In dem vorliegenden Buch von Robert Sachs wird der Einstieg in die tibetische Medizin bzw. in das tibetische Ayurveda sehr gut erklärt.Wer sich dafür interessiert sich auf körperlicher wie auf geistiger Ebene zu heilen oder einfach nur gewissen Krankheiten und kleiner Leiden vorzubeugen, der findet hier gute Ansätze dafür.Ich kann dieses Buch wirklich nur empfehlen und dazu steht es noch in einem wirklich guten Preis-Leistungs-Verhältnis.Ich habe einige Ratschläge befolgt und kann nur sagen, daß es mir merklich besser geht.