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HIIT: Sprint Interval Workout: Fastest Way To Burn Fat And Lose Weight! (English Edition) [Kindle Edition]


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Discover Fastest Way to Burn Fat & Lose Weight With High Intensity Interval Training (HIIT)!!!

Get this Amazon e-book today and start getting shredded with HIIT. You can read this e-book on your PC, Mac, Smart phone, Tablet or Kindle device.

High Intensity Interval Training (HIIT) is now widely known as the most advantageous form of exercise for a wide range of fitness goals.

As a great fat burning workout, HIIT is perfect for people who would want to shed those unwanted fat and lose weight. People who have been doing steady-state cardio workouts for a long time already should also try to incorporate HIIT sessions in their program and see new results.

Here Is A Preview Of What You'll Learn From This Book:

  • Introduction of HIIT

  • Who Should Do HIIT?

  • Benefits of HIIT

  • Comparison of HIIT vs Steady-State Cardio

  • HIIT Sprint Workout Plan

  • The Afterburn Effect

  • Comparison of Jogging and Sprinting

  • Take Action and Download Your Copy Today!!!


    • Format: Kindle Edition
    • Dateigröße: 1535 KB
    • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 39 Seiten
    • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
    • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
    • Sprache: Englisch
    • ASIN: B00KQO765C
    • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
    • X-Ray:
    • Word Wise: Aktiviert
    • Amazon Bestseller-Rang: #26.345 Kostenfrei in Kindle-Shop (Siehe Top 100 - Kostenfrei in Kindle-Shop)

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    Es gibt noch keine Kundenrezensionen auf
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    Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 3.7 von 5 Sternen  3 Rezensionen
    4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen More a guide than workout, but well written and compels me to learn more! 22. Juni 2014
    Von Reviews on Amazon - Veröffentlicht auf
    Verifizierter Kauf
    I have a habit of buying before I read the blurb so I think I bought this thinking it would be page after page of workout tips - however this was so much more; so well written and informative it compels me to learn more about this form of workout!
    I had long heard and read snippets about High Intensity Interval Training and have incorporated my version of it into my workouts - peppering my circuit training with quick sprints on the treadmill. But honestly I did not know a lot about these workouts and this book was an excellent guide!!
    Now I will admit it began with my personal pet peeve...and this is a 'me' thing so you might not mind; but it was a link to a website and a "free gift" should you give up your email address. I know these books are low cost and it is advantageous for the author or other relevant parties to take the reader to a website ; but I wish they would wait until the end so I can figure out if I love the content enough to learn more (though I will admit I liked the blog it took me to).
    Then the book proceeds on to the topic of HIIT. It was very well written, defining the topic: The history and why behind HIIT workouts; who should do it, benefits (which was extremely well researched and informative). It then goes on to compare old school cardio with HIIT - looking at calorie burn, who it is for and conversely not for, duration and frequency, injuries, fat loss, muscle building, cardio improvements, skeletal muscle and metabolic adaption's and which is best, old or new?
    It then goes into a basic plan (note the plan and warm up, cool down are written with no pictures, I was fine with this but if you are new and need pictures for technique, they are not in this book); then afterwards and the effects.
    I really enjoyed this and will seek to learn more. It gave me the whys behind this exercise and now I will begin really incorporating it into my exercise routine.
    2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen Five Stars 26. September 2014
    Von Whib - Veröffentlicht auf
    Verifizierter Kauf
    Very informative. Inspired me to try this new type of workout.
    1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    1.0 von 5 Sternen This book is a waste of your reading time 30. Oktober 2014
    Von J. P. Schofield - Veröffentlicht auf
    Verifizierter Kauf
    Only one workout???

    This book is a waste of your reading time.It tells you the benefits of HIIT then it dedicates one page to one workout,yes,thats right,only one.
    You can get more training drills on the net for free.The book is cheap but youll be waisting your reading time.
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