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Kurzbeschreibung
Vibrieren zum Erfolg! Vibrationstraining, auch „whole body vibration (WBV)“, „Rhythmische Neuromuskuläre Stimulation (RNS)“ oder „Biomechanische Stimulation (BMS)“ genannt, kommt immer mehr als angepriesene „neue“ Form des Krafttrainings in Mode. Man verspricht sich von dieser Art der muskulären Stimulation zahlreiche Effekte auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers, von denen einige durch Studien belegt werden konnten, andere jedoch eher in das Reich der Mythen und Märchen einzuordnen sind. Dieses Buch ist eine Hilfestellung für all diejenigen Personen, die Vibrationstraining im Bereich Sport einsetzen. Trainer können mit Hilfe der beschriebenen Wirkungsweisen für ihre Kunden optimale Übungspläne zusammenstellen und der interessierte Leser erhält Hintergrundwissen, welches auf medizinischen Fakten, Studien und den praktischen Erfahrungen des Autors basiert. Der Autor Marco Beutler ist Diplom-Sportwissenschaftler, Referent für Vibrationstraining in der Trainerausbildung und Leiter zweier Fitness- und Gesundheitszentren in Hessen.
Über den Autor
«Im Vibrationstraining steckt so viel Potenzial, das es zu entdecken gilt.» Marco Beutler weiß, wovon er spricht. Schließlich ist er leidenschaftlicher Trainer und sportlicher Leiter eines Fitnessclubs. Täglich kommt er mit Menschen zusammen, die unterschiedlichste Ziele haben. Seine Leidenschaft ist es, ihnen bestmöglich zu helfen. Und das gelingt ihm mit dem Vibrationstraining außerordentlich gut. Warum? Weil es durch Vielseitigkeit besticht. «Die Einsatzbereiche gehen von Kraft- und Beweglichkeitsverbesserung über Schmerzlinderung bis hin zu Osteoporose- und Parkinsontherapie.» Für jemanden, der selbst seit frühester Kindheit völlig sportbegeistert ist, natürlich eine fantastische Sache. In seiner knappen Freizeit widmet sich der Diplom-Sportwissenschaftler auch gern seinen Hobbys Inline-Skaten, Tauchen und Basketball. «Mein Traum ist es, den Spaß an der Bewegung so vielen Menschen wie möglich nahezubringen.» Deshalb hat Marco Beutler dieses Buch geschrieben. Und bei Facebook startet jetzt seine große Aktion «Deutschland virbriert». Schauen Sie doch mal vorbei!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
39 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Leitbuch für Vibrationstraining - Super recherchiert,
Von
Rezension bezieht sich auf: Handbuch Vibrationstraining: Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung (Broschiert)
Das Buch von Marco Beutler ist die erste vernünftige Information für Vibrationstraining. Ich nutze seit zwei Jahren Vibrationstraining zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Kräftigung. Sauber recherchiert bietet das Buch eine echte Hilfestellung für alle die Vibrationstraining nutzen möchten.Beweglichkeit verbessern, entspannen, Schmerzen lindern, und kräftigen werden ausführlich behandelt. Ebenso sind Hintergründe, Studien, Ursprung, physikalische Grundlagen des Vibrationstrainings und praktische Anwendertipps dabei. Sogar eine vollständige Übungsanleitung zum zusammen stellen individueller Trainingspläne ist enthalten. Kaufempfehlung. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Pflichtlektüre für Interessierte, Anwender und Trainer,
Von
Rezension bezieht sich auf: Handbuch Vibrationstraining: Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung (Broschiert)
Das Thema "Vibrationsplatte" ist hart "zu knacken". Im Vorfeld der Anschaffung einer Vibrationsplatte habe ich zwar auf unzähligen Websites Informationen gefunden, muss aber auch sagen, dass teilweise ziemlich dick aufgetragen wenn nicht sogar unseriös berichtet wird.Daher war ich positiv überrascht, in diesem Buch einen sehr abgerundeten und wirklich umfassenden Ratgeber zum Thema zu finden. Hier findet man sämtliches Hintergrundwissen zum Vibrationstraining (bzw. zur Vibrationstherapie), wobei Chancen und Grenzen aufgezeigt werden. Obwohl wie es aussieht sauber recherchiert, ist das Buch trotz des darin enthaltenen Fachwissens durchaus sehr "lesbar" und wie ich finde auch durchaus spannend geschrieben. Wie ich jedoch den Enttäuschungen einiger meiner "Vorredner" entnehme, muss klar sein, dass es sich hier nicht um eine simple "Anleitung" zum Training handelt (dafür wäre es auch etwas teuer). Im Gegenteil, es ist viel mehr "...können mit Hilfe der beschriebenen Wirkungsweisen ... optimale und zielorientierte Übungspläne zusammenstellen" (Seite 15). Ich empfehle jedem, über Google Books mal in das Buch reinzulesen (ein grosser Teil des Umfangs ist dort lesbar) und sich selber ein Bild zu machen, was dieses Buch alles bereithält. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
23 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Endlich gute Infos zu Vibrationstraining,
Rezension bezieht sich auf: Handbuch Vibrationstraining: Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung (Broschiert)
Endlich ist nun auch das erste Buch zum Thema Vibrationstraining erschienen! (war auch langsam Zeit bei dieser super Trainingsmethode). Man bekommt anhand vieler Beispiele und mit einfachen Worten das Thema Vibration näher gebracht.Der Physikteil ist sehr komplex und wohl eher etwas für Trainer oder Physiotherapeuten. Der mit zahlreichen Bildern illustrierte Praxisteil und die angeführten Studien zu den Themen Kraftsteigerung, Dehnung etc. sind jedoch für mich als Laien sehr verständlich und hilfreich. Auch wird auf viele nützliche Kleinigkeiten eingegangen, z.B. was beim Training mit Haltebändern zu beachten ist, oder welchen Einfluss die Beckenposition auf die einzelnen Muskeln hat. Zudem wird in dem Buch auch klargestellt, dass man nicht alles glauben soll, was einige Plattenhersteller so vollmundig versprechen. Alles in allem absolut praxistauglich und für jeden geeignet, d.h. für Experten genauso wie für mich als Laien, der sich für das Thema interessiert. Das Buch enthält viele gut recherchierte Hintergrundinfos und Bilder, die für den Anwender eine nützliche Hilfe im Bezug auf das Vibrationstraining darstellen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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