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Produktinformation

Taschenbuch: 376 Seiten
Verlag: Human Kinetics Pub Inc (1. Juni 2000)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 0736001638
ISBN-13: 978-0736001632
Gr��e und/oder Gewicht: 28 x 21,6 x 2,3 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 151.330 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
- Nr. 70 in Englische Bücher > Medizin > Fachgebiete > Sportmedizin

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Kurzbeschreibung

This work is a guide to building athletic performance. It follows the same progression as a sound conditioning programme, first testing and building up the nine essential fitness components, next tailoring the training exercises and drills to the development of sport-specific performance factors. Finally periodizing the training programme precisely for peak performance at critical points in the competitive season and, if necessary, using a safe and effective reconditioning regimen to bring an athlete back from injury.

Synopsis

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