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Kurzbeschreibung
A green smoothie a day keeps the doctor away - so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies - entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko - sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Sie enthalten konzentrierte Vitalstoffe, unter anderem den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Diese verleihen dem Power-Drink vielfältige Gesundheitswirkungen: Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob Sie abnehmen, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Widerstandskraft verbessern oder besser schlafen möchten. Außerdem versorgen Sie sich Schluck für Schluck mit dem Besten aus der Natur und fördern Ihre Selbstheilungskräfte.
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
36 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Endlich ist er da, ich bin begeistert:
Der ultimative deutschsprachige Grüne-Smoothies-Ratgeber! Geschrieben von Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch. Durchgehend farbig, mit vielen Gesundheits-Tipps und herausnehmbarem Saisonkalender für die Zutaten.
In diesem neuen Ratgeber von Gräfe und Unzer stellen Dr. med, Christian Guth und Burkhardt Hickisch den Grünen Smoothie vor und erklären, wir er hergestellt wird und wie der Grüne Smoothie in die tägliche Ernährung integriert werden kann.
In den ersten 40 Seiten werden sehr anschaulich und gut verständlich die theoretischen Gründlagen erklärt: Zunächst erfahren wir alles über die Wirkung der Grünen Smoothies und dann wird erläutert, was die Grünen Smoothies so besonders wertvoll macht.
Im 2. Teil des Buches geht es um die Herstellung der Grünen Smoothies inklusive vieler guter erprobter Rezepte. Weiterhin werden spezielle Grüne Smoothies vorgestellt, zum Beispiel für erfolgreiches Anti-Aging (Seite 109) oder für mehr Glück in der Liebe (Seite 119) oder als Vorsorge gegen Krebs (Seite 121).
Zwischenzeitlich kenne ich alle Bücher, die über Grüne Smoothies bisher herausgegeben wurden, deshalb kann ich mit gutem Gewissen sagen: Dieses hier ist das Beste von allen. Ich habe es mit Begeisterung durchgelesen und auch sofort ein Exemplar weiterverschenkt. Es ist alles enthalten, was man über Grüne Smoothies wissen muss und zwar in einer leicht verständlichen, gut strukturierten Form mit ausreichend Bildern und interessanten Anmerkungen.
Mit diesem Buch zu diesem anständigen Preis werden die Grünen Smoothie bei noch mehr Familien Einzug halten und dazu beitragen, dass sich noch viel mehr Menschen einen guten Mixer kaufen um damit "die alten Ernährungsgewohnheiten zu zerschreddern" (Zitat aus dem Buch).
Gudrun Neubauer
Der ultimative deutschsprachige Grüne-Smoothies-Ratgeber! Geschrieben von Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch. Durchgehend farbig, mit vielen Gesundheits-Tipps und herausnehmbarem Saisonkalender für die Zutaten.
In diesem neuen Ratgeber von Gräfe und Unzer stellen Dr. med, Christian Guth und Burkhardt Hickisch den Grünen Smoothie vor und erklären, wir er hergestellt wird und wie der Grüne Smoothie in die tägliche Ernährung integriert werden kann.
In den ersten 40 Seiten werden sehr anschaulich und gut verständlich die theoretischen Gründlagen erklärt: Zunächst erfahren wir alles über die Wirkung der Grünen Smoothies und dann wird erläutert, was die Grünen Smoothies so besonders wertvoll macht.
Im 2. Teil des Buches geht es um die Herstellung der Grünen Smoothies inklusive vieler guter erprobter Rezepte. Weiterhin werden spezielle Grüne Smoothies vorgestellt, zum Beispiel für erfolgreiches Anti-Aging (Seite 109) oder für mehr Glück in der Liebe (Seite 119) oder als Vorsorge gegen Krebs (Seite 121).
Zwischenzeitlich kenne ich alle Bücher, die über Grüne Smoothies bisher herausgegeben wurden, deshalb kann ich mit gutem Gewissen sagen: Dieses hier ist das Beste von allen. Ich habe es mit Begeisterung durchgelesen und auch sofort ein Exemplar weiterverschenkt. Es ist alles enthalten, was man über Grüne Smoothies wissen muss und zwar in einer leicht verständlichen, gut strukturierten Form mit ausreichend Bildern und interessanten Anmerkungen.
Mit diesem Buch zu diesem anständigen Preis werden die Grünen Smoothie bei noch mehr Familien Einzug halten und dazu beitragen, dass sich noch viel mehr Menschen einen guten Mixer kaufen um damit "die alten Ernährungsgewohnheiten zu zerschreddern" (Zitat aus dem Buch).
Gudrun Neubauer
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieser Ratgeber ist eine wahre Informationsquelle rund um Grüne Smoothies, ich bin noch nicht lange dabei aber absolut Süchtig danach geworden und weil ich auf der Suche nach einem Buch war mit Informationen und Wirkungsweise sowie leckeren Rezepten habe ich mich für dieses Buch entschieden.
