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Kurzbeschreibung
Eine Einführung ins Qigong, die für jeden Übungslevel das Richtige bietet.
Die Verknüpfung der vorgestellten Übungen mit den acht Stufen der inneren Alchemie ermöglicht auch dem Geübten weitere vertiefende Einsichten. Ein empfehlenswerter Brückenschlag von den traditionellen östlichen Lehren und Praktiken zum modernen westlichen Menschen mit großen praktischen Nutzen für den Alltag.
Die Verknüpfung der vorgestellten Übungen mit den acht Stufen der inneren Alchemie ermöglicht auch dem Geübten weitere vertiefende Einsichten. Ein empfehlenswerter Brückenschlag von den traditionellen östlichen Lehren und Praktiken zum modernen westlichen Menschen mit großen praktischen Nutzen für den Alltag.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Werkzeugkoffer oder Schatzkiste?,
Rezension bezieht sich auf: Himmel-Erde-Mensch: Einführung in die Alchemie des Qigong (Broschiert)
Mit dem vorliegenden Buch schafft der Autor ein solides Fundament für eine Übungspraxis des Qigong. Besonderer Fokus liegt dabei auf der inneren Alchemie, also auf der Kultivierung und Veredlung von Energie.Im ersten Teil des Buches wird die Lage des modernen Menschen dargestellt, mit all seinen Haltungen, Einstellungen, Beeinflussungen und seinem aus der Mitte sein. Anhand der Allegorie von Boot und Steuermann wird das Zusammenwirken von Körper und Geist beschreiben. Es ist klar, dass es hier Verbesserungsbedarf gibt! Im zweiten Teil werden wesentliche Konzepte des Qigong: Wuji, Yin/Yang, drei Schätze, fünf Elemente u. v. a. auf gut verständliche Weise beschrieben. Dann kommt der Praxisteil, in dem zunächst Ziele, Grundanforderungen, Kontraindikationen und wichtige Aspekte des Übens erörtert und anschließend entsprechende Übungen erläutert werden. Ein Frage-und-Antwort-Teil rundet das Werk ab. Mit gefällt die pragmatische Art des Autors für den Westler kulturfremde Konzepte begreifbar zumachen. Schon der Einführungsteil begeistert durch einen weiten Blick über den Tellerrand, in dem auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse herangezogen werden um den Menschen als energetisches Wesen zu beschreiben. Im Praxisteil wird der Interessierte zunächst angeregt seine Ausgangssituation zu klären (Konstitution, Vorerkrankungen, Lebensweise) und sich sodann sinnvolle Ziele zu setzen. Damit wird das Buch auch für Leser interessant, die bereits länger Qigong üben. Ziele können sich ändern, und oftmals hat man aus einer bestimmten Motivation heraus mit etwas begonnen und dabei Wesentliches aus dem Blick verloren. Der Übungssteil skizziert einen Weg von den ersten vorbereitenden Übungen bis hin zur Meditation als Wiedervereinigung mit dem Urgrund allen Daseins. Es wird klar, das auch in den Vorübungen schon viel drin steckt. Insgesamt wird der Leser ermutigt Qigong als lebensnahen Weg zu beschreiten ohne sich von Theorien abschrecken zu lassen oder unnötiges Brimborium zu veranstalten. Denn >> wir wollen ja nicht wie eine herzschlagbeschleunigte Elfe um eine esoterische Lampe schwirren <<. (O-ton) Kurz: Ich kann das Buch jedem der Qigong lernen will, oder bereits damit begonnen hat wärmstens empfehlen. Man findet selten so fundierte Kenntnisse in so unprätentiöser Form. Das Buch ist eine wirkliche Schatzkiste, die im Gewand des Werzeugkoffers daherkommt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Vom Außen - zum Innen,
Rezension bezieht sich auf: Himmel-Erde-Mensch: Einführung in die Alchemie des Qigong (Broschiert)
Himmel-Erde-Mensch ist ein Qigong Buch, dass ich jedem Interessiertem nur ans Herz legen kann. Schon der Titel und die ausgewogene Gestaltung des Buches sind sehr ansprechend.Der Leser wird einfühlsam vom Außen -über das theoretische Wissen- zum Innen -über die praktischen Übungen- bis zum Innersten -über die Meditation- geführt. Man wird ermutigt still zu werden, innezuhalten, loszulassen, und eine Bestandsaufnahme seines Lebens zu machen; um sich dann auf den Weg zurück zu sich selbst, zu seiner ureigenen Natur zu begeben. Der praktische Teil des Buches enthält sehr effektive Übungen die einem zu wichtigen und hilfreichen Werkzeugen auf seinem Weg werden, denn die Erfahrungen des eigenen Übens sind unerlässlich. Das Buch hat viel "Tiefgang" und ist authentisch wie der Unterricht von Herrn Milbrat. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Komprimiertes Wissen mit guten Erklärungen,
Rezension bezieht sich auf: Himmel-Erde-Mensch: Einführung in die Alchemie des Qigong (Broschiert)
Ein Dank an den Autor, dass er den Leser an seinen tiefen Erfahrungen so vorbehaltlos teilhaben lässt.Man erhält mit diesem Buch sehr viel komprimiertes Wissen und Weisheiten die auch noch gut erklärt sind. Durch die Beispiele und Erklärungen in denen ich mich oft erkannte hatte ich so einige "Aha"-Effekte. Folgt man dem Autor nun noch durch die Übungen so öffnen sich viele neue Türen des Verstehens. Die Übungen sind übrigens sehr gut aus dem Buch zu erlernen und vor allem im Alltag anzuwenden. Es macht Mut Eigenverantwortung für den Kurs in seinem Leben zu übernehmen und gibt einem das Gefühl nicht allen Stürmen hilflos ausgeliefert zu sein. So wird das ganze Leben zu einer Übung. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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