werde dann doch wieder bevorzugt Rezepte aus dem ersten Buch kochen.

Echt schade, da ich ein echter Heizmann Fan geworden bin.
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18 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ansprechende Rezepte super aufbereitet! 29. Februar 2012
Von Naomi
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe das Buch gleich nach dem Erscheinen erhalten und bin auch von diesem Exemplar voll begeistert. Die Aufmachung ist - wie auch beim letzten Kochbuch - sehr gelungen. Toll finde ich, dass wirklich jedes Gericht abgebildet ist und man schon beim Durchblättern sieht, was einem schmecken könnte. Die Rezepte sind in die Kategorien Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen eingeteilt, so dass man rasch findet, wonach man sucht. Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich, so dass für jeden etwas dabei sein sollte. Im vorderen Teil findet man wieder die Ernährungsuhr, allgemeine Tipps zu dieser Ernährungsumstellung und ein sportliches Übungsprogramm für zu Hause. Für mich ist dieses Buch sicherlich ein Favorit im Kochbuchregal!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gutes Buch 17. November 2013
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Sehr gutes Buch, da ich herzkrank bin und ich besonders auf Cholesterin und Fettwerte achten muss, ist dieses Buch eine echte Hilfe für mich, mich gesund zu ernähren.
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5.0 von 5 Sternen super 23. März 2014
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
einfache angaben zum leichten umsetzen. keine großen sondereinkäufe werde es bald umsetzen und auch zum kochen anfangen und für die familie mit
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5.0 von 5 Sternen Schöne gesunde Rezepte 3. März 2014
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Viele Rezepte, gute Darstellung, einfach zuzubereiten, ich finde es einfach Klasse, gut erklärt. Würde es weiterempfehlen. empfohlen durch eine Freundin
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1.0 von 5 Sternen Habe mir deutlich mehr versprochen 24. Februar 2014
Von Fabienne
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Leider bin ich von diesem Buch sehr enttäuscht. Die meisten Rezepte würde ich nicht im geringsten als schlank bezeichnen! Zudem klingen sie nach mehr, als sie wirklich sind - wirklich schade, die Rezepte können absolut nicht mit den Rezepten aus dem ersten Rezeptbuch mithalten. Kauf ist leider nicht zu empfehlen... sehr schade!
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5.0 von 5 Sternen es lohnt sich 24. Februar 2014
Von Katja
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe sehr lange hin und her überlegt, ob ich das Geld für dieses Kochbuch ausgeben sollte. Zwar bin ich aufgrund des Hörbuches von der Methode überzeugt, da sie schlüssig und sinnvoll ist, jedoch fragte ich mich bei Einsicht in das Buch, ob ich für solche Gerichte denn wirklich ein Kochbuch benötige oder ob ich das nicht auch alleine kann.
Ich kann sagen - es lohnt sich, das Geld für dieses Buch zu investieren. Die Rezepte sind wahrlich keine Zauberei, es handelt sich um einfache Produkte, die leicht zu besorgen sind sowie um simple Zubereitungen, die weder großes Können noch viel Zeit verlangen.
Auch wenn die Gerichte teilweise den Eindruck vermitteln "das hätte ich auch alleine gekonnt", hilft es wirklich, das Buch als roten Faden zu nutzen und Anregungen zu finden. Ja, ich weiß, dass ich am Abend die Kohlenhydrate weglassen bzw. reduzieren sollte, doch über "esse ich nun Hähnchen mit Paprika oder Lachs mit Spinat" kommt meine Kreativität oft nicht hinaus.
Dieses Kochbuch hilft, sich gesund zu ernähren, die Gerichte zur richtigen Tageszeit zu essen und dabei vielfältig und abwechslungsreich zu kochen.
Also wer noch zweifelt - es lohnt sich!
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5.0 von 5 Sternen Rezepte 11. November 2013
Von Linda H.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Die Rezepte sind einfach nachzukochen und die Bilder dazu...da läuft einem das Wasser im Mund zusammen.... ich bin begeistert.

hmmmm *sabber*
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen nicht hilfreich
die Idee ist ja gut aber die Rezepte sind eher mäßig.
x x x x x x x x x
Vor 3 Monaten von Mussehl veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ich bin dann am schlank
Schönes mit Bildern bestücktes Kochbuch. Die Rezepte sind gut . Die Beschreibung sehr gut und verständlich.
Alles Bestens gerne wieder
Vor 5 Monaten von lesebaerchen veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Rezepte so la la - Das Prinzip ist alt bekannt
Ich habe mir das Buch gekauft, da ich mir dachte - hey, endlich einen Ernährungsumstellung ohne viel Drum-rum... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Candellight123 veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Zu empfehlen!
Mir gefällt die Aufmachung des Buches sehr gut. Der Anfang mit der Erklärung der Methode von 'Ich bin dann mal schlank' ist gut erklärt und danach findet man diverse... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Sunbird veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ich liebe es!
Ich praktizier dieses Prinzip seit zwei Jahren und ich bin um einiges dünner. Diese Buch ist eine gute Erweiterung zu den eigentlichen Startbücher.
Vor 10 Monaten von Jule veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Wo bleibt die Abwechslung!
Ich hatte mir von diesem Buch eigentlich mehr erwartet. Es sind viele und gute Rezepte. Jedoch fehlen mir persönlich ausgefallene Rezept, etwas das man nicht alltäglich... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Jennifer Goldau veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen io8
toll, zum weiterempfehlen für groß und klein
Toll toll toll toll toll toll toll toll toll toll toll toll toll
Vor 10 Monaten von Steve veröffentlicht
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