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Kurzbeschreibung
Mit der Erfindung der Fitnessgeräte wurden zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit Maschinen entwickelt, die dem Menschen nicht Arbeit abnahmen oder vereinfachten. Vielmehr erfüllen diese Geräte den Zweck, indem man sie anstrengt. Das war die notwendige Antwort auf die veränderte Bewegungsstruktur der Zivilisationsgesellschaft. Nicht verändert haben sich jedoch die biologischen Gesetzmäßigkeiten, denen der menschliche Körper unterliegt. Eine wichtige lautet: Struktur und Leistungsfähigkeit eines Organs wird bestimmt durch seine genetische Definition und die Quantität und Qualität seiner Beanspruchung.
Die zum Erhalt der Wiederherstellung der individuell optimalen Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers konstruierten Geräte und Maschinen zu beschreiben, sie auf ihre Wirksamkeit, aber auch auf ihre Gefahren hin zu untersuchen, ist Anliegen dieses Buches. Im ersten Teil des Buches werden die wichtigsten und gebräuchlichsten Fitnessgeräte zum Training der Skelettmuskulatur vor gestellt. Der zweite Teil behandelt die Geräte, die zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt werden.
Die zum Erhalt der Wiederherstellung der individuell optimalen Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers konstruierten Geräte und Maschinen zu beschreiben, sie auf ihre Wirksamkeit, aber auch auf ihre Gefahren hin zu untersuchen, ist Anliegen dieses Buches. Im ersten Teil des Buches werden die wichtigsten und gebräuchlichsten Fitnessgeräte zum Training der Skelettmuskulatur vor gestellt. Der zweite Teil behandelt die Geräte, die zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt werden.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das in der Reihe Sport Trends" im Meyer und Meyer Verlag erschiene Buch Guide Fitnessgeräte" von UNGER und RÖSSLER informiert auf 133 übersichtlich gestalteten Seiten über Trainingsmöglichkeiten in Fitnessstudios. Die Autoren konzentrieren sich dabei vor allem auf die Geräte, die man zurzeit in den meisten Sportstudios finden kann. Die wichtigsten Maschinen werden im ersten Kapitel (Kräftigung) vorgestellt und hinsichtlich ihrer Wirkung auf die Hauptmuskelgruppen gegliedert. Im zweiten Kapitel (Ausdauer) werden vom Fahrradergometer" bis zum Climber" acht Fitnessgeräte präsentiert, die speziell zur Entwicklung von Ausdauer genutzt werden. Neben einem Foto wird das Gerät und die dazugehörige Übung beschrieben. Auf die Wirkung und typische Fehler wird stichpunktartig eingegangen. Wer in einem Studio trainiert bzw. demnächst dort trainieren möchte wird in diesem Buch sicherlich den einen oder anderen Tipp finden können.
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