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Herz öffnen statt Kopf zerbrechen: Der Weg zu Freiheit, Freude und Frieden
 
 
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Herz öffnen statt Kopf zerbrechen: Der Weg zu Freiheit, Freude und Frieden (Broschiert)

von Safi Nidiaye (Autor)
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Produktinformation

  • Broschiert: 239 Seiten
  • Verlag: Ullstein Tb; Auflage: 1 (März 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 354874155X
  • ISBN-13: 978-3548741550
  • Größe und/oder Gewicht: 17,6 x 11,6 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

In allen Lebensfragen weiß das Herz die Antwort. Ganz gleich, ob es sich um Beruf oder Beziehung handelt, um Geld- oder Gesundheitsfragen, um Depressionen oder Lebenskrisen: der Schlüssel zur Lösung aller Probleme liegt im Herzen. Um die richtige Antwort zu finden, hört man besser auf, sich den Kopf zu zerbrechen, um stattdessen sein Herz zu öffnen. Manchmal geschieht das spontan. Aber nicht immer liefert das Leben einem das passende Ereignis. Safi Nidiaye hat eine einfache und wirksame Methode entwickelt, um die Weisheit des Herzens - die jeder Mensch besitzt - ans Tageslicht zu bringen. Dies ist ein Selbsthilfebuch für alle, die Probleme lösen, seelische Wunden heilen und Beziehungen verbessern möchten.

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29 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Wirklich Wirksam gegen Depressionen und Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung, 7. September 2007
Ich habe 13 Jahre lang unter Depressionen und selbstunsicherer Persönlichkeitsstörung gelitten. Alle Therapien die ich gemacht habe, VT, TP, Antidepressiva, Klinikaufenthalte haben nichts gebracht. Aber dieses Buch zusammen mit "Die neue Medizin der Emotionen" von David Servan-Schreiber hat endlich geholfen!

Jeder der selber unter Selbstunsicherer Persönlichkeitsstörung leidet oder gelitten hat, weiß was für unsägliche Qualen man mit dieser Krankheit durchsteht. Man verliert jede Lebensfreude, das Leben besteht nur noch aus Angst, Schmerz und Einsamkeit. Dadurch dass man so furchtbare Angst vor Ablehnung hat, verhält man sich so extrem subtil unterwürfig, dass man die gefürchtete Ablehnung geradezu provoziert. So wie man sich selbst sieht wird man auch von den anderen behandelt, also man wird entweder gar nicht erst wahrgenommen, oder man kassiert andauernd Anfeindungen und Verachtung. Alle meiden einen, wie sehr man sich auch anstrengt auf Menschen zuzugehen. Man wird ausgenutzt und dann wie eine heiße Kartoffel fallengelassen, wieder und wieder und wieder passiert einem das.

Ich habe Jahre damit zugebracht mir den Kopf zu zerbrechen, was an mir falsch ist, warum die Menschen mich so schlecht behandeln, warum man mich nicht lieben kann, was ich anders machen muss. Die Störung wurde damit immer schlimmer, die Angst immer größer. Als ich den Titel dieses Buches gelesen habe dachte ich: "Achso, DAS habe ich falsch gemacht!". Ich hörte von einen Tag auf den anderen auf mir den Kopf zu zerbrechen, und seitdem wie von Zauberhand, behandeln mich Leute mit Respekt, suchen meine Nähe, meine Freundschaft, meinen Rat. Alles was ich nie hatte und mir immer gewünscht habe! Ich kann nun fast völlig angstfrei und entspannt mit Leuten reden und es macht Spaß! Manchmal wenn ich eine größere Gruppe komme oder jemanden besonders attraktiv finde habe ich noch ein bißchen Herzklopfen, aber nicht so schlimm, das geht dann schnell weg, weil ich jetzt einfach ICH SELBST sein kann und die anderen mich so mögen!

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59 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Ein Muss, 24. Februar 2003
Von Zauberrose - Alle meine Rezensionen ansehen
(TOP 500 REZENSENT)   
Rezension übernommen von: Herz öffnen statt Kopf zerbrechen (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch ist einfach toll und nur empfehlenswert. Vorallem begeistert mich die simple Art, sicher und endlich von seinen begrenzenden Glaubenssätzen loszukommen. Weder NLP noch sonst eine mir bekannte Methode kommen da mit. Außerdem schreibt die Autorin nicht auf diese dogmatische Art, wie so viele andere Lebensberater-Autoren.
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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Hilfreich - aber nicht Welt bewegend, 25. August 2007
Rezension übernommen von: Herz öffnen statt Kopf zerbrechen (Gebundene Ausgabe)
Ich habe schon viele Bücher in dieser Art gelesen. Für mich war es aber nicht sehr hilfreich, nur interessant.
Safi Nidiaye beschreibt in ihrem Buch, wie man verdrängte Gefühle ( wie z.B. Gefühle der Angst, Ablehnung, Zorn usw...) richtig auslebt, um nicht mehr vor ihnen flüchten zu müssen. Nach Nidiaye sind nämlich die verdrängten negativen Gefühle verantwortlich für die meisten Probleme in unserem Leben. Wenden wir uns diesen zu, dann wandelt sich das Gefühl nach einiger Zeit und die Probleme verschwinden.
Wie man die Gefühle richtig fühlen lernt wird in dem Buch ca. so beschrieben: Das Gefühl wieder in sich erwecken ( an eine Situation denken, in der man das Gefühl hatte )
2. Atmen, und das Gefühl mit dem ganzen Körper wahrnehmen. 3. Fragen, was das Gefühl braucht ( Zuwendung, Akzeptanz oder Ähnliches ) 4. Herz öffnen.

Vor allem den letzten Punkt fand ich sehr verwirrend, und nicht sehr deutlich erklärt. Im Buch steht, wenn ich einen Sonnenaufgang sehe, und mich berührt fühle, dann ist mein Herz geöffnet. Doch mein Herz für ein Gefühl öffnen? Ich habe es ein paar mal probiert, und es ging mir auch ein wenig besser aber es hat mich nicht umgekrempelt oder mein Leben verändert. Vielmehr half mir der Gedanke, dass es eben "nur" Gefühle sind vor denen ich hier Angst habe.
Aber vielleicht hatte ich auch nicht genug Geduld für das Prozedere, desshab will ich nicht gänzlich vo diesem Buch abraten.
Ein Buch das mich weiter da gebracht hat, war The Secret, Das Geheimnis.
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Veröffentlicht am 13. November 2002 von novemberbright

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