Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel? |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
"Trainieren Sie nicht härter, sondern intelligenter!"
Gerade in der Grundlagenphase kommt es darauf an, den Körper auf spätere Höchstleistungen vorzubereiten: Dazu gehören eine optimale Fettverbrennung und muskuläre Vorbereitung - und zwar in der richtigen Dosis.
Buchrückseite
Was macht ein Haus ohne stabiles Fundament? Nun, es stürzt früher oder später ein. Genauso entscheidend wie beim Hausbau ist eine solide Grundlage auch für Radsportler, die beim wichtigsten Rennen ihrer Saison top in Form sein wollen. Das Grundlagentraining ist also für jeden ambitionierten Radsportler die wichtigste Phase des Jahres. Dabei ist es notwendig, sich früh in der Saison viel Zeit zu lassen und locker zu trainieren, um später in der Wettkampfphase richtig schnell zu sein. Verbessern Sie also zunächst Ihre Ausdauer, Kraft und Effizienz, bevor Sie mit wettkampfspezifischen Belastungen für den letzten Schliff sorgen. Thomas Chapple zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit der richtigen Trainingsform Ihren Kraftstoff - also Kohlenhydrate und Fett - so effizient wie möglich einsetzen. Hart zu trainieren, ist nicht alles: Trainieren Sie intelligent!
- ausführlich und umfangreich
- aktuell recherchiert und modern präsentiert
- mit vielen Übungen und Abbildungen Lernen Sie in diesem Buch den 'Motor des Radsportlers' kennen, analysieren und mit einem durchdachten Plan individuell stärken.
- ausführlich und umfangreich
- aktuell recherchiert und modern präsentiert
- mit vielen Übungen und Abbildungen Lernen Sie in diesem Buch den 'Motor des Radsportlers' kennen, analysieren und mit einem durchdachten Plan individuell stärken.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
|
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
|
||||||||||||||||||||||
|
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Der Erfolg wird kommen,
Von Andreas K. (Hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Grundlagentraining für Radsportler (Gebundene Ausgabe)
Der Titel wirkte für mich zuerst Langweilig. Doch das Buch hat es in sich. Es geht auf den ganzheitlichen Ansatz der Radsportes ein. Von der Ernährung, dem realistischen Umgang mit Trainingsaufwendungen, der Verbesserung der Leistungsgrenzen, der Athletik auf dem Rad und den praxisorientierten Tipps werden alle Faktoren zur Leistungsverbesserung beleuchtet.Der größte Teil des Werkes befasst sich mit er eigenen Steuerung und des Verständnisses von Trainingsplänen. Dieses hat mir bei der Planung der neuen Session sehr geholfen. Immer wieder schaue ich mir einzelne Kapitel an, um mir Anregungen zu holen. Ich habe noch nie ein so umfassendes und verständliches Buch über Radsport Training gelesen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Grundlagentrainig für Radsportler,
Rezension bezieht sich auf: Grundlagentraining für Radsportler (Gebundene Ausgabe)
Ein wirklich sehr guter und umfassender Leitfaden für ambitionierte Radsportler, die damit auf sehr hohem Niveau in ein professionelles Trainig einsteigen können!Das Buch zeichnet eine sehr klare Gliederung aus: Es ist in vier Teile unterteilt, die sich jeweils für sich mit den unterschiedlichen Aspektem im effizienten Radtraining beschäftigen. Dabei wird auf Ernährungsgrundlagen, Messung der eigenen Leistungsfähigkeit und Fitness, Planung des Trainigsjahres und Entwicklung eines individuellen Trainigsplanes, sowie Verbesserug der eigenen Kraft, Ausdauer und Effizienz eingenangen. Sehr viele Pläne, Tabellen, Trainigstagebuch, gute Anleitungen zum Krafttrainig für Radsportler runden diesen Titel ab. So wird einen das Buch jede Saison zu imer neuen Highlights im Radsport bringen! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Gut geschriebenes Buch,
Rezension bezieht sich auf: Grundlagentraining für Radsportler (Gebundene Ausgabe)
Grundlagentraining für Ausdauersportler hat mir sehr gut gefallen, vorallem den Bezug auf die Trainingsbereiche und Wattmessung. Da ich zu gleichen Zeit "Training and Racing with a Powermeter" gelesen habe, konnte ich deutlich sehen, das da so einiges übernommen oder abgeschrieben wurde, was aber nicht negativ zu bewerten ist. Rundum ist es ein gelungenes Buch, das ich jedem ersthaft Trainierenden ans Herz legen kann.
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
|
|
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
