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Grundlegend für eine vernünftige Lebenshaltung ist nach dem Autor, dass man nicht nach Dingen strebt, die ausserhalb unser selbst sind. Nur das, über das wir selber gebieten können, darf als Gut anerkannt werden. Schlimm sind nicht die Dinge, die uns wiederfahren, sondern nur unsere Meinung über sie. Wenn wir uns immer wünschen, das nur alles so geschehe, wie es geschieht, dann werden wir immer glücklich sein.
Parallelen zwischen Epiktets Denken und dem Werk von Seneca sind unverkennbar. Unterschiede bestehen vor allem in der Gewichtung der einzelnen Elemente. So ist für Epiktet, der selber Sklave war, die innere Freiheit sehr wichtig. Bei Seneca wird demgegenüber mehr Mühe darauf verwendet, dem Leser die Angst vor dem Tod zu nehmen - dieses Element der stoischen Ethik fehlt in diesem Handbüchlein der Moral fast völlig.
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