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Kurzbeschreibung
Das Heilfasten ist ein einfacher und effektiver Weg, um Leib und Seele zu entschlacken. Eine schlüssig in sich abgestimmte Kombination von Fastensuppe, Fastentee und speziellen Heilkräutern verbessert unsere Gesundheit und hebt die innere Lebensfreude. Die Autorin führt uns durch eine 12-tägige Fastenkur nach Hildegard von Bingen. Genaue Hinweise für jeden Tag helfen, diese jahrhundertealte, besonders natürliche und schonende Form des Heilfastens selbständig durchzuführen. Begleitet werden die praktischen Anleitungen von meditativen Texten, die uns die seelisch-geistige Dimension des Fastens erschließen. Zahlreiche Fotos und Illustrationen und die gepflegte Gestaltung machen dieses Buch nicht nur zu einem praktischen Begleiter, sondern verhelfen auch zu einem visuellen Erlebnis.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Fastenbuch besticht nicht nur durch sein ansprechendes Layout, sondern macht Heilfasten auch für einen Anfänger wie mich bequem, verständlich und einfach. Auch kleine Fastenprobleme wie Müdigkeit, Frieren, Kreislaufprobleme und Verstopfung konnte ich durch die genauen Anweisungen mühelos verstehen und lösen. So fühlte ich mich während der gesamten Fastenzeit gut begleitet. Interessant war auch über die Hintergründe des Hildegard -Fastens zu erfahren und was dabei genau im Körper abläuft. Endlich kann ich nachvollziehen was Fasten in körperlicher, aber auch in emotionaler und spiritueller Hinsicht eigentlich meint. Das Kochen machte Spaß, die Gerichte sind allesamt sehr lecker und ganz einfach nachzukochen. Hinterher hab ich mich viel leichter und fitter gefühlt. Das Hildegard-Fasten werde ich auch im nächsten Frühling wiederholen, mit dem prima Buch ist das kein Problem, selbst wenn man nicht viel Erfahrung beim Fasten hat wie ich.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Nicht nur unsere Familie, sondern inzwischen auch mehrere Freunde fasten seit der Erstauflage des Buches jedes Jahr erfolgreich mit diesem gelungenen Fastenbuch. Abgesehen davon, daß die praktischen Aspekte der Fastentage leicht umzusetzen sind, ist es ein sinnlicher Genuß darin zu lesen, selbst außerhalb der Fastenzeit. Das hübsche Buch ist klar gegliedert, die Philososophie und Mystik der Hildegard von Bingen wird bestens erläutert, brilliant formuliert, es ist auch für Hildegard-Kenner eine Freude zu darin lesen. Die Texte sind tiefgründig, durchdacht und spirituell vollzogen. Man merkt, daß die Verfasserin sich ausgiebig theoretisch und praktisch mit der Naturmystik Hildegards beschäftigt. Endlich ein Buch, das abseits von üblicher Christianisierung, den Inhalt dieses Weltbildes sauber und logisch darstellt. Hildegard selbst bewegte sich zwischen dieser Mystik, die sie ganz erfasste, und dem offiziellen Christentum, in dessen äußerer Form sie sich als Äbtissin zu bewegen hatte. Macht Lust, noch intensiver diese Perle der vorchristlichen Spiritualität zu praktizieren.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Leib und Seele reinigen
Wir sind sehr glücklich über dieses ästhetisch gestaltete und übersichtliche Fastenbuch.
Es wird genau erklärt wie das Fasten durchgeführt wird; die Hintergründe werden so ausführlich erläutert, daß keine Frage offen bleibt. Das Kochen macht Spaß und durch das Fastenbuch haben wir viele Informationen über Getreide und Kräuter erfahren, sodaß wir unsere gesamte Ernährung umgestellt haben.
Da die Durchführung des Fastens damit so einfach gelingt und die Speisen wirklich lecker schmecken (essen wir auch öfters unter dem Jahr) ist es für uns inzwischen eine feste Gewohnheit in jedem Frühling geworden. Jeder Tag wird im Buch ausführlich beschrieben und es macht Spaß auch einen spirituellen Weg damit zu gehen. Der Erfolg bzw. die Verbesserung der Gesundheit hat sich jedes Jahr meßbar eingestellt ' das merkt auch unser Arzt. Mein Mann und ich halten es für beste und praktischste Fastenbuch auf dem Markt.
Wir sind sehr glücklich über dieses ästhetisch gestaltete und übersichtliche Fastenbuch.
Es wird genau erklärt wie das Fasten durchgeführt wird; die Hintergründe werden so ausführlich erläutert, daß keine Frage offen bleibt. Das Kochen macht Spaß und durch das Fastenbuch haben wir viele Informationen über Getreide und Kräuter erfahren, sodaß wir unsere gesamte Ernährung umgestellt haben.
Da die Durchführung des Fastens damit so einfach gelingt und die Speisen wirklich lecker schmecken (essen wir auch öfters unter dem Jahr) ist es für uns inzwischen eine feste Gewohnheit in jedem Frühling geworden. Jeder Tag wird im Buch ausführlich beschrieben und es macht Spaß auch einen spirituellen Weg damit zu gehen. Der Erfolg bzw. die Verbesserung der Gesundheit hat sich jedes Jahr meßbar eingestellt ' das merkt auch unser Arzt. Mein Mann und ich halten es für beste und praktischste Fastenbuch auf dem Markt.
Die neuesten Kundenrezensionen
Schönes Buch
Das Buch ist sehr schön, macht richtig Lust aufs Fasten und lenkt vor allem den Blick darauf, dass es beim Hildegard-Fasten nicht um eine Gewichstabnahme geht, sondern darum,... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Zitronenfalter veröffentlicht
tolles buch
ein wirklich gelungenes buch! nicht zu viel, nicht zu wenig information, und mit den vielen passenden zitaten findet man genau die wegbegleiter, die man braucht. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von M. Keplinger veröffentlicht
Kein sicherer Leitfaden
Dieses Buch ist geschmackvoll gestaltet und die Gedanken zur inneren Einstellung und den eventuellen Prozessen waren für mich ausreichend. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2010 von I. Wagner
schön gestaltet, aber inhaltlich nicht ausgereift
das vorliegende buch kann als überblickseinführung in die eckpunkte des hildegard-fastens gesehen werden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Februar 2010 von A. Dachs
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