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Kurzbeschreibung
Eine Einführung ins Qigong, die für jeden Übungslevel das Richtige bietet.
Die Verknüpfung der vorgestellten Übungen mit den acht Stufen der inneren Alchemie ermöglicht auch dem Geübten weitere vertiefende Einsichten. Ein empfehlenswerter Brückenschlag von den traditionellen östlichen Lehren und Praktiken zum modernen westlichen Menschen mit großen praktischen Nutzen für den Alltag.
Die Verknüpfung der vorgestellten Übungen mit den acht Stufen der inneren Alchemie ermöglicht auch dem Geübten weitere vertiefende Einsichten. Ein empfehlenswerter Brückenschlag von den traditionellen östlichen Lehren und Praktiken zum modernen westlichen Menschen mit großen praktischen Nutzen für den Alltag.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mit dem vorliegenden Buch schafft der Autor ein solides Fundament für eine Übungspraxis des Qigong. Besonderer Fokus liegt dabei auf der inneren Alchemie, also auf der Kultivierung und Veredlung von Energie.
Im ersten Teil des Buches wird die Lage des modernen Menschen dargestellt, mit all seinen Haltungen, Einstellungen, Beeinflussungen und seinem aus der Mitte sein. Anhand der Allegorie von Boot und Steuermann wird das Zusammenwirken von Körper und Geist beschreiben. Es ist klar, dass es hier Verbesserungsbedarf gibt!
Im zweiten Teil werden wesentliche Konzepte des Qigong: Wuji, Yin/Yang, drei Schätze, fünf Elemente u. v. a. auf gut verständliche Weise beschrieben.
Dann kommt der Praxisteil, in dem zunächst Ziele, Grundanforderungen, Kontraindikationen und wichtige Aspekte des Übens erörtert und anschließend entsprechende Übungen erläutert werden. Ein Frage-und-Antwort-Teil rundet das Werk ab.
Mit gefällt die pragmatische Art des Autors für den Westler kulturfremde Konzepte begreifbar zumachen. Schon der Einführungsteil begeistert durch einen weiten Blick über den Tellerrand, in dem auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse herangezogen werden um den Menschen als energetisches Wesen zu beschreiben. Im Praxisteil wird der Interessierte zunächst angeregt seine Ausgangssituation zu klären (Konstitution, Vorerkrankungen, Lebensweise) und sich sodann sinnvolle Ziele zu setzen. Damit wird das Buch auch für Leser interessant, die bereits länger Qigong üben. Ziele können sich ändern, und oftmals hat man aus einer bestimmten Motivation heraus mit etwas begonnen und dabei Wesentliches aus dem Blick verloren. Der Übungssteil skizziert einen Weg von den ersten vorbereitenden Übungen bis hin zur Meditation als Wiedervereinigung mit dem Urgrund allen Daseins. Es wird klar, das auch in den Vorübungen schon viel drin steckt. Insgesamt wird der Leser ermutigt Qigong als lebensnahen Weg zu beschreiten ohne sich von Theorien abschrecken zu lassen oder unnötiges Brimborium zu veranstalten. Denn >> wir wollen ja nicht wie eine herzschlagbeschleunigte Elfe um eine esoterische Lampe schwirren <<. (O-ton)
Kurz: Ich kann das Buch jedem der Qigong lernen will, oder bereits damit begonnen hat wärmstens empfehlen. Man findet selten so fundierte Kenntnisse in so unprätentiöser Form. Das Buch ist eine wirkliche Schatzkiste, die im Gewand des Werzeugkoffers daherkommt.
Im ersten Teil des Buches wird die Lage des modernen Menschen dargestellt, mit all seinen Haltungen, Einstellungen, Beeinflussungen und seinem aus der Mitte sein. Anhand der Allegorie von Boot und Steuermann wird das Zusammenwirken von Körper und Geist beschreiben. Es ist klar, dass es hier Verbesserungsbedarf gibt!
