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Grüne Smoothies (GU Küchenratgeber Relaunch 2006) [Kindle Edition]

Christian Guth , Burkhard Hickisch , Martina Dobrovicova
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (73 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 6,99 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Grüne Smoothies, das sind die trendigen sanften Drinks aus dem Mixer, zubereitet aus frischem Obst und grünem Blattgemüse wie Wildkräutern, Salat, jungem Spinat, Karottengrün, Kohlrabiblättern u.v.m. sowie Wasser oder Saft. Die über 50 Rezepte, die nach Jahreszeiten gegliedert sind, bieten eine Vielzahl an Kombinationen - da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für Gesundheitsbewusste und Abnehmwillige können die Smoothies eine Mini-Mahlzeit darstellen, die für den schnellen Vitamin-Kick sorgt. Einfach alle Zutaten in den Standmixer, kurz durchmixen, fertig!

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 3787 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 64 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (11. März 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00BS2IGOG
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (73 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #20.448 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
84 von 87 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sinnvolle Änderungen und neue Rezepte 7. Februar 2013
Von Mara T.
Format:Taschenbuch
Zunächst habe ich mich über das Erscheinen dieses Buches gewundert, da GU bereits im Vorjahr einen Band mit dem Titel „Grüne Smoothies“ herausgegeben hat, an dem ebenfalls die Autoren Guth und Hickisch beteiligt waren. Beim Blättern in der Buchvorschau sind mir jedoch einige Neuerungen aufgefallen, sodass ich mich zum Kauf entschlossen habe und ich muss sagen, es hat sich gelohnt:

Positiv aufgefallen ist mir sogleich, dass die Rezepte nun nach Jahreszeiten angeordnet sind. Das ist für mich ein großer Pluspunkt, denn als ich vor etwa 4 Wochen – also mitten im Winter- damit begann, mir regelmäßig mal einen grünen Smoothie zu mixen, hatte ich schnell das Problem, dass viele der abgedruckten Rezepte im Vorgängerband im Winter schwer umsetzbar waren. Ein Teil der Zutaten war nur schwer oder gar nicht erhältlich, sodass ich anfing, mir auf gut Glück selbst Rezepte zusammenzubasteln. Das ist am Anfang recht schwer, da man noch nicht so gut abschätzen kann, welche Kombinationen an Obst und Gemüse gut zueinander passen und welche nicht. Daher gefällt mir diese neue Unterteilung, die besonders für Anfänger einen leichten Einstieg verspricht, aber auch für Fortgeschrittene einen guten Überblick bietet.

Wie im Vorgängerband erhält man auch in diesem Buch wieder eine gute Einführung darin, was grüne Smoothies überhaupt sind, wie man sie herstellt und weshalb sie unseren Speiseplan so bereichern.
Der Bucheinband verspricht darüber hinaus aber auch neue Rezeptideen. Und wirklich konnte ich keines der Rezepte im alten Buch wiederfinden, sodass man sich beim Kauf tatsächlich auf neue Ideen und Kombinationen freuen kann.
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16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gut für Einsteiger 3. Februar 2014
Von Monika
Format:Taschenbuch
Nachdem ich mir im www. schon viel über grüne Smoothies angelesen hatte, kaufte ich das Buch, da ich nicht immer den Laptop auf dem Küchentresen haben will. Sehr gutes Buch für Einsteiger, um erste Ideen zu bekommen, die Aufteilung nach Jahreszeiten finde ich super, genauso die kurze und knackige Einführung (nicht wie in anderen Büchern 1/3 des Buches) mit allem, was wichtig ist. Sehr gut auch der Saisonführer am Ende und die Aufführung von diversen Wildkräutern. Ich kann daher die teilweise schlechten Kritiken nicht verstehen. Das Buch kann weder etwas dafür, wenn in der Gegend keine Wildkräuter gepflückt werden können, weil sie in einer Einflugschneise liegt, noch, dass man einen Hochleistungsmixer braucht, um wirklich gute Smoothies herzustellen, und auch nicht, dass der Mixer größer als ein paar 100 ml sein muss. Die Mengen stehen übrigens genau dabei und auch die Endmenge, die sich daraus ergibt. Man könnte die Zutaten dementsprechend auch umrechnen und seinem zur Verfügung stehenden Mixgefäß anpassen! Man kann auch den normalen Haushaltsmixer nehmen - zerstört aber damit Vitamine und die Smoothies werden nicht so schön glatt. Hätte das Buch vorne einen Hochleistungsmixer abgebildet, käme mit Sicherheit Gemecker, dass die Werbung für Hochleistungsmixer machen. Ich kann das Buch aus vollem Herzen empfehlen und finde die Rezepte nicht zu exotisch. Davon abgesehen kann man auch immer eine Zutat weglassen und dafür was anderes nehmen und wenn man ein bisschen Erfahrung hat, wird man das Buch sowieso immer seltener zur Hand nehmen und "Freestyle" mixen.
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38 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach klasse! 9. April 2013
Von KaWo
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Was Smoothies anbelangt, bin ich erst kürzlich auf den Geschmack gekommen und war auf der Suche nach der besonders gesunden "grünen" Variante. Das vorliegende Buch enthält einen Saisonkalender und die Smoothies sind nach Jahreszeiten geordnet aufgeführt. Das finde ich besonders klasse, denn man bekommt Rezepte mit den Zutaten, die gerade Saison haben.

