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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch ein wichtiger Berater für jede Frau, die sich selbst helfen will, und ein Begleiter in der Zeit der Menopause und danach. Die Autorin schlägt für diese Phase im Leben einer Frau eine erprobte, natürliche und ganzheitliche Behandlung vor, die durch innere Massage und Lenkung der individuellen Lebensenergie die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen anregt. Dadurch werden die Symptome der Wechseljahre beseitigt oder zumindest gemildert. Sehr fundiert, ausführlich und einfühlsam schildert sie zunächst die vielen möglichen körperlichen und emotionalen Symptome der Wechseljahre, wie sie es selbst erlebt hat, sowie deren herkömmliche medizinische Behandlung. Allein deshalb ist es für jede Frau ein äußerst wertvoller Ratgeber, denn viele Zusammenhänge werden erst nach der Lektüre klar. Dabei will die Autorin Brücken schlagen und verbindet die uralte Yogalehre mit moderner Wissenschaft. Im praktischen Teil werden verschiedene Yogaübungen vorgestellt. Selbst wen n sich eine Frau noch nie mit Yoga beschäftigt hat, findet sie hier durch ausführliche Erklärungen und viele Bilder einen leichten Einstieg. Aber auch Yogaerfahrene und Yogalehrer finden hier ganz neue Anwendungsweisen. Die Autorin erklärt zudem die Unterschiede der verschiedenen Yogaschulen und bezieht zahlreiche weitere Aspekte mit ein, die ihr hilfreich erscheinen. Somit ist dieses Buch wirklich für jede Frau und für viele Therapeuten eine echte Bereicherung.
Über den Autor
Dinah Rodrigues studierte Psychologie und Philosophie an der Universität von Sao Paulo. Nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelte sie eine Form der Hormontherapie durch Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Durch dieses „Hormonyoga“ wurde sie in ganz Brasilien bekannt, wo sie in zahlreichen Städten immer wieder Kurse abhält. Auch in den USA und in Portugal ist man auf sie aufmerksam geworden. Einmal im Jahr kommt Dinah Rodrigues nach Deutschland und gibt Unterricht in dieser sanften und effektiven Therapieform.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
353 von 361 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Hormonelle Balance auf sanfte Art,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Hormon-Yoga - Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren (Broschiert)
„Hormon-Yoga" wurde von der brasilianischen Autorin Dinah Rodrigues vorrangig für Frauen entwickelt, die ihren Hormonhaushalt in und um die Wechseljahre herum sanft und natürlich ins Gleichgewicht bringen möchten. Aber auch die Leserin, die allgemein an Yoga und einer gesunden Lebensweise interessiert ist, wird an diesem Buch sicher Gefallen finden. In der Einführung beschreibt die Autorin ausführlich den Lebensabschnitt der Menopause, körperliche, emotionale und geistige Symptome, Faktoren zur Anregung der Hormonerzeugung, Entwicklung des speziellen Hormon-Yoga etc. Viele weitere Tipps und Hilfsmaßnahmen rund um Ernährung und Linderung von gesundheitlichen Symptomen runden das kompetente Werk ab. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Schönes Standardwerk,
Rezension bezieht sich auf: Hormon-Yoga - Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren (Broschiert)
Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich mich zu einem Hormonyoga-Workshop angemeldet habe und mich vorbereitend informieren wollte, was auf mich zukommt.Begleitend zu einem Kurs ist das Buch wirklich sehr gut. Es ist übersichtlich gegliedert, anschaulich geschrieben und die Übungen sind fotografisch Schritt für Schritt dargestellt. Allerdings denke ich, dass die Übungen in Kombination mit der Basthrika für Anfänger und Yoganeulinge ohne begleitenden Unterricht durch einen Lehrer nicht nachzuvollziehen sind. Geübte können-denke ich- die Übungen und auch die Atemtechnik gut nachvollziehen. Allerdings muss gesagt werden, dass dieses Buch wohl auch nicht als Ersatz für einen Kurs, sondern eher als Begleitmaterial gedacht war. Das sollten sich all jene vor Augen führen, die glauben, Yoga könnte man allein aus einem Buch erlernen-das funktioniert bei anderen Sportarten auch nicht und bei Yoga, das eigentlich eine Lebensphilosophie ist ohnehin nicht. Ob es wirklich was bringt kann ich nicht beurteilen, zum einen, weil die Wechseljahre noch weit entfernt sind und zum anderen, weil ich erst seit 3 Wochen übe. Soviel kann aber gesagt werden: ich fühle mich nach den Übungen-welche ich morgens gegen 5.30 Uhr auf nüchternen Magen mache- voll Energie und die vorher empfundene Müdigkeit und Unlust ob des frühen Aufstehens ist wie weggeblasen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
HormonYoga,
Von
Rezension bezieht sich auf: Hormon-Yoga - Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren (Broschiert)
Ich kann meine Begeisterung kaum bremsen. Dises Buch ist große Klasse.Nicht zuletzt, weil es ein Thema anspricht, dass nach wie vor "totgeschwiegen" wird, sondern eine wirklich gute Alternative zeigt zu Medikamenten und Co. Und es wirkt!!! Ein Tipp für Yoga Unerfahrene. Man sollte wenigstens einen Anfängerkurs gemacht haben. Die Kombination der Übungen mit der Atmung dürfte für Anfänger etwas schwierig werden. Für mich steht fest, wenn ich mich dieses Jahr als Yoga Lehrerin selbständig mache, biete ich einen Kurs HormonYoga mit an. Dinah Rodriques ist genial und zeigt trotz oder gerade wegen ihres Alters(Jahrgang 1927!), dass Yoga in jedem Alter und von Jedem praktiziert werden kann und das Leben, gerade in schwierigen Phasen, wesentlich erleichtert. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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