Im zweiten Teil werden wesentliche Konzepte des Qigong: Wuji, Yin/Yang, drei Schätze, fünf Elemente u. v. a. auf gut verständliche Weise beschrieben.
Dann kommt der Praxisteil, in dem zunächst Ziele, Grundanforderungen, Kontraindikationen und wichtige Aspekte des Übens erörtert und anschließend entsprechende Übungen erläutert werden. Ein Frage-und-Antwort-Teil rundet das Werk ab.
Mit gefällt die pragmatische Art des Autors für den Westler kulturfremde Konzepte begreifbar zumachen. Schon der Einführungsteil begeistert durch einen weiten Blick über den Tellerrand, in dem auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse herangezogen werden um den Menschen als energetisches Wesen zu beschreiben. Im Praxisteil wird der Interessierte zunächst angeregt seine Ausgangssituation zu klären (Konstitution, Vorerkrankungen, Lebensweise) und sich sodann sinnvolle Ziele zu setzen. Damit wird das Buch auch für Leser interessant, die bereits länger Qigong üben. Ziele können sich ändern, und oftmals hat man aus einer bestimmten Motivation heraus mit etwas begonnen und dabei Wesentliches aus dem Blick verloren. Der Übungssteil skizziert einen Weg von den ersten vorbereitenden Übungen bis hin zur Meditation als Wiedervereinigung mit dem Urgrund allen Daseins. Es wird klar, das auch in den Vorübungen schon viel drin steckt. Insgesamt wird der Leser ermutigt Qigong als lebensnahen Weg zu beschreiten ohne sich von Theorien abschrecken zu lassen oder unnötiges Brimborium zu veranstalten. Denn >> wir wollen ja nicht wie eine herzschlagbeschleunigte Elfe um eine esoterische Lampe schwirren <<. (O-ton)
Kurz: Ich kann das Buch jedem der Qigong lernen will, oder bereits damit begonnen hat wärmstens empfehlen. Man findet selten so fundierte Kenntnisse in so unprätentiöser Form. Das Buch ist eine wirkliche Schatzkiste, die im Gewand des Werzeugkoffers daherkommt.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein Dank an den Autor, dass er den Leser an seinen tiefen Erfahrungen so vorbehaltlos teilhaben lässt.
Man erhält mit diesem Buch sehr viel komprimiertes Wissen und Weisheiten die auch noch gut erklärt sind. Durch die Beispiele und Erklärungen in denen ich mich oft erkannte hatte ich so einige "Aha"-Effekte. Folgt man dem Autor nun noch durch die Übungen so öffnen sich viele neue Türen des Verstehens. Die Übungen sind übrigens sehr gut aus dem Buch zu erlernen und vor allem im Alltag anzuwenden. Es macht Mut Eigenverantwortung für den Kurs in seinem Leben zu übernehmen und gibt einem das Gefühl nicht allen Stürmen hilflos ausgeliefert zu sein. So wird das ganze Leben zu einer Übung.
Man erhält mit diesem Buch sehr viel komprimiertes Wissen und Weisheiten die auch noch gut erklärt sind. Durch die Beispiele und Erklärungen in denen ich mich oft erkannte hatte ich so einige "Aha"-Effekte. Folgt man dem Autor nun noch durch die Übungen so öffnen sich viele neue Türen des Verstehens. Die Übungen sind übrigens sehr gut aus dem Buch zu erlernen und vor allem im Alltag anzuwenden. Es macht Mut Eigenverantwortung für den Kurs in seinem Leben zu übernehmen und gibt einem das Gefühl nicht allen Stürmen hilflos ausgeliefert zu sein. So wird das ganze Leben zu einer Übung.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Im ersten Teil findet der Leser eine Bestandsaufnahme des Menschen selbst vor dem Hintergrund des Qigong. Im zweiten Teil werden die für uns "Westler" schwer greifbaren Grundlagen und Konzepte des Qigong absolut verständlich dargestellt. Im dritten Teil schließlich wird geübt.
Das Buch zeugt von einem immensen Wissen- und Erfahrungsschatz des Autors, den dieser hier freigiebig zur Verfügung stellt.
