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Healing Depression the Mind-Body Way: Creating Happiness Through Meditation, Yoga, and Ayurveda: Creating Happiness with Meditation, Yoga, and Ayurveda
 
 
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Healing Depression the Mind-Body Way: Creating Happiness Through Meditation, Yoga, and Ayurveda: Creating Happiness with Meditation, Yoga, and Ayurveda [Englisch] [Taschenbuch]

Nancy Cullen Liebler (Autor), Sandra Moss (Autor), Vasant Lad (Künstler)
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Nancy Cullen Liebler
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Ayurveda is the world's oldest system of natural medicine, originating in India thousands of years ago. Yoga, now practiced by tens of millions of Americans, is derived from it. This unique book reveals the ancient yet ultramodern Ayurvedic perspective on depression. Filled with time-tested techniques to untangle the root of depression, it offers a holistic approach that includes wisdom on yoga, breathing techniques, meditation, nutrition, exercise, lifestyle, and spirituality. Nancy Liebler, PhD (Bloomfield Hills, MI), is a clinical psychologist, professor, and lecturer. Liebler is on the board of the David Lynch Foundation and has spearheaded conferences for Stress-Free Schools. Sandra Moss, MSPH (Ann Arbor, MI), is an Ayurvedic practitioner in private practice. An active researcher and writer, Moss lectures and consults throughout the country.

Synopsis

Ayurveda is the world's oldest system of natural medicine, originating in India thousands of years ago. Yoga, now practiced by tens of millions of Americans, is derived from it. This unique book reveals the ancient yet ultramodern Ayurvedic perspective on depression. Filled with time-tested techniques to untangle the root of depression, it offers a holistic approach that includes wisdom on yoga, breathing techniques, meditation, nutrition, exercise, lifestyle, and spirituality. Nancy Liebler, PhD (Bloomfield Hills, MI), is a clinical psychologist, professor, and lecturer. Liebler is on the board of the David Lynch Foundation and has spearheaded conferences for Stress-Free Schools. Sandra Moss, MSPH (Ann Arbor, MI), is an Ayurvedic practitioner in private practice. An active researcher and writer, Moss lectures and consults throughout the country.
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Amazon.com:  17 Rezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
A Very Balanced View 31. Oktober 2009
Von yoga teacher - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
I guess if I had one word to describe this book on treating depression naturally, I would say it was balanced. It is based upon Ayurveda, which is a traditional mind-body medicine in India- the main theme here being that nature and the mind-body are aspects of a single continuum of intelligence. But whether you buy into that or not, it makes little difference, because the book has some great strategies for treating depression, addressing such issues as...

-meditation
-how you breathe
-exercise
-yoga
-sleep
-what you eat

As you can see, a lot of areas are covered, which are bound to help a lot of people. So, if you're looking for natural solutions for depression, I'd have to say that this is a very good place to start. For readers wanting to know more on how to specifically use exercise to treat their depression, I can also recommend Exercise Beats Depression as a good resource. Good Luck!
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Most Practical Book in Ayurveda 10. April 2009
Von Dr. Maria Teresa Daunter - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
BRAVO to Dr. Nancy Liebler and Sandra Moss for the most practical, yet in-depth, how-to-book I have read on the application of natural healing modalities for depression. I especially appreciate the direct language used in explaining the application of Ayurveda for mental health. The authors did not insulate themselves through the language of Ayurveda, as so often I have seen in other books of that discipline, but wrote in undertandable language to make the book most readable for the general audience. As a Psychologist for almost 30 years, I can assure you this book is on the top of my list for recommended reading to my patients. It is one we all want to have on our coffee table as a constant reference.
10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Very Strange 21. Juli 2009
Von A reader - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
I read this- or most of it- while standing in a bookstore. I have not slept without sleeping pills for two years. I was feeling sort of frantic after two particularly anxiety filled nights and went to the bookstore to unwind.

I read this book and put tiny amounts of it into practice that evening. I fell asleep early and fast and without drugs and only woke up once because I was LAUGHING!! I don't know, but I am sipping my hot water and feeling mighty fine about it. Certainly worth looking at!

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