Halbmarathon: Training mit System
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
Um den 1. Halbmarathon geht es bei M. Grüning, in den 1980er-/1990er-Jahren einer der besten deutschen Halb-/Marathonläufer und heute stellvertretender Chefredakteur von "Runner's World": Er empfiehlt eine Vorbereitung mit System, mit Trainingsplänen und Tempotabellen für diverse Zielzeiten, vielen Tipps zur Trainings- und Wettkampfplanung, zur mentalen Vorbereitung, zu Ernährung und Verletzungen. Das Buch liest sich gut und wird viele Einsteiger ansprechen, die diese Distanz erstmals schaffen wollen. Es gibt reichlich praktische Hinweise, konkrete Beispiele und Hilfestellungen. Auch Profis finden gute Tipps, denn Grüning betrachtet angeblich bewährte Sportregeln durchaus kritisch. [...] (ekz Bibliotheksservice)
Kurzbeschreibung
Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Doch auch der Halbmarathon ist mit seinen 21 Kilometern eine echte Herausforderung und hat seine eigenen Reize. Einfach so kann man einen Halbmarathon natürlich nicht mitlaufen.
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Kundenrezensionen
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11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch wirkt auf mich wie an eine Aneinanderreihung von einzelnen Artikeln. Es fehlt irgendwie der rote Pfaden, der einen von Null auf Halbmarathonkurs bringt.
Zudem ist es für mich nicht genügend motivierend geschrieben. Bei anderen Büchern war das anders, da hätte ich am liebsten sofort das ein oder andere ausprobiert.
Schon nach 35 Seiten kommen die ersten Trainingspläne. Ich war über den frühen Zeitpunkt überrascht. In der Inhaltsbeschreibung steht "... wie man sich der Halbmarathondistanz sinnvoll annähert". Ich war allein wegen dieser Beschreibung davon ausgegangen, daß Anfänger nach diesem Buch sich auf einen (möglicherweise ihren ersten) Halben vorbereiten können. Hier kommt so ein Plan viel zu früh.
Das Buch kann seine Nähe zu Zeitschrift RW nicht verhehlen. Hier wird kräftig zitiert und aus dem Umfeld der Zeitschrift berichtet. So meine ich auch schon einiges dort gelesen zu haben (oder im Internetauftritt).
Enthalten sind des öfteren Kommentare von Jeff Galloway. Diese sind ja ganz nett, aber schlecht lesbar. Dünne Schrift auf farbigem Hintergrund. Überhaupt ist das verwendete Papier irgendwie komisch, da es teilweise blendet.
Fazit: Man muß dieses Buch nicht haben. Es gibt definitiv bessere, die zudem noch motivierender geschrieben sind. Mit 2 Sternen ist es noch wohlwollend bewertet.
Zudem ist es für mich nicht genügend motivierend geschrieben. Bei anderen Büchern war das anders, da hätte ich am liebsten sofort das ein oder andere ausprobiert.
Schon nach 35 Seiten kommen die ersten Trainingspläne. Ich war über den frühen Zeitpunkt überrascht. In der Inhaltsbeschreibung steht "... wie man sich der Halbmarathondistanz sinnvoll annähert". Ich war allein wegen dieser Beschreibung davon ausgegangen, daß Anfänger nach diesem Buch sich auf einen (möglicherweise ihren ersten) Halben vorbereiten können. Hier kommt so ein Plan viel zu früh.
Das Buch kann seine Nähe zu Zeitschrift RW nicht verhehlen. Hier wird kräftig zitiert und aus dem Umfeld der Zeitschrift berichtet. So meine ich auch schon einiges dort gelesen zu haben (oder im Internetauftritt).
Enthalten sind des öfteren Kommentare von Jeff Galloway. Diese sind ja ganz nett, aber schlecht lesbar. Dünne Schrift auf farbigem Hintergrund. Überhaupt ist das verwendete Papier irgendwie komisch, da es teilweise blendet.
Fazit: Man muß dieses Buch nicht haben. Es gibt definitiv bessere, die zudem noch motivierender geschrieben sind. Mit 2 Sternen ist es noch wohlwollend bewertet.
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Nach langen Jahren Laufpause bin ich wieder in den Wettkampfsport eingestiegen. Martin Grünings Buch half mir immens bei der Planung meines Trainings. Es ist kompakt und auf Wichtiges und Wesentliches konzentriert. Zwar findet man auch ein paar von den Ganzseitenbildern von Läuferinnen und Läufern inmitten schöner Landschaft, aber es sind nicht wie in so vielen Anfängerbüchern ganze Mengen davon. Ich brauche Infos und keine bunten Bilder. Die Trainingspläne sind top. Sie führen gezielt zu den gesetzten Zielen. Als Einziges hätte ich mir etwas mehr Info über Intervalltraining gewünscht.
Insgesamt sehr empfehlenswert!
Insgesamt sehr empfehlenswert!
0 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Mein Mann ist passionierter Freizeit/ Hobbyläufer. Ich habe ihm das Buch geschenkt. Jegliche Infos hat er studiert und wendet diese beim Trainig an. Und das Ziel Halbmarathon ist wirklich kein Problem, sogar die Zeit ist gut.
Mein Mann liebt seine Bibel !
Nur zu empfehlen.
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