Grappling - Effektive Bodentechniken
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das Buch bietet einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Fall-, Hebel- und weitere Techniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, brasilianisches Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre. Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten. Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf. Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab.
Über den Autor
Christian Braun betreibt seit über 20 Jahren verschiedene Kampfkunstarten/-sportarten. Unter anderem ist er Großmeister im Ju-Jutsu (5. Dan). Er ist Instructor in Progressive Fighting Systems unter Paul Vunak, der unter anderem die Spezialeinheit der US Navy Seals trainiert. Unter Jeff Espinous, einem Experten in Sachen Selbstverteidigung, ist er ebenfalls Trainer. Er war darüber hinaus mehrere Jahre als Referent für Frauenselbstverteidigung bei der AOK und der Barmer Ersatzkasse tätig.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Beginnend mit spezifischer Gymnastik führt der Autor in die Thematik Grappling ein. Es folgt ein Theorieblock (Tipps fürs Training und für den Wettkampf), danach werden dann Übungsdrills vorgestellt, bevor das Thema Übergang Stand-Boden beleuchtet wird. Danach folgt ein großes Kapitel Bodenkampf (Befreien und Finalisieren). Die Technikserien sind sehr gut bebildert. Wenn Bodenkampfkenntnisse vorhanden sind, ist oft der sehr ausführliche Text nicht von Nöten. Das Buch hat über 250 Seiten und mehr als 1000 Farbbilder, die sehr gut gelungen sind. Unter den deutschen Büchern kenne ich nichts vergleichbares.
Die negativen Kritiken zu diesem Buch müssen auf persönlicher Ebene zwischen dem Verfasser der Beurteilung und dem Autor liegen. Fachlich ist das Buch sehr gut.
Die negativen Kritiken zu diesem Buch müssen auf persönlicher Ebene zwischen dem Verfasser der Beurteilung und dem Autor liegen. Fachlich ist das Buch sehr gut.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Christian Braun gibt mit diesem Buch einen sehr guten Überblick in den Bereich Bodenkampf und Grappling. Jeder, der sein Kampftraining einigermaßen ernsthaft betreibt, wird sich diesen Themen zuwenden müssen. Hier bietet dieses Lehrbuch eine große Hilfe. Alle Phasen des Übergangs vom Stand- in den Bodenkampf werden ausführlich und variantenreich beschrieben und mit Bildern dargestellt. Auch wer seine Trainingszeit eher den "schlagenden" Künsten und Stilen widmet, findet hier die für den "Allkampf" nötigen Informationen, Anleitungen und Techniken, um damit effektiv arbeiten zu können.
Für Judo- und Ju-Jutsukas sind Grappling Techniken meiner Erfahrung nach sehr hilfreiche und somit wertvolle Ergänzungen, sowohl was das technische Können anbelangt, als auch für die Trainingsgestaltung. Das Kämpfen ohne "Gi" hat schon manchen Horizont beträchtlich erweitert... .
In seinem Vorwort zu diesem Buch schreibt der Autor:
"Dieses Buch ist für Schüler und Lehrer gedacht, die ihre Fähigkeiten im Bodenkampf verbessern bzw. diese Techniken schulen möchten."
Als aktiver Übungsleiter, Ausbilder und Fachbuchautor bestätige ich Herrn Braun vorbehaltlos, dass sein Buch "Grappling-Effektive Bodentechniken" seinem obengenannten Anspruch sehr umfangreich gerecht wird.
Dem Leser werden sehr informative Bilderserien geboten, die technischen Abläufe werden sehr gut erklärt, die Prinzipien der jeweiligen Ausführungen können direkt nachvollzogen werden. Trainingshinweise und Tipps für die Kampfführung runden das Buch sehr positiv ab. Das Buch ist, wie der Autor beschreibt, ein "dauerhaftes Nachschlagewerk für Schüler und Trainer". Auch als Übungsleiter kann ich diesem Buch weit mehr als nur Hinweise entnehmen. Deshalb empfehle es gerne Allen, die zum Thema "Bodenkampf/Grappling" zuverlässige Informationen und Anleitungen suchen. Um etwaigen Spekulationen vorzubeugen, erlaube ich mir an dieser Stelle die Bemerkung, dass Herr Christian Braun und ich in keiner Verbindung zueinander stehen. Ich gebe diese Bewertung und meine Empfehlung allein als zufriedener Leser in Anerkennung dieser sehr gut ausgeführten Arbeit ab.
Für Judo- und Ju-Jutsukas sind Grappling Techniken meiner Erfahrung nach sehr hilfreiche und somit wertvolle Ergänzungen, sowohl was das technische Können anbelangt, als auch für die Trainingsgestaltung. Das Kämpfen ohne "Gi" hat schon manchen Horizont beträchtlich erweitert... .
In seinem Vorwort zu diesem Buch schreibt der Autor:
"Dieses Buch ist für Schüler und Lehrer gedacht, die ihre Fähigkeiten im Bodenkampf verbessern bzw. diese Techniken schulen möchten."
