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Die Heilkraft des Sports. Mit Spaß und Freude mehr Sport [Gebundene Ausgabe]

Rosi Mittermaier , Christian Neureuther , Bernd Wolfarth
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

10. März 2008
Sport macht gesund machen Sie mit! Rosi Mittermaier und Christian Neureuther und der Sportmediziner Dr. Bernd Wolfahrt zeigen mit Tipps, Tests und einem Aktivprogramm, wie s ganz einfach geht.

Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth ein Sportprogramm entwickelt, bei dem die heilende Kraft im Vordergrund steht. Die Übungen sind einfach, machen Spaß und können individuell an die eigenen Möglichkeiten und die persönliche Fitness angepasst werden.

Anhand neuester wissenschaftlicher Studien werden die Zusammenhänge von Sport und Gesundheit aufgezeigt. Eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der einzelnen Sportarten sowie Hinweise für das richtige Training erleichtern den Einstieg.

Auch Menschen, die bereits krank sind, können ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit durch gezielte sportliche Aktivitäten deutlich verbessern. Fitnesstests ermöglichen, die eigenen Fähigkeiten einfach zu überprüfen und realistisch einzuschätzen. Mit vielen konkreten Tipps, wie man sich im Alltag motivieren und wieder mehr bewegen kann.

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
  • Verlag: Nymphenburger; Auflage: 1 (10. März 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3485011290
  • ISBN-13: 978-3485011297
  • Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 16,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 274.887 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Rosi Mittermaier und Christian Neureuther sind nicht nur Deutschlands beliebteste Sportler, sondern sie engagieren sich auch aktiv für die Gesundheit. Rosi Mittermaier unterstützt u.a. die Förderung rheumatisch erkrankter Kinder und ist Botschafterin der Initiative gegen Knochenschwund.

Dr. med. Bernd Wolfarth ist leitender Oberarzt für Sportmedizin, betreut die deutsche Ski-Nationalmannschaft und die Biathlon-Nationalmannschaft. Verantwortlicher Arzt für die Anti-Doping-Initiative des DSV.


In diesem Buch (Mehr dazu)
Einleitungssatz
Unser Körper ist auf Bewegung programmiert, die Steinzeitgene dominieren nach wie vor unsere Physis. Lesen Sie die erste Seite
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug
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Kundenrezensionen

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4.6 von 5 Sternen
4.6 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen !!! Motivation !!! 3. Mai 2011
Von Markus
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch fasst auf kurzweilige Art und Weise alle Fakten zusammen, die man eh schon zu wissen glaubte, und bringt alles noch einmal kurz und bündig auf den Punkt. Der eigentliche Kaufgrund war für mich aber ehrlich gesagt der (bei der Version ISBN 3485011304) mitgelieferte Schrittzähler Omron Walking Style One HJ-152-E (in rot). Zusammen mit dem Buch erfüllt der seinen Zweck voll und ganz: Neue Motivation für mehr Bewegung!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen einen Omron Schrittzähler gratis 12. September 2011
Von Meli
Format:Gebundene Ausgabe
Also ich bin begeistert, denn allein der Schrittzähler kostet normal über 15€. Man erhält hier einen roten Omron Walking One. Das Buch ist auch sehr interessant, habe allerdings den Artikel hauptsächlich wegen dem Schrittzähler bestellt.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen ein Sachbuch, das Spaß macht 1. September 2008
Von vierviergarten VINE-PRODUKTTESTER
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch wurde mit einem Elan geschrieben, der einen beim Lesen mitreisst. Ich wurde durch das Lesen nachhaltig motiviert, viel mehr Bewegung in meinen Alltag einzubauen. Es werden keine Maßregelungen oder "Vorwürfe" an Nicht-Sportler gerichtet. Ich habe noch nie ein Buch über Bewegung gelesen, das so viel Spaß macht!
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5.0 von 5 Sternen Omron-Schrittzähler 3. Januar 2012
Von DV
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Sauber schnell wie es sein soll. Herzlichen DANK !
Gerne wieder.

Die Heilkraft des Sports. Mit Spaß und Freude mehr Gesundheit. Mit Omron-Schrittzähler
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4.0 von 5 Sternen Die Heilkraft des Sports. 8. Februar 2009
Von Cocolina
Format:Gebundene Ausgabe
Auch wenn vieles, was in dem Buch zu lesen ist, nicht neu für mich war, hat es mich doch angeregt, wieder aktiver zu werden. Klar und verständlich ohne Schnick-Schnack wird erklärt, wie einfach es sein kann, auch mit wenig Zeitaufwand mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und wie wichtig das ist, damit wir nicht rosten.
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