Wer das Bedürfnis hat, von Zeit zu Zeit abzuschalten, sich aus dem Alltag auszuklinken, einfach einmal allein mit sich selbst zu sein, oder aber, wer gesundheitliche Probleme hat, der sollte sich diese CD's von Rüdiger Dahlke gönnen.
Von angenehmer Stimme und wohlklingender Musik wird man Stufe für Stufe immer tiefer in die Entspannung geführt und hat zeitweise das Gefühl zu schweben. Man spürt Leichtigkeit und Wärme in den einzelnen Körperregionen. Der Autor spricht einfühlsam und vermittelt dem Meditierenden, dass alles geschehen kann, aber nichts zwangsläufig geschehen muss.
Man entwickelt so ein tiefes Vertrauen, kann sich fallen lassen, fühlt sich geborgen und ist am Ende (z.B. läuft die 2. CD 48 min 30 sec.) herrlich entspannt und ausgeruht. Das Empfinden, dass sich etwas im Körper verändert hat, dass Heilung geschehen ist, bleibt noch lange bestehen.
Man kann diese Heilrituale oft wiederholen und wird erstaunt feststellen, das es jedes Mal anders sein wird.
Ich kann diese beiden CD's wie auch folgende,
"Selbstheilung: Destruktive Muster erkennen und transformieren"
ebenfalls von Rüdiger Dahlke auf jeden Fall empfehlen.