Als aktiver Übungsleiter, Ausbilder und Fachbuchautor bestätige ich Herrn Braun vorbehaltlos, dass sein Buch "Grappling-Effektive Bodentechniken" seinem obengenannten Anspruch sehr umfangreich gerecht wird.
Dem Leser werden sehr informative Bilderserien geboten, die technischen Abläufe werden sehr gut erklärt, die Prinzipien der jeweiligen Ausführungen können direkt nachvollzogen werden. Trainingshinweise und Tipps für die Kampfführung runden das Buch sehr positiv ab. Das Buch ist, wie der Autor beschreibt, ein "dauerhaftes Nachschlagewerk für Schüler und Trainer". Auch als Übungsleiter kann ich diesem Buch weit mehr als nur Hinweise entnehmen. Deshalb empfehle es gerne Allen, die zum Thema "Bodenkampf/Grappling" zuverlässige Informationen und Anleitungen suchen. Um etwaigen Spekulationen vorzubeugen, erlaube ich mir an dieser Stelle die Bemerkung, dass Herr Christian Braun und ich in keiner Verbindung zueinander stehen. Ich gebe diese Bewertung und meine Empfehlung allein als zufriedener Leser in Anerkennung dieser sehr gut ausgeführten Arbeit ab.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die Techniken werden detailiert erklärt. Die Fotos sind von ausgezeichneter Qualität. Ein nachvollziehen der Technikabläufe ist durch den hervorragenden Perspektivenwechsel ohne Probleme möglich. Jeder Technik werden ausreichend Fotos zur Verfügung gestellt, so dass jede Veränderung des Ablaufs klar erkennbar ist.
Bei Würge- quetsch- und ziehtechniken wird durch farbige Pfeile verdeutlicht in welche Richtung gezogen- und gewürgt werden muss.
Zur engschlichen Bezeichnung einzelner Techniken wird jeweils der deutsche Begriff mit angegeben.
Bei Würge- quetsch- und ziehtechniken wird durch farbige Pfeile verdeutlicht in welche Richtung gezogen- und gewürgt werden muss.
Zur engschlichen Bezeichnung einzelner Techniken wird jeweils der deutsche Begriff mit angegeben.
Die neuesten Kundenrezensionen
Endlich!
Endlich einmal ein wirklich gutes Kampfsportbuch mit ausführlichen, guten Erklärungen und übersichtlichen Darstellungen samt scharfen Farbfotos, bei denen man sofort... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Michael Rami veröffentlicht
Übles Werk
Ich kann diese Buch niemandem empfehlen. Als Anfänger sind die wirklichen Aspekte der Techniken teilweise auf den Bildern nicht erkennbar, im Text wird leider ebenso nicht auf... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Cherub2007 veröffentlicht
Gutes Layout, schwacher Inhalt
Das Layout ist noch das beste an diesem Buch. Selber Grappler (Luta Livre und Brazilian Jiu-Jitsu), finde ich die Technikerklärungen allzu lückenhaft. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Januar 2010 von N. Bertrams
Guter Trainer, gutes Buch
Hallo Kampfsport Fans, ich betreibe seit ca 6 Jahren Kampfsport bzw. SV und seit ca 2 Jahren schwerpunktmässig Free Fight und Grappling. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. September 2008 von Manuel Unverricht
Super
Klasse Buch, gut bebildert, sehrdetailiert, mit vielen fiesen Hebel am Boden. Die typische gute Buchqualität aus dem Verlag Meyer und Meyer.
Veröffentlicht am 12. August 2007 von Klient-Ostholz
Ein tolles Buch
Das Grapplingbuch von Christian Braun ist systematisch und sehr detailiert aufgebaut. Alle Techniken sind mit über 1000 Abbildungen optimal bebildert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Juni 2007 von Neijiaquan
SUPER !!!!
Hi an alle Kampfsportfans,
bzw. Sv-fans.
ISt schon TOLL einfach alles drin, ganz modern ,
gut zum Lernen und VERBESSERN:
FARBFOTOS,... Lesen Sie weiter...
bzw. Sv-fans.
ISt schon TOLL einfach alles drin, ganz modern ,
gut zum Lernen und VERBESSERN:
FARBFOTOS,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. September 2006 von O. Lüttich
Endlich mal ein Grapplingbuch in deutscher Sprache
Schon lange suche ich nach einem Grapplingbuch in deutscher Sprache. Endlich habe ich eins gefunden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. März 2006 von Uwe Bayer
Nicht überzeugend
Mich hat dieses Buch nicht überzeugt.
Ich selbst betreibe seit mitlerweile 8 Jahren Ju-Jutsu und seit etwa einem Jahr Luta Livre. Lesen Sie weiter...
Ich selbst betreibe seit mitlerweile 8 Jahren Ju-Jutsu und seit etwa einem Jahr Luta Livre. Lesen Sie weiter...
Am 28. Februar 2006 veröffentlicht
!!! Echt klasse !!!
Ich habe alle Bücher des Autors gelesen bzw. visualisiert und bin echt begeistert!Das Buch ist sehr detailiert geschrieben und bebildert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. September 2005 von mehmet
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