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Grazing - Die tierische Diät. 7 Mahlzeiten am Tag und trotzdem abnehmen
 
 
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Grazing - Die tierische Diät. 7 Mahlzeiten am Tag und trotzdem abnehmen [Taschenbuch]

Sonja Carlsson (Autor)
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 120 Seiten
  • Verlag: Irisiana; Auflage: 1 (2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3720524027
  • ISBN-13: 978-3720524025
  • Größe und/oder Gewicht: 17,6 x 11,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 578.616 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Berliner Morgenpost, 22. März 2003

Grazing, die tierische Diät, kommt aus dem Englischen und bedeutet soviel "grasen". Machen wir es den Schafen und Kühen nach, die den ganzen Tag vor sich hin futtern und doch kein Übergewicht haben.(...) Diese Erkenntnis hat die Ernährungsspezialistin Sonja Carlsson umgesetzt. sie sagt: Sieben kleine Mahlzeiten am Tag mit ca. 1400 Kalorien machen satt und schlank.

Kurzbeschreibung

Essen macht schlank, Hunger macht dick! Das klingt paradox, ist es aber nicht, denn dieses Phänomen lässt sich ganz einfach erklären: Viele kleine Häppchen, die in regelmäßigen Abständen über den Tag verteilt aufgenommen werden, halten den Stoffwechsel in Schwung, ohne ihn zu belasten. Genau das ist der Fall bei Pferden, Kühen und Schafen, wenn sie über den ganzen Tag verteilt grasen und auf diese Weise mühelos Gewicht verlieren. Die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson hat eine Diät entwickelt, bei der man tatsächlich essen muss. Sie erläutert, wie Sie stressfrei mit 7 Mahlzeiten am Tag abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten können. Darüber hinaus gibt die Autorin wertvolle Anregungen für ein gemütliches Bewegungsprogramm, bei dem die Vierbeiner ebenfalls mit gutem Beispiel vorangehen! Überzeugen Sie sich selbst: Essen Sie den ganzen Tag und nehmen Sie dabei trotzdem ab!
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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Die Idee ist schlüssig und überzeugt. Die Methode ist auch einfach und die Rezepte sind gut nachzumachen, unkompliziert und kostengünstig - wie versprochen.
Die Basis, auf der die Diät aufgebaut ist, kommt mir im Buch zu kurz. Es ist keinerlei medizinische oder biologische Erklärung zu entdecken, wahrscheinlich weil das Prinzip dieser Diät sehr einfach ist.
Wer also eine einfache, unkomplizierte Beschreibung einer Diät möchte, für den ist dieses Buch empfehlenswert. Allerdings muß er auch wirklich schlechte Verse verkraften, die leider fast jede Seite zieren und dadurch das wenig fundamentierte Prinzip lächerlich erscheinen lassen.
Im Großen und Ganzen aber eine witzige Alternative zum Hungern. Es kommt eher der Gedanke: Hm, schon wieder Zeit was zu essen.
Viel Spaß mit Grazing.
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