- Taschenbuch: 200 Seiten
- Verlag: New Harbinger Pubn; Auflage: illustrated edition (23. März 2001)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 1572242329
- ISBN-13: 978-1572242326
- Größe und/oder Gewicht: 22,5 x 15 x 1,1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 395.064 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
If you suffer from trichotillomania, this book is written for you, your family and loved ones, and the professionals who you might seek out to help you overcome your condition. Written by one of the leading experts in the field, the book reviews the latest medications and treatment options and offers simple and effective cognitive-behavioral techniques for controlling hair-pulling. Youill learn that you are not alone in dealing with this condition. Find out about symptoms and behaviors and other problems associated with trichotillomania, and learn how you can motivate yourself to change. The book explains how families and friends can help you and what you can do to reach out to the growing support community that exists on the Web and within national and local consumer organizations.
"This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit -- an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives."
Synopsis
Pulling out hair when stressed or angry is a surprisingly common coping strategy. Many begin in adolescence, eventually having to wear wigs or hats to cover up the problem. This book acts as a self-help guide, offering cognitive-behavioural techniques and other treatment options.
In diesem Buch
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Einleitungssatz
Over the last few years each of us has seen literally hundreds of patients seeking help for their hair pulling. Lesen Sie die erste Seite
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"Help for Hairpullers" ist ein hervorragendes Buch als Einstieg in das Thema Trichotillomanie; leider gibt es auf deutsch noch kein vergleichbares. Zwar ist das Buch auf Englisch verfaßt, aber die Informationen sind dennoch sehr einfach und verständlich geschrieben. Vor wissenschaftlichen Aussschweifungen muß also nicht gewarnt werden, auch wenn das Buch wissenschaftliche Theorien im Ansatz widergibt. Der Aufbau des Buches in Kapitel ist ebenfalls ein Aspekt, der dem Buch einen Pluspunkt verschafft hat. Zuerst werden grundlegende Fragen geklärt, darauf folgen Fallbeispiele, um das Problem anhand konkreter Fälle zu verdeutlichen.
Ein weiterer Pluspunkt sind die Tests und Fragebögen, die man für sich selbst machen kann. Auf die negativen Folgen des Haareausreissens wird ebenso eingegangen wie auf die Frage, welche Medikation in Frage kommt. Fast alle der neuesten Theorien zu Tricho und den Ursachen werden in diesem Buch behandelt.
Das Buch ist für jeden Betroffenen wichtig, der ein besseres Bild seiner Krankheit mit allen Facetten erhalten möchte, und um sich die Probleme, die dadurch entstehen, auch vor Augen führen zu können. Denn die verdrängt man bei dieser Krankheit ja allzu gerne.
Am Ende jedes Kapitels findet der Leser eine kurze, stichpunktartige Zusammenfassung der vorher besprochenen Punkte; ideal, um sich die Informationen zu verinnerlichen.
Die Autoren haben sich alle Mühe gegeben, alle gängigen Therapien aufzuzählen und näher zu erläutern, neben SSRI (Medikamente) und Psychotherapie ist hier auch eine kurze Einleitung in die Hypnostherapie zu finden. Sogar die in Amerika beliebte John-Kender-Diät wird hier kurz erwähnt. Ein großer Teil des Buches widmet sich der Bedeutung der Verhaltenstherapie, ihren Möglichkeiten und Anwendungsbereichen, mit allerlei praktischen Tipps und Ratschlägen, wie z. B. begleitenden Relaxationsmethoden und wie mn am besten auf Rückfälle reagiert.
Erfreulicherweise beschäfigt sich ein ganzes Kapitel alleine mit der Frage, wie Familie und Freunde helfen können und das letzte Kapitel beschreibt das spezielle Problem von Kindern mit Trich.
Das Buch eigenet sich für jeden (betroffenen) "Laien", vorausgesetzt, Englisckenntnisse sind vorhanden, wenn auch das Englisch recht simpel und verständlich gehalten ist.
Sehr empfehlenswert!
Ein weiterer Pluspunkt sind die Tests und Fragebögen, die man für sich selbst machen kann. Auf die negativen Folgen des Haareausreissens wird ebenso eingegangen wie auf die Frage, welche Medikation in Frage kommt. Fast alle der neuesten Theorien zu Tricho und den Ursachen werden in diesem Buch behandelt.
Das Buch ist für jeden Betroffenen wichtig, der ein besseres Bild seiner Krankheit mit allen Facetten erhalten möchte, und um sich die Probleme, die dadurch entstehen, auch vor Augen führen zu können. Denn die verdrängt man bei dieser Krankheit ja allzu gerne.
Am Ende jedes Kapitels findet der Leser eine kurze, stichpunktartige Zusammenfassung der vorher besprochenen Punkte; ideal, um sich die Informationen zu verinnerlichen.
Die Autoren haben sich alle Mühe gegeben, alle gängigen Therapien aufzuzählen und näher zu erläutern, neben SSRI (Medikamente) und Psychotherapie ist hier auch eine kurze Einleitung in die Hypnostherapie zu finden. Sogar die in Amerika beliebte John-Kender-Diät wird hier kurz erwähnt. Ein großer Teil des Buches widmet sich der Bedeutung der Verhaltenstherapie, ihren Möglichkeiten und Anwendungsbereichen, mit allerlei praktischen Tipps und Ratschlägen, wie z. B. begleitenden Relaxationsmethoden und wie mn am besten auf Rückfälle reagiert.
Erfreulicherweise beschäfigt sich ein ganzes Kapitel alleine mit der Frage, wie Familie und Freunde helfen können und das letzte Kapitel beschreibt das spezielle Problem von Kindern mit Trich.
Das Buch eigenet sich für jeden (betroffenen) "Laien", vorausgesetzt, Englisckenntnisse sind vorhanden, wenn auch das Englisch recht simpel und verständlich gehalten ist.
Sehr empfehlenswert!
Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
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10 Rezensionen
29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Clear and enlightening
3. Juni 2002
Format:Taschenbuch
I have read some of the available material on the subject before only to find out vague and speculative information. I find this book to be clear, documented, straight, ordered and easy to read, really very helpfull. For the first time someone deals with the subject straight and from different points of view giving us clear answers and practical solutions. I highly recommend it to anyone who either suffers from trich or has someone loved who does as well as for therapists or any other proffesional interested in the subject.
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
A Very Helpful Book - Highly Recommended
24. März 2003
Format:Taschenbuch
I would recommend this book to anyone who pulls out their hair, or anyone who is close to someone who does. This is not a huge book, but it is packed full of helpful information. It is written in a clear, informative, and easy-to-read manner. The authors obviously have extensive experience and really know what they are talking about. The examples are very realistic as well. A few of the chapters include one just about medication, one just for friends and family, and several with specific cognitive and behavioral exercises you can start to do right away. Most of the chapters get you involved with exercises, some of which you will do every day, so get a notebook ready! The book is not overwhelming but will show you how to start out slowly by keeping track of your daily hair pulling, and progressing to more advanced exercises that will help you gain control of your pulling. Although I am just starting out working with this book, I can see it has great potential to really help me and I highly recommend it.
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
A Lifesaver!!!
10. Januar 2006
Format:Taschenbuch
My daughter had been pulling out her hair for five months before I found this book. It is primarily written for adolescents and adults with trich, but many of the information can apply to children. There is one chapter on younger children with trich. It had a tip in there that I tried which has, in three weeks, improved my daughter's pulling to where it is almost nonexistent!
GET THIS BOOK!!!!!
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