Das Buch erläutert sehr anschaulich und mit einer gelungenen optischen Präsentation die traditionelle chinesische Medizin(TCM).
Diese Medizin geht von einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers aus und behandelt also nicht einzelne kranke Organe, wie dies bei der westlichen Medizin gemacht wird, sondern es geht mehr darum den Körper erst gar nicht krank werden zu lassen!
Das Buch erklärt verständlich die verschiedenen Grundlagen der TCM, zeigt bildlich hervorragend dargestellt die verschiedenen Meridiane (Energiepunkte/bahnen in unserem Körper), es erklärt die wichtige 5-Elemente Ernährung (auch hier findet man sehr übersichtliche Tabellen); es gibt einen kleinen Einblick in die Akupunktur und Akupressur.
Ferner gibt es einen Übungsteil zum Qi Gong und es werden in dem Buch einige Heilpflanzen besprochen.
Praktische Tipps erhält man nur zu: Akne; Allergien; Arthritis; Asthma; Rückenschmerzen; Tennisarm; Tinnitus; Bandscheibenschäden; Blasenentzündung; Bronchitis; Depression; Lumbago; Migräne; Menstruationsbeschwerden; Übergewicht.
Alles in allem ein gutes Einführungsbuch, aber für die konkrete Anwendung bei anderen Beeinträchtigungen rate ich persönlich noch ein weiteres Buch dazu anzuschaffen
Chinesische Heilgeheimnisse. Gesund durch natürliche Therapien..