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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gymnastik und Meditation - ist ein einfaches neues Fitnessprogramm, das bereits in zahlreichen Fitness-Studios angewandt wird und sich hervorragend zur Selbstanwendung eignet. Es ist schnell erlernbar und nimmt weniger als eine Stunde der täglichen Zeit in Anspruch.Bei jeder Kondition praktizierbare Übungen bringen alle Muskeln des Körpers in Schwung, kräftigen den Muskelaufbau und vitalisieren die Zellen. In der meditativen Phase kehrt zu den Heilklängen der beiliegenden CD innere Ruhe ein, und die Selbstheilungkräfte des Körpers können sich entfalten.
Über den Autor
SATYAM S. KATHREIN ist Therapeut, Reiki-Meister, Seminarleiter und Gründer des Neo Holistic Instituts in München. Er ist bekannt aus Fernsehsendungen und Zeitungsartikeln zum Thema Gesundheit und hält Vorträge und Seminare in ganz Deutschland. Aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung in den Bereichen Therapie, Energiearbeit und Meditation hat er das GYMNATION®-Programm entwickelt. Zu der von ihm begründeten Lebensthementherapie sind in unserem Hause die Bücher Leben wie ein Buddha und Erlösung der Lebensthemenerschienen, ferner Reiki-Therapie als Einführung in die Reiki-Arbeit.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe dieses Buch von einer Arbeitskollegin empfohlen bekommen, die schon mal einen Gymnation-Kurs besucht hat. Es ist die optimale Mischung aus Bewegung, Musik und Farbvisualisation, die richtig Laune macht! Danach fühle ich mich jedesmal gelassen aber wach und bereit für neue Taten. Auf meinem IPod ist es auch schon. Manchmal nutze ich die Mittagspause, um ein bisschen Energie durch die Übungen zu tanken.
Und im Buch sind sonst noch viele wertvolle Infos.
Und im Buch sind sonst noch viele wertvolle Infos.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
irgendwie habe ich mir mehr darunter vorgestellt....
es wird zwar viel erklärt (macht über die hälfte des buches aus)und im großen und ganzen sind die Übungen auch nicht schlecht. Die übungen sind echt einfach umzusetzen, aber ob der geünschte effekt dadurch eintritt, ist für mich noch fraglich....
es wird zwar viel erklärt (macht über die hälfte des buches aus)und im großen und ganzen sind die Übungen auch nicht schlecht. Die übungen sind echt einfach umzusetzen, aber ob der geünschte effekt dadurch eintritt, ist für mich noch fraglich....
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Alles in allem ein sehr schönes, abwechslungsreiches Programm, dass mir immer wieder hilft abzuschalten. Besonders die körperlichen Übungen und das Mitsummen zur Musik, welche den ersten Teil der CD ausmachen helfen mir beim zweiten Teil der CD (der Meditation) leichter in die Gedankenstille zu kommen und in mich hinein zu spüren. Durch Bild und Texterklärungen sind die Übungen gut verständlich und einfach nachzumachen. Außerdem erfährt man im Buch viel über Chakren, wie energetische Blockaden im System entstehen und welche Auswirkgung das im Leben haben kann bzw. wie sich das in körperlichen Symptomen äußern kann. Das ist wirklich hochinteressant und ich habe mich da schon mit dem Ein oder Anderen Problem wiedergefunden. Insgesamt ein sehr gutes Preisleistungsverhältnis, da man für den Preis sonst nur eine Meditations CD bekommt.
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