- Taschenbuch: 144 Seiten
- Verlag: Knaur Ratgeber (21. Februar 2007)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426644215
- ISBN-13: 978-3426644218
- Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 17,2 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ab 40 ist alles ein bisschen anders: Man nimmt leichter zu und schwerer ab – jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Schuld daran sind der sinkende Kalorienverbrauch, oft genug Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen. Dieser Ratgeber erklärt, was im weiblichen Körper ab 40 passiert und wie man sich auf den veränderten Stoffwechsel einstellen kann. Denn dauerhaft eine gute Figur zu haben ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht.
Über den Autor
Margot Hellmiß ist freie Journalistin und Autorin mit den Schwerpunkten gesunde Ernährung, Naturheilmethoden und alternative Therapieverfahren. Veröffentlichung zahlreicher Ratgeber rund ums Thema Abnehmen und Diät. Die Autorin lebt in München.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Warum tut vor allem die Werbung so, als bliebe der Körper eines Menschen immer gleich? (und besonders werden stets die Frauen angesprochen!)
Es wird uns Frauen vorgemacht, dass wir immer den Körper einer 20-jährigen behalten könnten... Wenn wir nur genug kaufen oder machen...
DAS ist nicht so und warum wird in dem Buch sehr anschaulich erklärt. Gleichzeitig gibt es gute Tipps, um abzunehmen!
Mir hat das Buch gute Unterhaltung und echte Lebenshilfe geboten und so würde ich es jederzeit weiterempfehlen!
Es wird uns Frauen vorgemacht, dass wir immer den Körper einer 20-jährigen behalten könnten... Wenn wir nur genug kaufen oder machen...
DAS ist nicht so und warum wird in dem Buch sehr anschaulich erklärt. Gleichzeitig gibt es gute Tipps, um abzunehmen!
Mir hat das Buch gute Unterhaltung und echte Lebenshilfe geboten und so würde ich es jederzeit weiterempfehlen!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich mache schon mein ganzes Leben Sport, dennoch ging es ab Mitte 40 mit der Figur irgendwie stets in die falsche
Richtung. Die Proportionen haben sich verschoben. Mit diesem Ratgeber habe ich etwas gefunden, dass mir hilft
zu verstehen, dass es ein ganz normaler Prozess ist, gegen den man nicht angehen sondern nur akzeptieren kann.
Wenn Frau sich an die Tipps hält, die Ernährung etwas ändert und versteht warum der Körper jetzt tut was er tut,
dann kann die zweite Lebenshälfte gerne kommen. Ich freu mich drauf! Das Leben ist einfach zu schön! M.C.
Richtung. Die Proportionen haben sich verschoben. Mit diesem Ratgeber habe ich etwas gefunden, dass mir hilft
zu verstehen, dass es ein ganz normaler Prozess ist, gegen den man nicht angehen sondern nur akzeptieren kann.
Wenn Frau sich an die Tipps hält, die Ernährung etwas ändert und versteht warum der Körper jetzt tut was er tut,
dann kann die zweite Lebenshälfte gerne kommen. Ich freu mich drauf! Das Leben ist einfach zu schön! M.C.
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