Im Rezeptteil sind u.a. Smoothies für Kinder dabei, süße grüne Smoothies, herzhafte grüne Smoothies, Power Suppen usw. Man erfährt wie man Smoothies gezielt einsetzten kann z.b. bei Schlafstörungen, Krebsvorsorge, Gesunde Haut, Darmflora sanieren, Erfolgreiches Anti Aging, Muskelaufbau usw.
Tipps zur Herstellung von grünen Smoothies, was man dazu benötigt inkl. Saisonkalender von A wie Ackerhellkraut bis Z wie Zucchini.
Ich bin begeistert und kann dieses Buch absolut weiterempfehlen.
Im Rezeptteil sind u.a. Smoothies für Kinder dabei, süße grüne Smoothies, herzhafte grüne Smoothies, Power Suppen usw. Man erfährt wie man Smoothies gezielt einsetzten kann z.b. bei Schlafstörungen, Krebsvorsorge, Gesunde Haut, Darmflora sanieren, Erfolgreiches Anti Aging, Muskelaufbau usw.
Tipps zur Herstellung von grünen Smoothies, was man dazu benötigt inkl. Saisonkalender von A wie Ackerhellkraut bis Z wie Zucchini.
Ich bin begeistert und kann dieses Buch absolut weiterempfehlen.
18 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die erste Rezension zu diesem Buch liest sich, als sei sie von mir geschrieben! =) Ich kann mich meiner Vorrezensentin zu 100% anschließen! Im übrigen habe auch ich sofort ein Exemplar an meine beste Freundin verschenkt.
Ich liebe dieses Buch und mixe jeden Tag. Die Zubereitung der Smoothies geht wirklich relativ schnell, besonders wenn man die Rezepte erst einmal einigermaßen verinnerlicht hat. Und mit schnell meine ich schnell, selbst mit zwei kleinen Kindern am Rockzipfel schaffbar. Mein jüngstes ist 11 Monate alt und lässt sich das grüne "Zeug" mit Begeisterung in den Mund löffeln und es scheint gut zu bekommen!
Fazit: Meine neue Bibel!
Ich liebe dieses Buch und mixe jeden Tag. Die Zubereitung der Smoothies geht wirklich relativ schnell, besonders wenn man die Rezepte erst einmal einigermaßen verinnerlicht hat. Und mit schnell meine ich schnell, selbst mit zwei kleinen Kindern am Rockzipfel schaffbar. Mein jüngstes ist 11 Monate alt und lässt sich das grüne "Zeug" mit Begeisterung in den Mund löffeln und es scheint gut zu bekommen!
Fazit: Meine neue Bibel!
Die neuesten Kundenrezensionen
Gute, brauchbare Einführung zum Thema "chlorophyllhaltige...
Das Buch enthält zahlreiche Tipps zur Herstellung von grünen Smoothies: was beim Einkaufen/Pflücken zu beachten ist (ggfs. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von Ma veröffentlicht
Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Das Buch "Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer" gefällt mir sehr, weil hier gut verständlich erklärt wird, wie wertvoll Grüne... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Evelyn Litzba veröffentlicht
Irgendwie entäuschend
Nun, ich hatte mir von diesem Buch mehr bzw. eine praktischere Lektüre erwartet. Der Theorieteil, der ungefähr die Hälfte des Buches ausmacht, ist zwar für... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von P. veröffentlicht
wieder einmal ein gutes Buch von GU
Seit geraumer Zeit trinke ich schon Smoothies, aber ich wollte wieder einmal neue Impulse und so fand ich dieses Buch von GU. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von D. Granzeuer veröffentlicht
Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Das Buch mit vielen Rezepten und Hintergrundwissen strahlt Gesundheit, Power und Energie aus - genau so wie die Smoothies wirken und schmecken. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Hans-Georg Stiefel veröffentlicht
5 Sterne, die es absolut verdient
Für manch einen mag das Buch vielleicht sogar zu ausführlich sein. Es bietet einen kompletten Überblick über grüne Smoothies - und zwar von A bis Z. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von PK veröffentlicht
ein 100% prima Kauf
Gleich nach Erhalt dieses Ratgebers - den ich noch am selben Tag fast ganz durchgelesen habe - bin ich losgezogen um "Grünen Stoff" zu besorgen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Melissimo veröffentlicht
Macht Lust auf Grün
Wer Lust auf Grün und supergesunde Ernährung hat, hat mit diesem Buch einen wertvollen Begleiter. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Andrea Hasterok veröffentlicht
alle wichtigen Informationen gebündelt in einem Buch
Ich habe das Buch zwar nicht über amazon.de erstanden, möchte hier aber dennoch mal meinen Eindruck schildern! Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Symbiose veröffentlicht
Der Smoothie ist eine Liebeserklärung an die Menschheit
Das Buch ist von hinten bis vorne vollgestopft mit anschaulich erklärten und vorallendingen neuen Infos zur Gesundheit und allen Arten von Grünpflanzen wozu auch Laub... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von kati veröffentlicht
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