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Kurzbeschreibung
Mudras: Kleine Übungen, große Wirkung
Die ganzheitlich heilende Wirkung der von den Indern beschriebenen Handstellungen, Mudras genannt, überzeugt auch im Westen immer mehr Menschen. Die Kenntnisse der indischen Weisen über die Energieflüsse und -zentren des Körpers werden in diesem "Yoga der Hände" angewandt. Für jedermann leicht auszuführen, wirken die Mudras entspannend und belebend auf den gesamten Organismus. Die Yoga-Therapeutin Sabrina Mesko stellt 52 Mudras in Wort und Bild vor.
Über den Autor
Sabrina Mesko entstammt einer Künstlerfamilie aus Ljubljana/Slowenien und war ursprünglich Tänzerin. Zur Ausheilung einer Rückenverletzung wandte sie sich dem Yoga zu. Vier Jahre lang studierte sie mit international bekannten Yoga-Meistern. Am Yoga College of India machte sie ihren Abschluss und ist seither als zertifizierte Yoga-Therapeutin in Beverly Hills tätig. Darüber hinaus erwarb sie am American Institute of Holistic Theology einen zertifizierten Abschluss für alte und neue Heilverfahren. Mit ihrem Buch "Heilende Mudras" fand sie ein weltweites Publikum. Das Buch wurde in zahlreichen Ländern übersetzt. Und Mesko, die selbst sechs Sprachen spricht, führt in aller Welt Seminare und Workshops durch.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
naja oder doch. Das Buch ist im westentlichen sehr gut. Es leidet nur darunter das Frau Mesko einige Dinge wahrscheinlich vorraussetzt die Kenntnisse in Kundalinayoga erfordern. So wird der normale Mensch schnell aufgeben wenn er 3-Minuten "Feueratem" machen soll. Wie diese rasche Atmung am besten funktioniert wird nicht erklärt. Teilweise wünscht man sich zu mindest am Beginn eine Erklärung der Aussprache der Mantras, aber selbst wenn das alles nicht so klappt - die Mudras wirken trotzdem.
Insgesamt ein empfehlenswertes Buch! Trotz meiner Nörgerlei ein Superbuch!
Insgesamt ein empfehlenswertes Buch! Trotz meiner Nörgerlei ein Superbuch!
45 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist einfach, klar und verständlich geschrieben. Mich hat am Anfang das Styling der Mudrabilder von der Verfasserin etwas irritiert. Sehr amerikanisch und verspielt im "Weltraumlook". Allerdings hat mich die Wirkung der Mudras extrem überzeugt. Man kann direkt den veränderten Energiefluss im eigenen feinstofflichen Körpersystem fühlen. Ich bin sicher, das diese Frau eine Mission hat und diese Mudras vielen Menschen helfen werden, sei es bei Angst, Wut, Depression, Süchten, Panik , Krankheit etc. Unbedingt Kaufen, es wirkt!!!!!!!!!!!!!!
19 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
...probier's hiermit! Das Tolle dran ist, dass man nicht stundenlang meditieren muss, denn die Mudrapraxis fängt bei 3 Minuten an. Und es ist spannend, wieviel es bewirkt. Das einzige, worüber man hinwegsehen muss, ist das ewig kokette Gesicht der Autorin auf allen Fotos. Echt nervig, aber was soll's, während der Mudrapraxis muss man sie ja zum Glück nicht anschauen.
Das Beste dran ist das Preis-Leistungs-Verhältnis. Für so wenig Geld so viel Schwingungsänderung!
Die neuesten Kundenrezensionen
Mehr Schein als Sein...
Nach einer kurzen Einführung von Frau Mesko über ihr bisheriges Leben und einigen Danksagungen befasst sich das Buch klar gegliedert mit verschiedenen Mudras ,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. April 2010 von M. Gogovic
Heilende Mudras
Gutes Buch. Die Anleitungen für die einzelnen Mudras sind so gut beschrieben, dass sie leicht umgesetzt werden können. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. November 2009 von H. Grillo
Ein sehr gute Übung für jeden Tag
Als jemand der über viele Jahre Yoga praktiziert, sind diese Finger-Mudras mit dazugehörigen Mantras eine echte Ergänzung. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. März 2009 von Van WoerkomHeike
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