Neu kaufen

Menge:

oder

Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.

oder


	Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich w�hrend des Bestellvorgangs an. Erfahren Sie mehr

Gebraucht kaufen

Gebraucht - Gut Informationen anzeigen

Preis: EUR 5,78

Versand durch Amazon.de

oder

Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.

Alle Angebote

M�chten Sie verkaufen? Hier verkaufen

oder

gegen einen Amazon.de Gutschein �ber EUR 0,25 eintauschen?

Gute-Figur-Quickies: Die besten �bungen zum Abnehmen

Mehr Bilder ansehen

F�r Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.

Verleger: So k�nnen Kunden in diesem Buch suchen.

Den Verlag informieren!
Ich m�chte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Gute-Figur-Quickies: Die besten �bungen zum Abnehmen [Broschiert]

Dieter Grabbe (Autor)

4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

Preis:	EUR 12,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
Angebotspreis:
	Alle Preisangaben inkl. MwSt.
	o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de. Geschenkverpackung verf�gbar.

Nur noch 3 St�ck auf Lager - jetzt bestellen.

Lieferung bis Mittwoch, 30. Mai: W�hlen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Gutschein erhalten

Tauschen Sie jetzt Gute-Figur-Quickies: Die besten �bungen zum Abnehmen gegen einen Amazon-Gutschein in H�he von EUR 0,25 ein - einl�sbar f�r Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare B�cher im B�cher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.

Jetzt f�r Amazon Student anmelden und um 20% erh�hten Eintauschwert sichern.

› Weitere Hinweise und Aktionen

Hinweise und Aktionen

Entdecken Sie Fitnessgeräte und Bekleidung für Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Shop.

Wird oft zusammen gekauft

Hantel-Quickies: Mit kleinen Gewichten zu sch�nen Muskeln

Muskel-Quickies: Gezieltes Training f�r den ganzen K�rper

Preis f�r alle drei: EUR 38,85

Verf�gbarkeit und Versanddetails anzeigen

Die ausgew�hlten Artikel zusammen kaufen

Dieser Artikel: Gute-Figur-Quickies: Die besten �bungen zum Abnehmen von Dieter Grabbe Broschiert EUR 12,95

Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de.
Kostenlose Lieferung bei einem Bestellwert ab EUR 20. Details
Hantel-Quickies: Mit kleinen Gewichten zu sch�nen Muskeln von Carla Bennini Broschiert EUR 12,95

Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de.
Kostenlose Lieferung bei einem Bestellwert ab EUR 20. Details
Muskel-Quickies: Gezieltes Training f�r den ganzen K�rper von Dieter Grabbe Broschiert EUR 12,95

Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de.
Kostenlose Lieferung bei einem Bestellwert ab EUR 20. Details

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Muskel-Quickies: Gezieltes Training f�r den gan... von Dieter Grabbe
5.0 von 5 Sternen (1)

EUR 12,95
Hantel-Quickies: Mit kleinen Gewichten zu sch�n... von Carla Bennini
5.0 von 5 Sternen (1)

EUR 12,95
Yoga Quickies. Kurze �bungen f�r den Alltag von Amiena Zylla
4.8 von 5 Sternen (5)

EUR 10,95
Nacken-Quickies: Schnell entspannt und sc... von Rahel Rehm-Schweppe
4.5 von 5 Sternen (2)

EUR 12,95
R�cken Quickies - das Schnellprogramm: Dehnen -... von Dieter Grabbe

EUR 10,95
Bauch-weg-Quickies: Die besten �bungen f�r eine... von Carla Bennini
5.0 von 5 Sternen (1)

EUR 12,95

Produktinformation

Broschiert: 95 Seiten
Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 1 (22. Dezember 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3835404288
ISBN-13: 978-3835404281
Gr��e und/oder Gewicht: 20,8 x 19,4 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

Amazon Bestseller-Rang: Nr. 295.736 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

M�chten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Ist der Verkauf dieses Produkts f�r Sie nicht akzeptabel?

Mehr �ber den Autor

Entdecken Sie B�cher, lesen Sie �ber Autoren und mehr

› Besuchen Sie die Seite von Dieter Grabbe auf Amazon

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Das Blitztraining für Fitness und Figur · In kurzer Zeit und mit geringem Aufwand große Erfolge erzielen · 34 Übungen, die die Fettverbrennung ankurbeln und den Körper formen · Mit sechs Übungsprogrammen für das gezielte Problemzonen-Training · Ernährungstipps zum Energietanken.

