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Hebammenyoga, m. Audio-CD: Für Schwangere vor, während und nach der Geburt
 
 
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Hebammenyoga, m. Audio-CD: Für Schwangere vor, während und nach der Geburt [Broschiert]

Brahmadev M. Anders-Hoepgen , Marcel Anders-Hoepgen , Brahmadev M. Anders- Hoepgen
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Produktinformation


Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Hebammen empfehlen: Spirituelle und körperliche Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Hebammenyoga vermittelt das uralte Wissen des Yoga über das Wunder der Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt. Es geht dabei weit über die reine Darstellung von Übungsfolgen hinaus. Im theoretischen Teil werden viele Aspekte der Schwangerschaft aus yogischer Sicht beleuchtet: zum Beispiel Veränderungen im energetischen System und den Emotionen der werdenden Mutter, Partnerschaft, Sexualität, die heilende Wirkung von Musik und Mantras, Atem- und Konzentrationsübungen. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen - und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann. - Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburt und Rückbildung - Intensive und ganzheitliche Geburtsvorbereitung auf yogische Art - Mit Mantra-CD plus Atemübungen - 3 komplette Übungseinheiten mit vielen Variationen - Ergänzt durch 2 DVDs mit allen 3 Übungseinheiten prä- und postnatal

Über den Autor

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist dasSanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis;die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Hebammen-Yoga 16. August 2011
Von Ulrike
Das ich als "Nichtmutti" irgendwann mal auf dem Sofa sitze,und ein Buch über "Schwangerschaft & Geburt"
nicht mehr aus der Hand legen kann,es quasi in einem durchlese,weil die Art & Weise wie es geschrieben ist,
mich so tief berührt,hätte ich mir eigentlich nie träumen lassen......-aber so ist es passiert....-
denn "Hebammen Yoga" ist ein Buch der etwas anderen Art zu diesem Thema - zum Glück !!!

Der Autor & Sampoorna-Yogameister Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen,selbst Vater von 3 kleinen Kindern,
schreibt hier sehr liebevoll,offen und teils persönlich,dennoch strukturiert und kompetent,wie eine Frau
den Yoga ganzheitlich nutzen kann,um eine harmonische Schwangerschaft & Geburt zu erleben.
Wie sie mit Hilfe der Yogaphilosophie ihre Energien,ihre Emotionen und ihren Geist zum Wohle von Mutter & Kind
transformieren kann.
Wie sie anhand der bildlich dargestellten,gut aufgebauten Übungsreihen ihren Körper prä-& postnatal
kräftigen und entspannen kann,sich somit perfekt auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten kann.
Die schönen Bilder von Lalita Anders-Hoepgen,der Frau des Autors,sind der beste Beweis dafür,
was eine Frau während ihrer Schwangerschaft körperlich alles machen kann,und das ein großer runder Bauch
keineswegs eine "Behinderung" ist.
Als Extrabonbon ist diesem schönen Buch eine CD beigefügt,die Konzentrationsübungen auf den Atem und den Klang,
sowie Mantren enthält,denn Klangschwingungen haben einen sehr positiven Einfluß auf Körper & Geist,
lösen Blockaden & Spannungen,was sich positiv auf den gesamten Energiefluß ausübt.
Da ich selber Yogalehrerin bin,wird mir dieses tolle Buch in Zukunft eine gute Hilfe für meinen Unterricht sein,
und ich kann es allen werdenden Mamas,Paaren die gerne Eltern werden möchten,und auch den "Nichtmuttis",
wärmstens empfehlen!
Dieses schöne Buch wird Euer Verständnis vertiefen,und Eure Einstellung positiv verändern!!!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
" Wenn ich mir Ulrikes Rezension so anschaue, kann ich diese nur Bestätigen, auch mir ging es so..ich habe dieses Buch als "Nichtmutti" regelrecht verschlungen. Es ist einfach so liebevoll geschrieben das diese Liebe auf einen abfärbt und man sich beim Lesen glücklich und zufriedener fühlt"

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen und seine Frau Lalita Lisa ( selbst Eltern drei Kinder) beschreiben in diesem wundervollen Werk den Weg des Sampoorna Yoga für Schwangere vor, während und nach der Geburt. Sampoorna Yoga kann uns helfen, Gesundheit, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erlangen, da diese sowieso in uns liegen und wir sie nur entdecken müssen. Schwangerschaft und Geburt bringen viele Veränderungen auf allen Ebenen (körperlich, geistig und emotional). Viele Teile des Körpers werden stärker beansprucht und hinterlassen schmerzhafte Verspannungen die man mit regelmäßigen Übungen, Bewegungen und der eigenen Einstellungen lindern kann, denn "Schwangere sind nicht krank" und müssen sich bewegen. Die in diesem Buch aufgezeigten Entspannungsübungen werden helfen den inneren Stress zu reduzieren und Kontrolle über die Muskulatur zu bekommen, sodass nicht nur die Geburt einfacher wird, sondern auch die ganze Zeit der Schwangerschaft leichter und die Regeneration des Körpers nach der Geburt schneller geht. Für mich als Fitness Trainerin ein wunderbares Buch das ich meinen Schwangeren Kunden empfehlen kann und selbst für nicht schwangere die über den Kinderwunsch nachdenken. Es werden Ängste, Sorgen und Bedenken genommen. Die CD im Buch enthält wundervolle Mantras und einige Kirtan die Freude machen mit zu singen egal in welcher Lebensphase man sich gerade befindet. Also eine CD die man auch Jahre nach seiner Schwangerschaft noch sehr schön hören und mitsingen kann. Mir hat diese viel Spaß bereitet und auch die Doppel-DVD zu diesem Buch kann ich nur empfehlen. Holen auch sie sich Ihren Personal-Trainer in ihr Wohnzimmer und erfreuen Sie sich, wie ich mich an den wunderbar geführten Übungen.
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Schön entspannt 7. April 2012
Von joy alive
Von Amazon bestätigter Kauf
...liest sich dieses Buch. Wenn mandoch nur schon beim Lesen die Übungen ausführen könnte...dafür gibt es die beigefügte CD:) Sehrschön aufgebaut und auch für LEhrende ein tolles Hilfsmittel.
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