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Kurzbeschreibung
Sport macht gesund! Machen Sie mit! Rosi Mittermaier, Christian Neureuther und der Sportmediziner Dr. Bernd Wolfahrt zeigen mit Tipps, Tests und einem Aktivprogramm, wie es ganz einfach geht.
Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth ein Sportprogramm entwickelt, bei dem die heilende Kraft im Vordergrund steht. Die Übungen sind einfach, machen Spaß und können individuell an die eigenen Möglichkeiten und die persönliche Fitness angepasst werden.
Anhand neuester wissenschaftlicher Studien werden die Zusammenhänge von Sport und Gesundheit aufgezeigt. Eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der einzelnen Sportarten sowie Hinweise für das richtige Training erleichtern den Einstieg.
Auch Menschen, die bereits krank sind, können ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit durch gezielte sportliche Aktivitäten deutlich verbessern. Fitnesstests ermöglichen, die eigenen Fähigkeiten einfach zu überprüfen und realistisch einzuschätzen. Mit vielen konkreten Tipps, wie man sich im Alltag motivieren und wieder mehr bewegen kann.
Vorzugsausgabe mit Omron-Schrittzähler!
Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth ein Sportprogramm entwickelt, bei dem die heilende Kraft im Vordergrund steht. Die Übungen sind einfach, machen Spaß und können individuell an die eigenen Möglichkeiten und die persönliche Fitness angepasst werden.
Anhand neuester wissenschaftlicher Studien werden die Zusammenhänge von Sport und Gesundheit aufgezeigt. Eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der einzelnen Sportarten sowie Hinweise für das richtige Training erleichtern den Einstieg.
Auch Menschen, die bereits krank sind, können ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit durch gezielte sportliche Aktivitäten deutlich verbessern. Fitnesstests ermöglichen, die eigenen Fähigkeiten einfach zu überprüfen und realistisch einzuschätzen. Mit vielen konkreten Tipps, wie man sich im Alltag motivieren und wieder mehr bewegen kann.
Vorzugsausgabe mit Omron-Schrittzähler!
Über den Autor
Rosi Mittermaier und Christian Neureuther sind nicht nur Deutschlands beliebteste Sportler, sondern sie engagieren sich auch aktiv für die Gesundheit. Rosi Mittermaier unterstützt u.a. die Förderung rheumatisch erkrankter Kinder und ist Botschafterin der Initiative gegen Knochenschwund.
Dr. med. Bernd Wolfarth ist leitender Oberarzt für Sportmedizin, betreut die deutsche Ski-Nationalmannschaft und die Biathlon-Nationalmannschaft. Verantwortlicher Arzt für die Anti-Doping-Initiative des DSV.
Dr. med. Bernd Wolfarth ist leitender Oberarzt für Sportmedizin, betreut die deutsche Ski-Nationalmannschaft und die Biathlon-Nationalmannschaft. Verantwortlicher Arzt für die Anti-Doping-Initiative des DSV.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch fasst auf kurzweilige Art und Weise alle Fakten zusammen, die man eh schon zu wissen glaubte, und bringt alles noch einmal kurz und bündig auf den Punkt. Der eigentliche Kaufgrund war für mich aber ehrlich gesagt der (bei der Version ISBN 3485011304) mitgelieferte Schrittzähler Omron Walking Style One HJ-152-E (in rot). Zusammen mit dem Buch erfüllt der seinen Zweck voll und ganz: Neue Motivation für mehr Bewegung!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Also ich bin begeistert, denn allein der Schrittzähler kostet normal über 15¤. Man erhält hier einen roten Omron Walking One. Das Buch ist auch sehr interessant, habe allerdings den Artikel hauptsächlich wegen dem Schrittzähler bestellt.
Format:Gebundene Ausgabe
Sauber schnell wie es sein soll. Herzlichen DANK !
Gerne wieder.
Die Heilkraft des Sports. Mit Spaß und Freude mehr Gesundheit. Mit Omron-Schrittzähler
Gerne wieder.
Die Heilkraft des Sports. Mit Spaß und Freude mehr Gesundheit. Mit Omron-Schrittzähler
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Die Heilkraft des Sports.
Auch wenn vieles, was in dem Buch zu lesen ist, nicht neu für mich war, hat es mich doch angeregt, wieder aktiver zu werden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Februar 2009 von Cocolina
ein Sachbuch, das Spaß macht
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Veröffentlicht am 1. September 2008 von vierviergarten
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