Kurzbeschreibung
Ob Frauen sich wohlfühlen oder nicht - oft spielen die Hormone eine Rolle. Vom praemenstruellen Syndrom und Schlafstörungen über Hautprobleme bis hin zur Lebensfreude und sexuellen Lust - an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Die Autorin beschreibt anschaulich, welche Hormonfabriken unser Körper hat und wie viele verschiedene Hormone es gibt. Sie wägt Pro und Contra einer Hormoneinnahme gründlich ab und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann.
Der Verlag über das Buch
Ob Frauen sich wohlfühlen oder nicht - oft spielen die Hormone eine Rolle. Vom prämenstruellen Syndrom und Schlafstörungen über Hautprobleme bis hin zur Lebensfreude und sexuellen Lust - an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Die Autorin beschreibt anschaulich, welche Hormonfabriken unser Körper hat und wie viele verschiedene Hormone es gibt. Sie wägt Pro und Contra einer Hormoneinnahme gründlich ab und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann.
Auszug aus Hormone. Neue Lebensfreude und Energie. von Barbara Fervers-Schorre. Copyright © 2002. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.
Kapitel 1: Wissenswertes zum Thema Hormone
Was sind Hormone?; Welche Hormone gibt es?; Welche Hormonfabriken haben wir? Wie beeinflussen Hormone die Gesundheit?
Kapitel 2: Hormonelle Beeinflussung und Störungen
Wie wird ein Hormonstatus erstellt? Welche Werte sind normal? Einfluss der Hormone auf das Immunsystem, auf die Haut, aufs Gehirn, auf den Schlaf; PMS; Diabetes
Kapitel 3: Hormone und Anti-Aging
Wie Hormone den Alterungsprozess beeinflussen; die Meno-pause, die Andropause, die Andrenopause, die Somatopause, Anti-Aging-Strategien
Kapitel 4: Hormongesund leben das können Sie selbst tun
Prävention statt Reparatur, die Hormonproduktion durch einen gesunden Lebensstil ankurbeln, durch Ernährung, Vermeidung von Noxen, Sport und Schlaf
Was sind Hormone?; Welche Hormone gibt es?; Welche Hormonfabriken haben wir? Wie beeinflussen Hormone die Gesundheit?
Kapitel 2: Hormonelle Beeinflussung und Störungen
Wie wird ein Hormonstatus erstellt? Welche Werte sind normal? Einfluss der Hormone auf das Immunsystem, auf die Haut, aufs Gehirn, auf den Schlaf; PMS; Diabetes
Kapitel 3: Hormone und Anti-Aging
Wie Hormone den Alterungsprozess beeinflussen; die Meno-pause, die Andropause, die Andrenopause, die Somatopause, Anti-Aging-Strategien
Kapitel 4: Hormongesund leben das können Sie selbst tun
Prävention statt Reparatur, die Hormonproduktion durch einen gesunden Lebensstil ankurbeln, durch Ernährung, Vermeidung von Noxen, Sport und Schlaf
