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Handbuch Vibrationstraining: Schwingen Sie mit [Broschiert]

Marco Beutler (Autor)
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (13 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Broschiert EUR 19,90   -- --

Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 18. März 2011
Deutschland vibriert!
Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining - jetzt in der 2. Auflage

Eigentlich müssten Sie mehr für Ihren Körper tun. Klar. Wenn es nur etwas einfacher wäre. Wie schaffen Sie es, Ihr bequemes Gewohnheitstier zu überlisten? Mit Vibrationstraining. Das geht so schnell, dass Ihr Couch-Flüsterer sofort verstummt. Und es wirkt. Die sanften Schwingungen der Platte lösen Verspannungen, stärken Muskeln und machen Gelenke wieder fit.
Entdecken Sie die Vorteile des Vibrationstrainings mit diesem Buch. Der Autor Marco Beutler rüttelt an alten Gewohnheiten und räumt falsche Versprechen aus dem Weg. Deutschlands bekanntester Vibrationsexperte verrät Ihnen alles Wissenswerte rund ums Training mit der Platte. Lebensnah und leicht verständlich - so macht Bewegung Spaß! Spüren Sie das Kribbeln und kommen Sie in Schwung!

Erstaunlich: Was Vibrationstraining wirklich kann

Inspirierend: Trainingspläne für jeden Fitnessgrad

Abgeklärt: Alle Geräte im Direktvergleich

Mitreißend: Anwender berichten von ihren Erfolgen

Hinweise und Aktionen

  • Entdecken Sie Fitnessgeräte und Bekleidung für Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Shop.

Wird oft zusammen gekauft

Handbuch Vibrationstraining: Schwingen Sie mit + Vibrationstraining Übungsposter DIN A1 Basics Vibrationsplatte Vibration Plate POWRX + GADGET:FIT Power Vibrationsplatte Vibrationsgerät
Preis für alle drei: EUR 255,88

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Produktinformation

  • Broschiert: 208 Seiten
  • Verlag: Draksal Fachverlag; Auflage: 2., vollständig überarbeitete Auflage. (18. März 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 386243012X
  • ISBN-13: 978-3862430123
  • Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 16 Jahren
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,8 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (13 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 13.474 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor

«Im Vibrationstraining steckt so viel Potenzial, das es zu entdecken gilt.» Marco Beutler weiß, wovon er spricht. Schließlich ist er leidenschaftlicher Trainer und sportlicher Leiter eines Fitnessclubs. Täglich kommt er mit Menschen zusammen, die unterschiedlichste Ziele haben. Seine Leidenschaft ist es, ihnen bestmöglich zu helfen. Und das gelingt ihm mit dem Vibrationstraining außerordentlich gut. Warum? Weil es durch Vielseitigkeit besticht. «Die Einsatzbereiche gehen von Kraft- und Beweglichkeitsverbesserung über Schmerzlinderung bis hin zu Osteoporose- und Parkinsontherapie.» Für jemanden, der selbst seit frühester Kindheit völlig sportbegeistert ist, natürlich eine fantastische Sache. In seiner knappen Freizeit widmet sich der Diplom-Sportwissenschaftler auch gern seinen Hobbys Inline-Skaten, Tauchen und Basketball. «Mein Traum ist es, den Spaß an der Bewegung so vielen Menschen wie möglich nahezubringen.» Deshalb hat Marco Beutler dieses Buch geschrieben. Und bei Facebook startet jetzt seine große Aktion «Deutschland vibriert». Schauen Sie doch mal vorbei!
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen auf jeden Fall sehr empfehlenswert 22. April 2011
Von Shanja
Format:Broschiert
Ich habe mir dieses Buch gekauft, damit es mir bei der Kaufentscheidung für den richtigen Vibrationstrainer helfen sollte. Davor war ich mir nicht sicher, ob ich mir überhaupt so ein teures Trainingsgerät leisten möchte. Sicher findet man im Internet über das Vibrationstraining auch Infos, allerdings haben die mich nicht so richtig zum Kauf annimieren können.

Zum Inhalt:
Zu Beginn wird erst die Wirkweise der Vibrationen im Körper beschrieben, insbesondere was in den Muskeln passiert. Anschließend erklärt der Autor die verschiedenen Gerätetypen und gibt Tipps, worauf man beim Kauf eines Vibrationstrainers achten sollte und welches Zubehör noch angeboten wird. Er beschreibt Aufwärmübungen und schlägt 13 verschiedene Trainingspläne für alle Muskelregionen vor, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Er zeigt auf, wie man das Trainingsgerät zum Muskelaufbau, zur Dehung und auch für Massagen nutzen kann. Ebenfalls geht er auf die Ernährung, auf Risiken bei Falschanwendung und die häufigsten Fragen zum Vibrationstraining ein.