In den Kategorien Frühling, Sommer, Herbst und Winter finden sich jeweils 11 Rezepte. Dann gibt es noch eine Kategorie Kinder mit 4 Rezepten und zu guter Letzt noch 3 Smoothies zum Löffeln. Insgesamt bieten also 51 Rezepte einen sehr guten Querschnitt durchs ganze Jahr und für die ganze Familie.

Die Einführung bietet alle notwendigen Hinweise darauf, wie sich grüne Smoothies auf unser Wohlbefinden auswirken. Ich empfinde sie als kurz und sehr informativ und sie nimmt nicht 1/3 des Buches ein, wie so oft. Unter "Pflanzengrün folgt eine Auflistung von Blattzutaten, wie Salate, Blätter von Gemüsesorten, Kohlsorten, Gartenkräuter, Wildkräuter, Blätter von Stäuchern und Baumen (hätte ich nie gedacht, dass man das alles verwenden kann), Sprossen und sogar Meeresalgen.

Zu jedem Rezept finden sich die Nährwertangaben bei z.B. 3 Portionen bezogen auf 1 Portion - Kcal, Ew, F, Kh - wie es sich gehört. Wie von GU gewohnt, finden sich wunderschön arrangierte Bilder zu den Rezepten. Vom Inhaltsverzeichnis aus gelangt man direkt zu jedem Rezept. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist hier absolut in Ordnung. Klare Kaupfempfehlung!
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Interessant 4. Juli 2013
Format:Taschenbuch
Ich habe das Buch als Zugabe zu meinem Yayago Omniblend V bekommen. Extra gekauft hätte ich es nicht.
Ich habe schon einige Rezepte ausprobiert wobei die Geschmäcker verschieden sind. Von Süss bis herb ist alles dabei.

Die Rezepte sind nach Jahreszeiten aufgeteilt, was eine sinnvolle Idee ist. Auch steht über jedem Rezept wie die Geschmacksrichtung ist.

Z.B.:
farbenfroh / wärmt von innen
Immunpower / Stimmungsaufheller
leicht bitter / erfrischend
für Gäste / supergesund
u.s.w.

Zur Zeit bin ich bei den "Sommer-smoothies" und muss sagen das es einige sehr schöne Rezepte gibt. Mein Mann muss wenigstens kosten, und der "Tropengruß" ist bei ihm und auch schon bei einigen anderen Leuten sehr gut angekommen. Es gab aber auch ein Rezept welches direkt im Ausguss gelandet ist. Aber das ist Geschmackssache. Nur weil ich es nicht mochte kann es auf manch einen anderen Geschmack ja voll und ganz zutreffen.

Alles in Allem ist das Buch eine Hilfe wenn man selber nicht herum experimentieren möchte oder man am Anfang keine Ideen, oder Traute, für Eigenkreationen hat.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Perfekt
Eine nette Ergänzung zum benötigten Geburtstagsgeschenk. Ich jedenfalls glaube: mein Freund hat sich in jedem Fall sehr gefreut und wird das Präsent verwenden.
Vor 2 Monaten von Christian veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Stephanie Heuser
Schlechter Service das Buch kam kaputt an. Auf emails wird nicht reagiert .... SCHLECHT dort werde ich nicht mehr einkaufen
Vor 2 Monaten von Stephanie veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Das Buch ist nicht mehr zeitgemäß!
Als dieses Buch im Jahr 2006 auf den Markt kam, waren Grüne Smoothies hierzulande noch sehr neu. Damals war das Buch sicher eine gute Sache. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Lingo veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen nichts für mich...
ich habe mir von dem Buch mehr erhofft. Die Rezepte sind sehr speziell und die Zutaten nicht alltäglich. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von MeineErfahrung veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen zu kompliziert
Das Buch ist gut aufgebaut, schöne Bilder und übersichtlich: für den Normalo nicht zu gebrauchen, es sei denn ihr habt Zeit, Birkensüss und Herbstpfirsiche in... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Barbarella veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ganz hübsch
Schön aufbereitete, aber größtenteils aufwändige Rezepte. Zu diesem Preis ist das kleine, dünne Büchlein außerdem für meinen Geschmack zu... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Hirnbeere veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Grüne Smoothies
für den einstieg ein wirklich gutes buch. jedoch wird wohl jeder mit der zeit so seine eigenen kreationen für sich herstellen. was ich mittlerweile auch mache.
Vor 3 Monaten von ranger007 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Empfehlung in ohne Einschränkung
Sehr schöne Rezepte. Teilweise lesen sie sich etwas ungewöhnlich, schmecken aber tatsächlich sehr lecker. EinfacH auch mal die exotischen Rezepte ausprobieren
Vor 3 Monaten von Mic Palm veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Eigentlich gut - aber nicht zu Ende gedacht.
Die Smoothies in dem Buch, die ich bisher getestet habe zeichnen sich durch guten Geschmack (ich bin gerade bei Smoothies nicht so der "Süße" - das Buch "Smoothies -... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von T. Paulus veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut
Ich habe diese Broschüre für meine Kinder als Anregung zur Bereitung ihrer Smoothis gekauft . Es ist interessant zu erfahren , was gerade grüne Smoothis bewirken . Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von heje49 veröffentlicht
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