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IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung [Taschenbuch]

Richard C. Schwartz
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 13,80 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

29. Mai 2008
Mit diesem Buch führt Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems (IFS), den Leser auf leicht verständliche Art und Weise in die grundlegenden Konzepte und Methoden dieses therapeutischen Modells ein. Es hilft Therapeuten, ihr professionelles Verständnis zu vertiefen, und Klienten, ihren eigenen therapeutischen Prozess besser zu verstehen.Die IFS-Therapie ist in Amerika ein schnell wachsender Zweig der Systemischen Psychotherapie. Im Lauf der letzten 20 Jahre hat sich dieser Ansatz zu einer sehr effektiven Methode entwickelt, die das Verstehen und die Behandlung menschlicher Probleme ermöglicht, und zwar auf eine stärkende und nicht pathologisierende Weise. IFS trägt zur inneren Heilung bei, indem es Menschen befähigt, sich dem eigenen Inneren so zuzuwenden, dass positive und nachhaltige Veränderungen stattfinden können. Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstführung spielen dabei eine zentrale Rolle.

Hinweise und Aktionen


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IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung + Reisen in die Innenwelt: Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen + IFS-Meditationen zur Arbeit mit inneren Teilen
Preis für alle drei: EUR 50,79

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 156 Seiten
  • Verlag: Books on Demand (29. Mai 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833474130
  • ISBN-13: 978-3833474132
  • Größe und/oder Gewicht: 0,8 x 12,5 x 20 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 7.648 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen mehr als empfehlenswert 4. Oktober 2010
Von C. Lauer
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Mir wurde dieses Buch empfohlen und ich kaufte es sofort, nachdem ich mich über den Inhalt informierte. Mittlerweile empfahl ich das Buch vielen anderen Menschen weiter, vor allem denen, die aufgrund einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung viel unter der mehr oder weniger starken Präsenz ihrer inneren Anteile zu leiden haben.

Das Buch zeigt auf leicht verständliche Weise einen anderen Umgang mit den in uns allen inne wohnenden Anteilen auf. Diese Form des wertschätzenden Umgangs kenne ich bereits aus der Ego-State-Therapie und habe gute Erfahrungen damit gemacht.

Die im Buch geschilderten praktischen Übungen sind leicht nachzuvollziehen, auch wenn sie in mir derzeit noch für zu viel Trouble sorgen.

Alles in allem ist es ein "Muss" für alle, die mit sich selber besser klar kommen möchten und dabei nicht vor neuen Wegen zurück schrecken.
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13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Sehr aufschlussreich, überzeugend und einfach zu verstehen erklärt der Familientherapeut Dr. Richard C. Schwartz wie wir unsere inneren Anteile zu größerer Harmonie zusammenbringen können, so dass wir uns weniger zerrissen fühlen zwischen Dürfen und Müssen, zwischen Sollen und Wollen. Ein überraschend unkomplizierter Ansatz mit erstaunlich tiefgehenden Wirkungen.

Ich habe mich sofort an Friedemann Schulz-von-Thun und sein "Inneres Team" erinnert gefühlt: Auch er spricht davon, seine inneren Anteile kennenzulernen. Sie stellen Ansprüche, möchten die innere Führung übernehmen, scheinen uns zu Handlungen zu zwingen, die wir gar nicht wirklich wollen. Emotionen nehmen von uns Besitz und wir "stehen neben uns" oder "erkennen uns selbst nicht wieder" - ganz so, als würde eine andere Person für uns handeln.

Dr. Schwartz betrachtet in seinem System der Inneren Familie diese verschiedenen inneren Anteile wie wirkliche Personen. Er leitet dazu an, sie mit Respekt und Anerkennung zu behandeln, ihnen offen zu begegnen anstatt sie zum Teufel schicken zu wollen. Das ist zugegebenermaßen nicht gerade einfach, wenn es sich um Gefühle wie Wut oder Scham handelt oder posttraumatische Gefühle. Statt diese Teile abzulehnen, begegnen wir ihnen mit Neugierde und Verständnis. Wir lassen sie zu Wort kommen und hören ihnen zu.

Wie sich in realen Beziehungen etwas verändert, wenn einer plötzlich anfängt zuzuhören und den anderen annimmt, statt ihn abzulehnen, so verändern wir auch innere Beziehungen zwischen unserem "Selbst" und unseren Anteilen.
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34 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen "Erkenne dich selbst" 1. April 2009
Von Freiheit
Format:Taschenbuch
"Erkenne dich selbst" ist wohl das Motto dieser von Schwartz ins Leben
gerufenen Methode IFS. Eine Mischung aus amerikanischem Optimismus und
fernöstlicher Mystik. Anschaulich und mit leichten Worten, mit vielen
praktischen Beispielen und Selbsterfahrung zeigt Schwartz einen Weg zu
mehr Bewusstheit und Lebensfreude. Das Modell der inneren Familie ist
meines Erachtens angelehnt an die berühmte Methode der "Psychosynthese"
des italienischen Therapeuten Assagioli (Psychosynthese, Reinbek 1993)
und hat große Ähnlichkeit mit dem Modell des "Inneren Teams" von Frie-
demann Schulz von Thun (Miteinamder reden 1-3, Reinbek.

Insgesamt ist IFS eine gute Methode, um die Beziehung zu sich selbst und
zu seinen Mitmenschen zu verbessern und aufmerksamer und rücksichtsvoller
zu werden, was die emotionalen Grundbedürfnisse von uns Menschen angeht.

Voraussetzung, um mit diesem Buch und dieser Methode etwas anfangen zu
können, ist allerdings der Wunsch, sich nach innen zu öffnen und in kon-
templativer Weise seinen seelischen Schmerzen nachzugehen, um sich dann
mit sich selbst auszusöhnen und sein eigentliches, sein unverfälschtes
Selbst zu entdecken. Das beinhaltet eine Sicht des Menschen, der alle
Kräfte zur Selbstheilung bereits in sich trägt. Ein rundum gutes Buch,
das ohne viel Pathos daherkommt, dafür mit sehr viel Natürlichkeit und
Menschlichkeit. Auf weniger als 160 Seiten vermittelt Schultz in klarer
und direkter Sprache sein inneres Wissen und seine Erfahrung mit Patien-
ten.
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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gutes Buch zum Verstehen und Umgang mit States 29. Oktober 2010
Von Carmelita
Format:Taschenbuch
Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich absolut keinen Umgang und Zugang zu dem Thema hatte.Gerade für diese erste Annäherung mit dem Thema ist dieses Buch hervoragend geeignet.
Ich finde das Buch gut und verständlich geschrieben. Durch die Beispiele und auch die Aufgaben kommt man sehr schnell in die Materie. Auch wenn man mal nicht mehr lesen kann/mag, kommt man sehr schnell wieder ins Thema.
Mir hat das Buch sehr geholfen mit dem Thema "warm" zu werden und auch zu verstehen, was da so in mir vorgeht.
Ich würde das Buch also sowohl "Neulingen" in diesem Thema, als auch Menschen empfehlen, Die eine einfache Erklärung Ihres "Inneren" möchten.
Ich gebe dem Buch die volle Punktzahl.
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ARRAY(0xb1598204)

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