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Handbuch Nahrungsergänzungen: Beurteilung und Anwendung leistungssteigernder Substanzen für Bodybuilding und Kraftsport Gebundene Ausgabe – 1999


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Handbuch Nahrungsergänzungen: Beurteilung und Anwendung leistungssteigernder Substanzen für Bodybuilding und Kraftsport + Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 243 Seiten
  • Verlag: Novagenics; Auflage: 3 (1999)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3929002299
  • ISBN-13: 978-3929002294
  • Größe und/oder Gewicht: 14,9 x 2,1 x 21 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 119.592 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

"In den Jahren von 1992 bis 1995 haben viele Athleten durch Clenbuterol einen deutlichen Kraftzuwachs, einen milden anabolen Effekt und einen beschleunigten Körperfettabbau erfahren. Athleten ohne Steroiderfahrungen konnten dabei am meisten von der Substanz profitieren. Hier kam es teilweise - selbst bei Athleten mit langer Trainingserfahrung - zu Muskelzuwächsen von 2-4kg innerhalb von acht Wochen, bei gleichzeitigem Körperfettverlust. Wettkampf-Bodybuilder berichteten von einem teilweise dramatischen Körperfett Abbau durch Clenbuterol in den letzten Wochen vor einer Meisterschaft. Verwender von Anabolika nahmen Clenbuterol nach dem Absetzen der Steroide ein und verloren weitaus weniger Muskelmasse, als ohne dessen Einsatz. Frauen konnten mit Clenbuterol endlich ihren Körperfettanteil bis in den einstelligen Bereich reduzieren und Muskelmasse aufbauen, ohne Vermännlichungs Erscheinungen wie beim Einsatz von anabolen Steroiden in Kauf nehmen zu müssen.
Heute dagegen wird Clen buterol von Sportlern kaum noch eingesetzt. Das liegt darin begründet, daß ausnahmslos alle Clenbuterol-Anwender mit jeder neuen Verabreichung einen drastischen Wirkungsverlust erfuhren. Bei der ersten Einnahme fiel die Clenbuterol-Wirkung stets phänomenal aus, beim zweiten Anwendungszyklus aber nur noch mäßig und spätere Versuche mit dem Mittel blieben zumeist von wenig Erfolg gekrönt. Anscheinend kam es bei fast allen Anwendern zu einer starken, langdauernden "Down Regulation" der durch Clenbuterol stimulierten Beta-Rezeptoren, so daß Clenbuterol auch nach einigen Wochen Einnahmepause nicht mehr so gut wirken konnte."

Kundenrezensionen

3.8 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Stephan Fritz am 27. Januar 2001
Gut recherchiertes Buch mit klarem Aufbau und informativen Artikeln zu den jeweiligen Mitteln. Literaturangaben hilfreich. Leider nicht mehr ganz up to date- vermisste zB Carnitin u. Pyruvat. Web-sites sollten erneuert werden.
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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. am 6. April 2005
Das Buch bietet eine gute Übersicht über die Standard-Supplements und darüber hinaus. Dass das Buch nicht auf dem aktuellsten Stand ist, liegt bestimmt nicht am Autor. Damit kämpfen alle Bücher, die zeitversetzt von Verlagen veröffentlich werden. Für neuere Produkte ist dann Internet sicherlich hilfreich.
Dennoch kann ich dieses Buch nur empfehlen. WEIL:
Im Internet stehen sehr viele Sachen, die man für sich und vorallem für seine eigene Gesundheit prüfen sollte! Ein Buch mit Studienangaben und seriösen Verfassern ist um LÄNGEN besser als im Internet verfasste, unverifizierte Quellen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D. Linke am 4. Februar 2009
Verifizierter Kauf
Das Buch gibt einen guten Überblick über alle Vitamine, Mineralien, einigen Stimulanzien und anderen "relevanten" Supplementierungsmöglichkeiten beim Bodybuilding. Dabei ist es auch bzw. gerade für "Natural Bodybuilder" geeignet. Prohormone werden zwar dargestellt aber als "nicht sicher" eingestuft. Generell werden alle dargestellten Substanzen bezüglich Effektivität beim Muskelaufbau und bei der Diät bewertet und deren Notwendigkeit zur Nahrungsergänzung bei Kraftsportlern und Bodybuildern/Bodyshapern.

Für mich ist das Buch unverzichtbar, da es kompakt nötiges Hintergrundwissen zu Mikronährstoffen und Helferchen vermittelt, die sonst in der einschlägigen "Bodybuilder-Literatur" vernachlässigt werden.
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