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Gymnastik für Senioren: 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden Broschiert – 15. Dezember 2012


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Produktinformation

  • Broschiert: 160 Seiten
  • Verlag: Heel; Auflage: 4. (15. Dezember 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898805654
  • ISBN-13: 978-3898805650
  • Originaltitel: Gymnastique et bien-etre pour les seniors
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 106.656 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

65 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Bruce on 18. April 2007
Format: Broschiert
Endlich ein Buch, in dem es keine dreißigjährigen Senioren mit Traumkörpern

gibt, sondern Übungen von echten Senioren durchgeführt werden. Die Übungen

sind anhand zahlreicher Bilder leicht nachzuvollziehen und gut erklärt. Die

Tipps und Erklärungen sind ideal für Menschen, die im Alter fit sein

wollen. Zusätzlich gibt es Hinweise, bei welchen Krankheiten oder

Beschwerden man bestimmte Übungen nicht durchführen sollte. Schade, dass

andere "50plus"-Ratgeber immer noch ewige Jugend vorgaukeln, während hier

gesundes älter werden erklärt wird.
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14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Floppilaufen on 22. März 2009
Format: Broschiert
Das Buch ist grundsätzlich gut. Da ich aber eine Gruppe von teilweise über 80jährigen habe und vieles nur im Sitzen durchführen kann, war es für mich nicht so hilfreich.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Nicole Böning on 9. Januar 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich weiß ja nicht viel, dachte ich - aber dass eine Lordose in der Lendenwirbelsäule weniger eine Krankheit (S.32) ist, als von der Natur sinnvollerweise so vorgesehen, also das weiß ich schon. Schlecht ist dann eher eine Hyperlordose ... - Deshalb war ich sehr enttäuscht, als ich mich hingesetzt habe, um meine Fit ab 40-Stunde vorzubereiten. Wenn man ein solches Buch schreibt, sollte man so etwas schon wissen. Jetzt frage ich mich nur, wie weit ich dem Rest dieses Buches trauen kann. Lust darauf, es heraus zu finden, ist gering... mal sehen, ob ich aus dem Buch eine tolle Stunde zusammenstellen kann - es gibt viele Dehnübungen - mir ist der Muskelaufbau wichtiger - naja - mir fehlt eine Beschreibung für den Warm-Up-Teil ... seufz - schade
Da ich mich freue, überhaupt etwas für Seniorensport zu finden, gibt es trotzdem drei Punkte.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Diese Anleitung entspricht meinen Erwartungen und kann diesen Kauf nur weiter empfehlen. Gern tätige ich diesen Kauf wieder. Bis bald!
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ute on 5. März 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Sehr gutes Buch mit vielen verschiedenen Übungen und Materialien (z.B. Bälle,Seil usw.) für Senioren. Die Übungen werden in bunten Bildern dargestellt, sind gut beschrieben und es wird auch darauf geachtet, das man sie korrekt ausführt. Diese Buch bietet auch Anregungen für selbstgestaltete Übungsstunden zum Seniorensport.
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