Wenn uns Kopfschmerzen plagen, nehmen wir eine Schmerztablette und wenn wir Bauchschmerzen haben, trinken wir einen beruhigenden Kamillentee. Was ist jedoch, wenn wir uns einfach unwohl fühlen und wir unseren Schmerz kaum benennen können, der uns so bedrückt?
Hier kann diese Hausapotheke wahrscheinlich für Linderung sorgen.
In den ersten Kapiteln wird darauf eingegangen, was im allgemeinen unter dem Begriff Seele verstanden wird und warum es so wichtig ist, Körper und Geist gleichwertig zu behandeln. Weil der moderne Mensch vor allem an Leistung interessiert ist, überhört er gerne seine innere Stimme, die ihn mahnt, für einen Ausgleich zu sorgen. Daher formuliert der Autor typische "Ergo"- und "Seelensätze" und fordert den Lesern auf, sorgfältig abzuwägen und öfter mal der Stimme der Seele zu lauschen, um die wahren Bedürfnisse besser zu erkennen. Wer dies vernachlässigt hat, leidet oft auch an körperlichen Beschwerden und da ist es dann höchste Zeit, die Balance wieder herzustellen.
Da hier der schulmedizinische Ansatz fehlt, weist dieser Ratgeber auf die sanften Hilfen alternativer Heilungsmethoden hin. Dazu werden die einzelnen Therapieformen (Yoga, Meditation, Phytotherapie, Homöopathie, Schüssler-Salze, Bachblütentherapie) vorgestellt und die Beschwerden werden den jeweiligen Heilmitteln zugeordnet. Gleichzeitig wird aber auch auf die Grenzen therapeutischer Selbstbehandlung aufmerksam gemacht und es wird aufgezeigt, wann ein Arztbesuch erforderlich ist.
Die Gestaltung des Ratgebers ist sehr ansprechend. Allein die Idee, auf dem Titelblatt eine Wärmflasche in Herzform abzubilden, ist gelungen. Das Format ist handlich und die Einteilung der einzelnen Kapitel ist übersichtlich strukturiert. Die Texte selbst sind sehr einfühlsam geschrieben und obwohl sie Fachwissen vermitteln, umschmeicheln sie zusätzlich liebevoll die Seele des Lesers.
Diese wertvolle Lektüre kann dazu beitragen, dass die eigene Hausapotheke sinnvoll ergänzt wird und leistet so einen Beitrag zur Gesundheit von Körper und Geist.