Ich finde das Buch wirklich sehr gut. Allein schon die Auswirkungen der Vibrationen auf den Körper haben mich sehr interessiert und sind meiner Ansicht nach auch nicht zu wissenschaftlich beschrieben, sondern aufschlussreich und unterhaltsam. Mittlerweile habe ich mich anhand der Ratschläge aus dem Buch für einen Vibrationstrainer entschieden, mit dem ich ebenfalls sehr zufrieden bin. Mit den Trainingsplänen des Buches konnte ich mir meinen eigenen persönlichen Trainingsplan wirklich gut zusammenstellen.

Ich kann das Buch besten Gewissens weiter empfehlen für alle, die sich zum Kauf eines Gerätes bisher noch nicht entschieden haben. Auch wer über die Wirkweise der Vibrationen informiert werden möchte oder einfach nur Trainingsübungen sucht (übrigens mehr als 100 Seiten ausführlich beschriebene Übungen und jeweils passende Geräteeinstellungen), ist hiermit bestens beraten.

Kauftipp !!!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Echt gut 3. Januar 2013
Von Christine Und Heinz Berg
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist wirklich lehrreich, humorig und leicht verständlich geschrieben. Nur die Anspruchshaltung zum Preis eines Vibrationsgerätes fand ich irritierend, es müsse mindestens 2000 € kosten, sonst hätte man nichts davon. Meines hatte ich vor der Lektüre des Buches für rd. 400 € gekauft und bin trotzdem recht zufrieden. Dennoch 5 Sterne für den sinnvollen Übungsratgeber.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr zufrieden 6. Oktober 2011
Von Sigrid K.
Format:Broschiert
Das Buch wurde sehr schnell geliefert und ist sehr interessant. Es hat viele gute Übungen und detailierte Angaben zu einzelnen Vibrationsplatten.
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Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Mehr Variationen erwartet
Ich habe mir viele unterschiedliche Programme erhofft, aber festgestellt, dass sich viele Übungen wiederholen. Schade. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von Eva veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Super Anleitung
Herr Beutler schreibt eine hervorragende Einleitung für die Vibrationsplatten und die Übungen sind sehr gut nachzumachen,
was allerdings fehlt sind... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Tagen von mudderns veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gute Anleitungen
Dieses Buch beschreibt die einzelnen Übungen für die Vibrationsplatte wirklich einfach und deutlich, so dass sie auch ungeübte Leute leicht verstehen können.
Vor 4 Monaten von Anita Binz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr informativ!
Ein tolles Buch. Sehr informativ aber trotzdem recht unterhaltsam. Eine große Hilfe für das Vibrationstraining mit vielen Tipps und Sachinformationen.
Vor 5 Monaten von Garfield 32 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen objektives ,leicht verständliches kleines Buch
Das Buch ist für eine Kaufentscheidung einer Vibrationsplatte sehr hilfreich. Interessant ist, daß die Preise im mittleren Sektor deutlich gefallen sind.
Vor 6 Monaten von Dr. Wolfram Tiesler veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen zu wenig übungen
meine meinung nach sind da zu wenig übungen drin... gerade für den bauch, da hab ich keine gefunden. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von m. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gute Anleitungen & Hintergrundinfos
Das Buch ist klasse geschrieben und die vielen Anleitungen für Übungen leicht nachvollziehbar! Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Sara S. veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen leicht enttäuscht
nach anfänglicher Begeisterung über das Buch merkte ich nach einiger Lektüre dann doch, dass es nicht so ganz
meinen Vorstellungen entsprach. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Spatzi48 veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Handbuch Vibrationstraining: Schwingen Sie mit
Das Handbuch Vibrationstraining : Schwingen Sie mit ist schnell und ordentlich verpackt angeliefert worden! Alles in Ordnung bei diesem Produkt !
Vor 15 Monaten von Lothar veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Handbuch Vibrationstraining
Alles, was man über Vibrationstraining wissen sollte, ist in diesem tollen Buch zu finden. Kann ich jedem nur empfehlen, der sich mit Vibrationstraining fit machen... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von JK veröffentlicht
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