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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Wer sich aus einer unangenehmen Situation befreien will, muss aktiv etwas dafür tun. Selten klingelt der Retter in der Not direkt an der Haustür und bietet uns drei Wünsche feil -- schön wär’s. Doch dass jeder das Potenzial hat, sich und die schnöden Umstände zu verändern, neue Wege zu gehen und dabei glücklich zu werden, zeigt die promovierte Diplompsychologin Eva Wlodarek mit ihrem neuesten Buch.
In 10 Kapiteln werden die brisanten Themen behandelt, die eigentlich jeden irgendwann beschäftigen: Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen, wie lerne ich, Grenzen zu setzen, warum habe ich meinen Alltag immer noch nicht im Griff, wie kann ich meine Ausstrahlung verbessern oder endlich den Karrieresprung hinlegen, von dem ich schon lange träume. Zu jedem Thema gibt es Tests und Checklisten. Dank der öffentlichen Anerkennung und der langjährigen Erfahrungen als Psychotherapeutin und Coach sind die Anleitungen der Autorin so zusagen Psycho-TÜV-geprüft und deswegen zur praktischen Anwendung unbedingt empfohlen.
Praktisch ist auch der Handbuchcharakter des Buches. Zu einer Vielzahl von Problemen lässt sich gezielt nachschlagen und dank der strukturierten Aufbereitung des Buches ist schnell gefunden, was weiterhilft. Eva Wlodarek gibt keine allgemeingültigen Pauschalrezepte für alle Lebenslagen, sondern jeder kann das für sich passende heraussuchen und so zusagen sein eigenes Süppchen kochen für seinen ganz persönlichen Weg aus Frust und Krise. Sandra-Kathrin Buck -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Der Weg aus Frust und Krise heißt: Aktiv etwas dagegen tun. Eva Wlodarek gibt dazu über 50 hervorragende Rezepte, mit denen Sie Probleme selbst in den Griff bekommen können: Entscheidungen treffen, Stress abbauen, sich aus dem Stimmungstief holen, mit Partner und Familie klarkommen, das Alltagschaos und den Job bewältigen, Grenzen setzen, Sympathien gewinnen, Träume leben. Ein Nachschlagewerk mit den bewährtesten Tipps, um sämtliche Lebenslagen souverän zu meistern. Ideal für Sie, wenn Sie Zeit und Geld für einen Coach lieber sparen und es gezielt selbst angehen wollen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Normalerweise finden sich in diesen Psychologie-Ratgebern überwiegend Tipps und Anregungen, die man eigentlich ohnehin schon längst kennt. Man liest das alles zwar mit Interesse, hat jedoch das meiste davon gleich wieder vergessen. Neue, originelle Ansätze sind selten. Eva Wlodareks Buch gibt jedoch wirklich praktische, sinnvolle und konkret umsetzbare Ratschläge. Gut fand ich z.B. die Abschnitte "Wie man 'nein' sagt", "Wie man richtige Entscheidungen trifft" oder die "Tipps für mehr Ausstrahlung". Hier kann man wirklich etwas "mitnehmen". Toll, dass die Autorin so viele anschauliche Beispiele und Beispielsätze einbaut, das macht die Umsetzung der Ratschläge wesentlich leichter. Normalerweise mag ich Psychotests in Ratgeber-Büchern nicht besonders, in diesem Buch fand ich sie aber recht gelungen: Es hat Spaß gemacht, sich mit den Fragen zu beschäftigen und teilweise war auch das Ergebnis aufschlussreich für mich. Definitiv einer der besten psychologischen Ratgeber der letzten Jahre!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Kein schwammiges, abgehobenes Psychogelaber, sondern handfeste und intelleligente Ratschläge zu allen möglichen Problemen. die einen im Alltag nerven: Stress, Familie, Job, Partner usw. Ich habe die Tipps " So bekommen Sie Entscheidungspower" und "Grenzen setzen" schon ausprobiert und es hat geklappt. Ein tolles Nachschlagewerk.
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch enthält gute Tipps gegen Frust, jedoch sind die meisten nicht wirklich neu.
In 10 Kapiteln werden verschiedene Lebensbereiche "durchgearbeitet" und einige enthalten auch so genannte "Selbsttests" wie man sie aus Frauenzeitschriften kennt.
Mir persönlich gefiel am besten das Kapitel, in dem Manipulationen durchschaut werden. Dafür und für den Unterhaltungswert des Buches, z. B. fand ich das Kapitel "Bieten Sie Nervensägen Paroli" recht amüsant, vergebe ich 2 Sterne.
Trotzdem muss ich sagen, hat das Buch mich nicht überzeugt. Ich glaube es reicht nicht, Antworten oder Strategien für verschiedene schwierige Lebenssituationen auswendig zu lernen. Ich denke auf lange Sicht hilft es nur bei sich selbst anzufangen, sich akzeptieren, eigene Stärken bewusst machen, sich selbst Fehler einzugestehen und sich trotz aller Schwächen zu lieben. Erst dann kann man Gelassenheit ausstrahlen und ehrlich für sich selbst einstehen ohne große Strategien anzuwenden.
In 10 Kapiteln werden verschiedene Lebensbereiche "durchgearbeitet" und einige enthalten auch so genannte "Selbsttests" wie man sie aus Frauenzeitschriften kennt.
Mir persönlich gefiel am besten das Kapitel, in dem Manipulationen durchschaut werden. Dafür und für den Unterhaltungswert des Buches, z. B. fand ich das Kapitel "Bieten Sie Nervensägen Paroli" recht amüsant, vergebe ich 2 Sterne.
Trotzdem muss ich sagen, hat das Buch mich nicht überzeugt. Ich glaube es reicht nicht, Antworten oder Strategien für verschiedene schwierige Lebenssituationen auswendig zu lernen. Ich denke auf lange Sicht hilft es nur bei sich selbst anzufangen, sich akzeptieren, eigene Stärken bewusst machen, sich selbst Fehler einzugestehen und sich trotz aller Schwächen zu lieben. Erst dann kann man Gelassenheit ausstrahlen und ehrlich für sich selbst einstehen ohne große Strategien anzuwenden.
Die neuesten Kundenrezensionen
Buch Hilf Dir selbst
Das Buch hat die besten Rezepte gegen Frust und Krise. Es liest sich gut und ist weiter zu empfehlen. Nicht nur für Frauen.
Vor 15 Monaten von Sparkasse Berlin veröffentlicht
Hilf der Autorin
Wieder wird hier ein Lebenshilfebuch vorgelegt, in dem man in 10 Kapiteln "lernt", was bisher das ganze Leben nicht geschafft hat. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Oktober 2005 von Wolfgang Haan
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