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Grundlos erschöpft?: Nebennieren-Insuffizienz - das Stress-Syndrom des 21. Jahrhunderts [Taschenbuch]

James L. Wilson , Burkhard Hickisch
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (31 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

18. Juli 2011
Ein neuer Heilansatz für ein Leiden, das die herkömmliche Medizin häufig ignoriert

Stress gehört zum Leben, und unser Körper ist auf ihn vorbereitet. Unsere Nebennieren produzieren Botenstoffe, die uns kurzfristig zu schnellem Reagieren – Kämpfen oder Fliehen – befähigen. Für Dauerstress ist unser Körper allerdings nicht gebaut. Deshalb kommt heute häufig vor, dass die Nebennieren überfordert sind. Typische Symptome sind ständige Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Millionen Menschen leiden unter einer nicht erkannten Erschöpfung der Nebenniere. Dieses Buch beschreibt das Problem und gibt viele Tipps, wie es mit Ernährung, Änderung der Lebensgewohnheiten und Nahrungsergänzungen zu beheben ist.


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Grundlos erschöpft?: Nebennieren-Insuffizienz - das Stress-Syndrom des 21. Jahrhunderts + Was die Seele essen will: Die Mood Cure + Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, ... Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
Preis für alle drei: EUR 44,89

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 480 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (18. Juli 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442219469
  • ISBN-13: 978-3442219469
  • Originaltitel: Adrenal Fatigue
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 13,4 x 4,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (31 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.354 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. James Wilson ist Arzt mit drei verschiedenen Facharzt-Doktortiteln, für Ernährungswissenschaften, Chiropraktik und Naturheilweisen. Seit mehr als 25 Jahren führt er eine eigene Praxis. Seit mehr als 10 Jahren hält er Vorträge vor Ärzten und ist als Nebennieren-Spezialist und Experte für Drüsenfunktionen und ihren Einfluss auf die Gesundheit anerkannt. Seine Forschungen über die Nebenniere haben zu einem neuen Verständnis ihres komplexen Zusammenspiels im menschlichen Organismus und zu neuen Behandlungsmöglichkeiten geführt. Dr. Wilson lebt in Tucson, Arizona.

Burkhard Hickisch ist Ernährungsexperte, Bestsellerautor und Musiker. Seit 2008 hat er maßgeblich zur Verbreitung des grünen Smoothies im deutschsprachigen Gebiet beigetragen. Zusammen mit dem Wiener Arzt Dr. med. Christian Guth hat er den Gesundheitsratgeber zu den grünen Smoothies verfasst, der 2012 bei GU erschien und die Ernährungsinnovation einem breitem Publikum bekannt macht. Als gefragter Ernährungsexperte hält er Vorträge und gibt Workshops zum Thema „Lebendige Nahrung und kraftvolle Lebensweise“.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
76 von 76 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Für Betroffene ein sehr nützliches Buch 19. Juli 2011
Von ravioli
Format:Taschenbuch
Der Titel des Buchs ist - anders als der englische Originaltitel - etwas verwirrend. Es handelt sich nicht um ein Buch, dass sich mit allgemeiner Erschöpfung und deren Behandlung beschäftigt, sondern um einen Ratgeber für Betroffene einer "Nebennieren-Insuffizienz", bzw. einer "Nebennierenrindenschwäche". Es ist daher kein Wunder-Buch, das bei Erschöpfung jeder Art Abhilfe schafft.
Ich vermute, dass der Titel so gewählt wurde, weil die Krankheit bei uns noch relativ unbekannt ist. Betroffene, die unter Erschöpfung leiden, werden so eher darauf aufmerksam und im besten Fall ist es das Buch, dass ihnen weiterhilft, weil sie endlich gefunden haben, worunter sie leiden.

Der Fragebogen, ob man an einer Nebennierenrindenschwäche leidet, ist ganz ok und auch die im Buch angegebenen Tests. Klarheit schafft jedoch nur ein Hormonspeicheltest, den man mittlerweile bei einigen unabhängigen Labors machen kann. Bei einer nachgewiesenen Nebennierenrindenschwäche ist das Buch dann sehr nützlich.

Da die Krankheit bei uns noch nicht halb so bekannt ist wie in Amerika, erkennen die meisten Ärzte die Krankheit nicht und Betroffene leiden oft jahrelang und erhalten nicht die richtige Behandlung. Das Buch gibt Hilfe zur Selbsthilfe.

Die Tipps mögen auf den ersten Blick banal erscheinen, helfen aber Betroffenen (wie mir) tatsächlich. Sie sorgen dafür, dass sich die Nebennieren wieder erholen können. Wenn man sich konsequent an die Tipps hält, wird man nach einigen Wochen bis Monaten eine Besserung spüren. Man darf jedoch keine Wunder erwarten, es dauert seine Zeit.

Dr. Wilson gibt nicht einfach Tipps, sondern erklärt auch die Zusammenhänge. Er erklärt z.B.
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66 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von purpur
Format:Taschenbuch
Seit vier Jahren bin ich Burnout-Patient und habe diese Krankheit mit all ihren Höhen und Tiefen erlebt. Bei meinem letzten Zusammenbruch landete ich durch Zufall bei einer Ärztin, die mir das Buch von James L. Wilson empfahl, das zu dieser Zeit nur in der englischen Originalfassung erhältlich war. Der Behandlungsansatz meiner Ärztin und dieses Buch haben mir die Augen geöffnet, dass Burnout weit mehr als nur eine Frage von Antidepressiva und Psychotherapie ist. Meine Sympthome zeigten bei dieser Krise eine enge Verzahnung körperlicher und psychischer Stressoren: Depressionen, tiefe körperliche Erschöpfung und gleichzeitig Unruhe, Schlafstörungen, Neurodermitis, massive Probleme mit dem Herzen. Neben einer Behandlung mit Antidepressiva und therapeutischer Betreuung habe ich sechs Wochen lang streng nach den Vorgaben von Dr. Wilson gelebt und zusätzlich verschiedene Aufbaukuren für den Körper gemacht (die Herzerkrankung wird gesondert behandelt).