Großartig finde ich, dass der Autor bei alledem immer wieder auf das Fundament des Übenden abzielt, so dass dieses Buch tatsächlich auch beim Üben selbst hilfreich ist und Lust auf mehr macht. Zudem weiß der Leser, wo die Reise denn hingeht und übt nicht einfach vor sich hin.
Ein tolles Buch für alle, die auf dem Weg sind...und ein "Muss" auch in der Bibliothek eines jeden ernsthaft Kampfkunstinteressierten.
Es gibt Bücher, die man, nachdem man sie gelesen hat, immer wieder in die Hand nimmt und das eine oder andere Kapitel liest, weil man immer wieder Neues entdeckt... "Himmel Erde Mensch" ist für mich so ein Buch.
Das Buch zeugt von einem immensen Wissen- und Erfahrungsschatz des Autors, den dieser hier freigiebig zur Verfügung stellt.
Großartig finde ich, dass der Autor bei alledem immer wieder auf das Fundament des Übenden abzielt, so dass dieses Buch tatsächlich auch beim Üben selbst hilfreich ist und Lust auf mehr macht. Zudem weiß der Leser, wo die Reise denn hingeht und übt nicht einfach vor sich hin.
Ein tolles Buch für alle, die auf dem Weg sind...und ein "Muss" auch in der Bibliothek eines jeden ernsthaft Kampfkunstinteressierten.
Es gibt Bücher, die man, nachdem man sie gelesen hat, immer wieder in die Hand nimmt und das eine oder andere Kapitel liest, weil man immer wieder Neues entdeckt... "Himmel Erde Mensch" ist für mich so ein Buch.
Die neuesten Kundenrezensionen
Klasse Buch
In diesem Buch findet man alles, was Anfänger oder auch Fortgeschrittene Interessierte über Qi Gong wissen sollten oder anfänlich erfahren wollen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von PW-Blues veröffentlicht
Seriös und sehr hilfreich
Ich kann mich den anderen durchweg positiven Rezensionen nur anschließen mit meiner Meinung: Das Buch hat eine klare Struktur, ist sprachlich hervorragend und gut lesbar... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von KörperGeistundSeele veröffentlicht
ohne Ausschweife
Ohne Auschweifungen und immer nur auf den Punkt zu arbeitend und kommend.
Mehr muß man über dieses Buch nicht sagen
Mehr muß man über dieses Buch nicht sagen
Vor 15 Monaten von vc09 veröffentlicht
Zurück zur Natürlichkeit
Dieses Buch ist ein sehr guter Begleiter für Jeden, der an sich selbst arbeiten möchte. Denn, wer etwas verändern möchte, schafft dieses nicht, indem er darauf... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Pit veröffentlicht
Vom Außen - zum Innen
Himmel-Erde-Mensch ist ein Qigong Buch, dass ich jedem Interessiertem nur ans Herz legen kann. Schon der Titel und die ausgewogene Gestaltung des Buches sind sehr ansprechend. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von H.L. veröffentlicht
Mehr als lesenswert!!!
Dieses Buch ist eine liebevolle stille 'Revolution', die den Menschen und die Welt in der wir leben, hintergründig und essenziell neu definiert. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von P. veröffentlicht
Das Ruder des Lebens in die eigene Hand nehmen
Ein sehr klar und strukturiert mit viel Liebe zum Detail geschriebenes Buch, in dem der Autor einem anhand des Beispiels von Boot und Steuermann erklärt warum wir sind wie wir... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von HaWe veröffentlicht
Ein tolles Buch
Ein ideales Buch für jeden, der sich mit Qigong beschäftigen will oder bereits beschäftigt. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von F.S. veröffentlicht
Sehr empfehlenswert!
Wer auf der Suche nach einem wirklich gutem Qi Gong Buch ist, in dem es nicht darum geht eine idealistische aber für normale Menschen nahe zu unmögliche Lebensweise... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von M. Rieber veröffentlicht
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