oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an. Erfahren Sie mehr
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
oder
gegen einen Amazon.de Gutschein über EUR 8,50 eintauschen?
Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss!
 
 
Für Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.
Hier reinlesen und suchen
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss! [Gebundene Ausgabe]

Marion Grillparzer (Autor)
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Mittwoch, 30. Mai: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.
Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss! gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 8,50 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.

Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern.

Wird oft zusammen gekauft

Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss! + Schlank durch Achtsamkeit: Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht + Essen als Seelen-Joker: Das Fragen- statt Diät-Buch als kompakter Taschen-Coach für unterwegs
Preis für alle drei: EUR 40,93

Verfügbarkeit und Versanddetails anzeigen

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Produktinformation

Mehr über den Autor

Marion Grillparzer
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

› Besuchen Sie die Seite von Marion Grillparzer auf Amazon

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht. Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte.

Über den Autor

Marion Grillparzer, geboren 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst, darunter Bestseller wie Die magische Kohlsuppe , GLYX-Diät und GLYX-Diät Kochbuch .

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

› Weitere Artikel entdecken
In diesem Buch (Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Hier reinlesen und suchen:

Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten

 (Was ist das?)
Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
 
(17)
(10)
(9)
(7)
(6)
(5)
(5)
(5)
(4)
(5)
 
Beliebteste Tags anzeigen

Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
45 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Lilly B.
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist so klasse...ich bin richtig begeistert!
Bisher war ich immer stiller Rezensionen-Leser - aber hier MUSS ich eine Ausnahme machen! Und auch wenn unter diesem Namen keine weitere Rezension kam/kommt - traut mir! :)
Rein zufällig entdeckt, kurz danach gekauft (obwohl es "damals" nur 1 Rezension gab...). Die beste Entscheidung, die ich hätte machen können!
Es legt unglaublich viele unbekannte Fakten über Heißhunger mit all dem Drumherum auf den Tisch. Viele Vorgänge im Körper werden genau erklärt und machen plötzlich Sinn! Man fühlt sich nicht mehr wie ein Sklave seiner "Gelüste" - man versteht endlich die ganzen Prozesse im Körper - und wie sie alle zusammen eine Einheit bilden.
Und dann die ganzen Tipps... unglaublich, was diese Frau auf Lager hat! :) Zu jedem Auslöser von Heißhunger bzw. zu speziellen Themengebieten gibt es ein Kapitel mit Erklärungen und anschließenden Tipps. Zucker, Stress, Übersäuerung, weibliche Hormone, Diät, Körperwahrnehmung. Anschließend und z.T. zwischendrin gibt es auch interessante Rezepte (als Veganerin kann ich mit den meisten zwar nichts anfangen, aber ich sehe "den Sinn" dahinter und veganisier sie einfach wo es geht).

Und nun zur Wirkung...
Ich hab das Buch ruck-zuck gelesen und seitdem - also nun ca. 15 Tage - bin ich Heisshungerfrei. Ohne Probleme - ohne "zwanghaftes Nicht-Naschen", sich von Schatzi auf die Finger hauen lassen etc. Für manche mag das nach nichts besonderem klingen, aber ich hab schon seit nun etwas über einem Jahr die unliebsame Angewohnheit, vor allem Abends noch richtig kräftig zuzuschlagen. Meist süß, aber auch herzhaft. Interessant klingende Kombinationen, ungesund, und natürlich so lange, bis alles probierenswerte probiert war und mein Magen gut gedehnt. Den Tag darauf kaum etwas zu essen, fiel dann nicht schwer - es war einfach noch genug da im Bauch - zum Glück! Sonst wär mein Gewicht nicht normal geblieben. 1-2 Bücher hab ich dazu auch gelesen, hauptsächlich die emotionale Schiene betreffend, aber ohne Erfolg. Ich hab auch schon über teure Hypnose-Sitzungen nachgedacht. Pff. Ich kann mich ganz, ganz ehrlich nicht mehr erinnern, wann ich das letzte Mal in einer so langen durchgehenden Zeit "einfach ganz normal" gegessen hab, ohne abendliche Heisshungerattacken. Maximal waren das mal 3 Tage - und meist war ich da woanders zu Besuch.