�ber den Autor

Personal Trainer Deiter Grabbe ist Geschäftsführer eines Fitness-Instituts in München. Er hält Gesundheits-Seminare - auch für Unternehmen, Prominente und Profisportler. Bekannt wurde er durch seine Auftritte in Gesundheitsmagazinen von ZDF und Pro 7.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Muskel-Quickies: Gezieltes Training f�r den ganzen K�rper von Dieter Grabbe Broschiert
5.0 von 5 Sternen (1)

EUR 12,95

Hantel-Quickies: Mit kleinen Gewichten zu sch�nen Muskeln von Carla Bennini Broschiert
5.0 von 5 Sternen (1)

EUR 12,95

Yoga Quickies. Kurze �bungen f�r den Alltag von Amiena Zylla Broschiert
4.8 von 5 Sternen (5)

EUR 10,95

Nacken-Quickies: Schnell entspannt und schmerzfrei von Rahel Rehm-Schweppe Broschiert
4.5 von 5 Sternen (2)

EUR 12,95

› Weitere Artikel entdecken

Vorgeschlagene Tags zu �hnlichen Produkten

(Was ist das?)

Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schl�sselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).

bauch beine po(44)

core-training(29)

fitness(26)

bauchtraining(22)

workout(21)

johanna fellner(15)

training(10)

super(9)

bauch beine po intensiv(7)

aerobic(6)

Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, k�nnen Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Sterne

2 Rezensionen

4.0 von 5 Sternen

Kundenrezension verfassen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Kurz und effektiv 1. Juni 2009

Von Tanni2002

Format:Broschiert

Bei diesen kurzen Übungen kann es keine Ausrede mehr geben. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag einbauen, auch wenn es stressig ist. Nach 14 Tagen kann man bei regelmäßigen Training (min. 4xWoche) Erfolge verzeichnen. Ich habe hier nur 4 von 5 Sternen gegeben, da ich der Meinung bin, dass neben Kraftübungen auch Ausdauertraining nötig ist um einen entsprechenden Abnehmerfolg zu erzielen. Eine Ernährungsumstellung sollte, wie auch im Buch beschrieben, Grundvorraussetzung sein.

Kommentar |

War diese Rezension f�r Sie hilfreich?

Nein

gutes Trainingsprogramm, sehr gut erklärt 21. Februar 2012

Von BlackSwan TOP 1000 REZENSENT VINE™-PRODUKTTESTER

Format:Broschiert|Von Amazon best�tigter Kauf

Ich habe mir das Buch Gute-Figur-Quickies als Ergänzung zu Dieter Grabbes 'Muskelquickies' gekauft, um etwas mehr Variationen für mein Trainingsprogramm zu haben, so dass keine Langeweile aufkommt.

Ich muss allerdings klar sagen, dass mir die Muskelquickies viel besser zusagen und man in den Gute-Figur-Quickies nicht allzu viele neue Sachen findet.
Ich mache aus dem Buch nur 2-3 Übungen, ansonsten halte ich mich an den Trainingsplan aus Muskelquickies und bin damit sehr zufrieden und konnte bereits erste Erfolge erzielen.

Trotzdem ist das Buch Gute-Figur-Quickies ansprechend aufgebaut, die Übungen sind gut erklärt und man kann gleich losstarten und mit dem Trainingsprogramm beginnen.
Wie bei anderen Trainings, muss man auch hier Geduld haben und vor allem am Ball bleiben!

Kommentar |

War diese Rezension f�r Sie hilfreich?

Nein

› Beide Kundenrezensionen anzeigen

Kundenrezension verfassen

.jsOffDisplayBlock { display: block; } .jsOffDisplayInline { display: inline; } .jsOffVisibility { visibility: visible; } .jsOnDisplayBlock { display: none; } .jsOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jsOnDisplayNoneInline { display: inline; } .jsOnDisplayInline { display: none; } .jsOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayBlock { display: none; } .jqOnDisplayInline { display: none; } .jqOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jqOnDisplayNoneInline { display: inline; }

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt

Diskussion	Antworten	J�ngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen

Neue Diskussion starten

Thema:

Erster Beitrag:

Bei neuen Eintr�gen E-Mail erhalten

Eingabe des Log-ins

Richtlinien

Aktive Diskussionen in �hnlichen Foren

Diskussion	Antworten	J�ngster Beitrag
Forum: ratgeber und lifestyle Richtige Vegetarier essen keinen K�se?	2	Vor 6 Stunden
Forum: ratgeber und lifestyle Welche B�cher f�r Kur und Reha kennt Ihr?	3	Vor 7 Stunden
Forum: ratgeber und lifestyle H�r auf deinen K�rper	0	Vor 3 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle 55 kg abgenommen mit "Die Burger-Di�t"	80	Vor 5 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Sinnliche Erotik ohne Schmutz und Perversionen - eben mal anders	14	Vor 5 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Was l�uft falsch in unserer Gesellschaft?	219	Vor 6 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Endlich eine gl�ckliche 'Beziehung!!!	7	Vor 6 Tagen
Forum: ratgeber und lifestyle Ratgeber gesucht: Umgang mit Emotionen	102	Vor 6 Tagen