Das "Heilzonen-Buch" von Hannelore Fischer-Reska ziehe ich immer wieder sehr gern zu Rate. Vor allem bei kleineren Alltags-Beschwerden und zur Stärkung meines Immunsystems hat es mir schon gute Dienste geleistet.
Empfehlenswert ist auch die sogenannte "Meridian-Gymnastik", die Fischer-Reska hier vorstellt. Es handelt sich hierbei um 16 einfache, aber sehr wirksame Übungen, die den Energiefluß in den Meridianen anregen und präventativ wirken.
Das Buch ist außerdem sehr gut gegliedert.
Zuerst wird auf die unterschiedlichen Heilsysteme näher eingegangen: Chinesische Medizin, Ohrakupunktur, Homöopathie, Heilpflanzen, Bach-Blütentherapie, Kneipp-Therapie und 30 weitere Therapieverfahren (diese in sehr kurzer Erläuterung).
Danach werden die insgesamt 81 Heilzonen des Körpers (angefangen vom Oberkopf bis hinunter zu den Fußinnenseiten) erläutert.
Für jede einzelne Heilzone gibt Frau Fischer-Reska dann - je nach Beschwerde - mehrere Therapievorschläge aus den verschiedenen Heilsystemen. Sehr empfehlenswert!