Ich weiß nicht genau, was es war, dass es genau jetzt mit diesen Tipps klick gemacht hat, vielleicht u.a. diese gesamhtheitlichen Erklärungen der Reatkionen im Körper gepaart mit den gesunden Tipps? Egal, Ich fühl mich endlich "geheilt". Und glaubt mir - WIE oft nimmt man sich vor "ganz normal" zu essen? Ohne Dessert schlafen zu gehen? Maximal ein Stück Obst essen statt Schoki? Wie oft hab ich mir das schon so gesagt?
Sogar das monatliche "PMS-Fressgelage" ist ausgeblieben. Ich bin schockiert! Positiv!
Und obwohl ich mich auch so schon sehr viel mit (gesunder) Ernährung auseinander setze - die Erkenntnisse in dem Buch sind mir zum größten Teil absolut neu.
Also ich kann nur raten, wer sich in diesen Zeilen wiedersieht, und das Gefühl hat, dass sein Heisshunger-Monster die Macht hat - probiert es einmal hiermit!
Für meinen Teil freu ich mich nun auf die Traumfigur zum Frühjahr und hoffe, dass das Buch genausoviele andere so klasse helfen kann wie mir!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
49 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Regine
Format:Gebundene Ausgabe
Wer in dem Buch abgegriffene Tipps wie "Trinken sie ein Glas Wasser wenn sie Heißhunger haben" erwartet, der wird maßlos enttäuscht. Denn es gibt echt neue Tipps: leckere all-you-can eat Rezepte ' mmmh Wurstsalat, Lauch-Quiche, Erdbeer-Topfen. Super! Körperübungen, Mental-Tricks, Tabellen mit Anti-Heißhunger Snacks, Hilfe aus der Natur und Homöopathie und ganz viele Experteninterviews unterstreichen den praxisnahen Charakter des Buches. Am Ende kommt man mit dem Pappsatt 10 Tages Packt aus der Heißhungerfalle ' es gibt abwechslungsreiche Rezepte für morgens, mittags, abends und wertvolle Tipps für jeden Tag.
Am besten gefällt mir die leichte, humorvolle Schreibe mit der Marion Grillparzer, wissenschaftlich fundiert, den Heißhunger unter die Lupe nimmt. Ob Süßhunger, PMS, Wechseljahre, Diäten, Stress, Übersäuerung... alle Themen finden in diesen Buch Platz.
Endlich mal ein Ratgeber der kein unrealistisches Konzept für überdisziplinierte Sportfanatiker bietet, sondern ein liebevoller Ratgeber von einer Frau für Jedermann mit kleine Schwächen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kasi
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich ein Buch zum Thema Heißhunger mit allen Informationen, die man dazu braucht! Jede Frau sollte das zuhause haben. Dieses Buch liefert sehr viel kompaktes Wissen, das Neueste aus der Gehirnforschung und jede Menge praktische Tipps, die man noch nie gelesen hat. Und es liest sich dabei gleichzeitig, als sei es nur für mich - also den einzelnen Leser/die einzelne Leserin - persönlich geschrieben. Lebensnah. Mit netten Anekdoten, die aus dem eigenen Leben gegriffen sein könnten. Nach der Lektüre weiß man, wie Heißhunger entsteht, wo er herkommt und warum er da ist. Und, dass man mit dem "Problem" nicht allein ist. Aber das Wichtigste daran ist wohl, dass man den Heißhunger nicht mehr verteufelt, sondern endlich richtig deutet, weil man versteht, dass er emotional sein oder einen körperlichen Mangel andeuten kann. Auch an ehemalige Raucher, die mit dem Laster aufgehört haben und demzufolge unter Heißhunger leiden, hat die Autorin gedacht. Besonders gelungen finde ich die Magazine am Ende jedes Kapitels mit geballten Praxistipps zu den einzelnen Auslösern von Heißhungerattacken und Strategien, was man gegen sie tun kann. Zum Beispiel gegen Heißhunger im Büro oder mit welchen Snacks man ganz einfach vorbeugen kann. Fast alle Ratschläge lassen sich wirklich schnell in das eigene Leben integrieren und im Alltag umsetzen. Besonders dankbar bin ich Autorin für die genialen All-you-can-eat-Rezepte! Abgesehen von dem wunderbaren textlichen Inhalt ist das Layout des Buches auch optisch sehr ansprechend und übersichtlich. Dieses Buch hat das Zeug zum Lieblings-Ratgeber!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
ein sehr gutes Buch
Ich kann dieses Buch jedem, der abnehmen oder sich einfach nur gesund ernähren will wärmstens empfehlen. Es ist sehr gut zu lesen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von Karin K veröffentlicht
Wenn es so einfach wäre...
Dann bräuchten wir nicht schon wieder so ein Buch. Es ist ja wirklich sehr nett geschrieben, mit vielen Interviews mit sogenannten Spezialisten, und es gibt auch anfangs die... Lesen Sie weiter...
Vor 27 Tagen von Fuchs Joan veröffentlicht
Tipps und Tricks
Dies ist ein Buch, was seht Informativ ist.
Zudem ist es mit Charm und Witz geschrieben, so dass es einem leicht fällt es zu lesen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von line82 veröffentlicht
könnte prägnanter sein
Das Buch beleuchtet das Thema von unglaublich vielen Seiten und gibt viele praktische und hilfreiche Tipps. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von krumel veröffentlicht
Geht so...
Es liest sich flott.
Das ist ja schon mal ok.
Es sind auch ein paar gute Tips drin - und ein paar recht gute, interessant klingende "Schaufelrezepte". Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von R. U. Hollenbenders veröffentlicht
Einzigartig!!!
Es ist das beste Buch, was ich je über Ernährung gelesen habe und ich beschäftige mich schon länger sehr viel damit. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von N. Müller veröffentlicht
Kluger Pakt mit dem Heißhunger
Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer weiß: Solange wir gegen den Heißhunger ankämpfen, verlieren wir bei jeder Diät. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Dr. Lothar J. Seiwert veröffentlicht
Superwitzig trotzdem Schlau
ich finde die bücher von Frau Grillpanzer sehr gut, man merkt gleich dass die Frau inzwischen sehr viel Erfahrung im Bereich der Ernährung hat. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von B. Alexandra veröffentlicht
Genial, genial, genial!!!!
Dieses Buch enthält so viele geniale Tipps, tolle und leckere Rezepte, wie ich es noch nie gelesen habe. Ich bin gerade mitten im "Programm" und fühle mich wunderbar! Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von J. Schilling veröffentlicht
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 


Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   
Ähnliche Foren

Lieblingslisten

Legen Sie Ihre eigene Lieblingsliste an

Ähnliche Artikel finden

Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:













Das bedeutet, jeder Titel/Artikel muss zu Sachgebiet 1 UND zu Sachgebiet 2 UND... gehören.

Ihr Kommentar

Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Datenschutzerklärung von Amazon.de Versandbedingungen von Amazon.de Umtausch- & Rücknahme bei Amazon.de