Ich bin davon überzeugt, dass die Ernährungs- und Verhaltensumstellungen (!) auf Basis der Empfehlungen von James L. Wilson, einer der Schlüssel zu meiner Genesung waren. Wesentlich war, dass ich mir einen sorgsamen Umgang mit meinem Körper, meinen Bedürfnissen und meinen Kräften angewöhnt habe. Mir wurde bewusst, dass man Körper und Psyche nicht von einander trennen kann. Oder anders formuliert: Biochemie und neuronale Prozesse/Muster bilden ein System. Das eine beeinflusst das andere oder ist sogar das andere, weshalb man auch an verschiedenen Stellschrauben zur Heilung ansetzen kann.

Heute fühle ich mich fit und kraftvoll wie schon lange nicht mehr - und ich weiß, dass ich diesen Zustand nur halten kann, wenn ich dauerhaft achtsam mit mir selbst umgehe.
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46 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von H.C.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Den bisherigen positiven Rezensionen stimme ich zu. Man kann froh sein, dass es immer wieder mal Ärzte gibt, die ihre Erfahrungen zum Nutzen von Patienten und anderen Ärzten aufschreiben.

Wer Probleme hat, seinen Alltag wie früher zu bewältigen, nicht mehr richtig Freude empfindet und sich oft überfordert fühlt, sollte sich das Buch durchlesen. Es sind sehr viele Tipps enthalten, wie man den Druck aus dem Alltag nimmt. Interessant fand ich beispielsweise konkrete Anleitungen, wie man einem ungeliebten Chef, einem nervigen Verwandten oder "Energie saugenden" Personen begegnen kann, um sich selbst zu schützen. Ein paar Fragebögen führen in Richtung der Lösungen.

Hingewiesen wird umfangreich auf erforderliche Lebens- und Ernährungsumstellungen, vom Schlafen bis hin zu empfehlenswerten Fetten und Eiweißen. Kaffee, Tee, Schokolade werden nicht nur einfach verboten, sondern es wird -wie bei allen anderen Vorgängen zu den Hormonen- genau erklärt, wie die Zusammenhänge sind.

Für mich völlig neu war, die Forderung bei Nebennierenschwäche -sprich niedrigem Cortisolspiegel- regelmäßig Kochsalz aufzunehmen, damit innerhalb der Zellen eine korrekte Balance zwischen Natrium, Kalium und Flüssigkeit hergestellt wird. Auch dieser Vorgang ist als Wechselspiel der verschiedenen Hormone und Drüsen genau erklärt.

Für die Ermittlung des Cortisolspiegels wird auf die Bestimmung im Speichel hingewiesen, wie es moderner Labordiagnostik entspricht. Informationen dazu findet man im deutschen Internet bei GanzImmun (eines der größten deutschen Labore in Mainz) bzw.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen D A S Symptom unserer Zeit
Aber wer hat schon die Zeit, sich mit den Erschöpften wirklich lange auseinander zu setzen,ihren Erzählungen zuzuhören und
vielleicht gar noch zu analysieren?
Vor 23 Tagen von Udo Henrich, Dr.med. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bitte lesen
wenn sie sich immer müde fühlen. Hätten wir dieses Buch nur ein paar Jahre früher gelesen. Unbedingt kaufen. Es lohnt sich. Auch zur Vorsorge. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von ich-kauf-mir-was veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hypoadrenia
Una muy buena ayuda para los que padecemos de agotamiento suprarrenal. Que pena que no haya forma de encontrar información como esta en castellano
Vor 1 Monat von Javier García Seijas veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Alles in Ordnung
schnelle Lieferung, Preis und sonst auch alles in Ordnung. Ich werde gerne wieder bestellen. War alles super. Das Buch selbst kann ich noch nicht bewerten, muss es erst lesen
Vor 2 Monaten von Sabrina Duschl veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Mit Vorsicht und Distanz zu lesen
Viel zu viele lassen sich von den beschriebenen Symptomen beeindrucken und kommen mit Urinproben in Arztpraxen und beharren darauf diese Erkrankung der NN.I. zu haben. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Gassho veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr gut
jede Lektüre bringt einen etwas näher an das Problem heran, dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber, was man beim Arzt nicht zu hören bekommt
Vor 3 Monaten von Sonja Würkner veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Empfehlenswertes Buch
Ein sehr informatives Buch, mit guten Anregungen und wirklich sehr empfehlenswert für alle (Laien und medizinisches Personal, sowie Ärzte), die neue Ansatzpunkte für... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Bub veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Endlich Antworten gefunden!
Endlich erfahre ich - wissenschaftlich fundiert - warum ich mich mit welchen Syptomen plage und verstehe, wie ich (oft kontraproduktiv) versucht habe, diese zu kompensieren. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Petra veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Licht am Ende des Tunnels
Meine Kranken-Geschichte währt nun wohl schon mein ganzes Leben. Vor einiger Zeit habe ich mal überlegt, dass ich im Grunde noch nie wirklich richtig gesund mich... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Amazon Customer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreiches Buch
Mir hat das Buch sehr geholfen. Es enthält viel nützliches Wissen, was leicht verständlich und interessant zu lesen ist. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Jenny96 veröffentlicht
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