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Kurzbeschreibung
Weniger Geld ausgeben, mehr Gesundes kaufen und besser essen - dieser Ratgeber macht's möglich. Denn Schlanksein beginnt beim Einkaufen. Auf 180 Seiten finden Sie tolle Tipps von der Warenkunde über Rezepte bis zur richtigen Lagerung. Die Ernährungswissenschaftlerin Antje Klein und der Fitnesskoch Sebastian Benthe zeigen, wo die wahren Schätze liegen, wie Sie die mit wenig Aufwand zubereiten und gesund satt werden, auch wenn Sie nicht zu Hause kochen. Die beiden Autoren setzen die bekannte Ich-bin-dann-mal-schlank-Serie von Patric Heizmann fort. Sie verraten verblüffend einfache Einkaufsstrategien nach dem bewährten Motto: Unterhaltung mit Nutzwert - witzig, wirksam, wissenschaftlich geprüft.
Satt in der Mittagspause: Blitzrezepte für Büroflüchtlinge
Getränke: Heimliche Dickmacher aus der Flasche
Augen zu und durch: Schadenbegrenzung am Schokoregal
Fast Fruit: Reinbeißen und sich besser fühlen
Gesundes Brot: Eine Frage der Ähre
Eiskalt abtransportiert: Vitaminbomben aus der Tiefkühltruhe
"Dieses Buch vermittelt Aha-Erlebnisse an jedem Supermarkt-Regal. Erfahren Sie, wie man Gesundheits-Killer enttarnt und stille Stars entdeckt."
Patric Heizmann, Bestseller-Autor und Comedian
Satt in der Mittagspause: Blitzrezepte für Büroflüchtlinge
Getränke: Heimliche Dickmacher aus der Flasche
Augen zu und durch: Schadenbegrenzung am Schokoregal
Fast Fruit: Reinbeißen und sich besser fühlen
Gesundes Brot: Eine Frage der Ähre
Eiskalt abtransportiert: Vitaminbomben aus der Tiefkühltruhe
"Dieses Buch vermittelt Aha-Erlebnisse an jedem Supermarkt-Regal. Erfahren Sie, wie man Gesundheits-Killer enttarnt und stille Stars entdeckt."
Patric Heizmann, Bestseller-Autor und Comedian
Über den Autor
Antje Klein ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als freie Journalistin für Ernährungsthemen in Hamburg. Die Ökotrophologin entdeckte die Heizmann-Methode als Nonplusultra der modernen Ernährung. Inzwischen gehört sie zum Ich-bin-dann-mal-schlank-Team von Patric Heizmann.Sebastian Benthe ist Fitnesskoch aus Leidenschaft. Der studierte Literaturwissenschaftler mit Kochausbildung lebt in Bielefeld. Er lernte Patric Heizmann im Rahmen eines Eventvortrags kennen und war sofort begeistert von der Ich-bin-dann-mal-schlank-Methode. Sebastian Benthe entwirft die Rezepte für die Heizmann-Bestseller und entwickelte ein Koch- und Backeiweißpulver, mit dem man Kuchen & Co. kohlenhydratarm zubereiten kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Einkaufen ist das Schwerste! Mit diesem Buch wird es recht einfach. Was du nicht zu Haus hast, kannst du nicht essen. Also kauf nur die Dinge im Supermarkt, die gut für dein Leben sind. Du wirst dich wohler fühlen und mehr Spaß am Leben haben.
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Super Ergänzung zu dem Buch "Ich bin dann mal schlank".
Ist alles super einfach und verständlich beschrieben, was einen daran erinnert, doch aufmerksamer einzukaufen und
auf was man noch so beim Lebensmittelshopping achten sollte.
Kann diese Buch nur weiterempfehlen.
Ist alles super einfach und verständlich beschrieben, was einen daran erinnert, doch aufmerksamer einzukaufen und
auf was man noch so beim Lebensmittelshopping achten sollte.
Kann diese Buch nur weiterempfehlen.
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich hatte nach dem Rezeptbuch große Hoffnungen in den Einkaufsführer gesetzt. Dieser enthält zwar ein paar gute Tipps, aber nichts wirklich Neues. Dass man nicht mit leerem Bauch Einkaufen gehen soll, hat meine Oma auch schon gewusst. Mir fehlen Hinweise zur Vorratshaltung, was muss ich im Haus haben um abends mal schnell was gesundes auf den Tisch zu zaubern, ohne vorher noch in den Supermarkt zu müssen. Jeden Tag frisch einkaufen ist bei Berufstätigen eben nicht immer drin. Sonst sicher ein praktisches Buch und für den Ersteinkäufer auf jeden Fall eine Hilfe.
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