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Grüne Smoothies [Taschenbuch]

Christian Guth , Burkhard Hickisch , Martina Dobrovicova
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (54 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 8,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

9. Februar 2013
Grüne Smoothies, das sind die trendigen sanften Drinks aus dem Mixer, zubereitet aus frischem Obst und grünem Blattgemüse wie Wildkräutern, Salat, jungem Spinat, Karottengrün, Kohlrabiblättern u.v.m. sowie Wasser oder Saft. Die über 50 Rezepte, die nach Jahreszeiten gegliedert sind, bieten eine Vielzahl an Kombinationen - da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für Gesundheitsbewusste und Abnehmwillige können die Smoothies eine Mini-Mahlzeit darstellen, die für den schnellen Vitamin-Kick sorgt. Einfach alle Zutaten in den Standmixer, kurz durchmixen, fertig!

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Grüne Smoothies + Smoothies: Obst-Power im Glas (GU Küchenratgeber Relaunch ab 2013) + Abnehmen mit Smoothies: Natürlich schlank mit über 55 Smoothie- und Detox-Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit)
Preis für alle drei: EUR 30,97

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 64 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (9. Februar 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833832576
  • ISBN-13: 978-3833832574
  • Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 16,2 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (54 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 502 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
67 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sinnvolle Änderungen und neue Rezepte 7. Februar 2013
Von Anja M.
Format:Taschenbuch
Zunächst habe ich mich über das Erscheinen dieses Buches gewundert, da GU bereits im Vorjahr einen Band mit dem Titel „Grüne Smoothies“ herausgegeben hat, an dem ebenfalls die Autoren Guth und Hickisch beteiligt waren. Beim Blättern in der Buchvorschau sind mir jedoch einige Neuerungen aufgefallen, sodass ich mich zum Kauf entschlossen habe und ich muss sagen, es hat sich gelohnt:

Positiv aufgefallen ist mir sogleich, dass die Rezepte nun nach Jahreszeiten angeordnet sind. Das ist für mich ein großer Pluspunkt, denn als ich vor etwa 4 Wochen – also mitten im Winter- damit begann, mir regelmäßig mal einen grünen Smoothie zu mixen, hatte ich schnell das Problem, dass viele der abgedruckten Rezepte im Vorgängerband im Winter schwer umsetzbar waren. Ein Teil der Zutaten war nur schwer oder gar nicht erhältlich, sodass ich anfing, mir auf gut Glück selbst Rezepte zusammenzubasteln. Das ist am Anfang recht schwer, da man noch nicht so gut abschätzen kann, welche Kombinationen an Obst und Gemüse gut zueinander passen und welche nicht. Daher gefällt mir diese neue Unterteilung, die besonders für Anfänger einen leichten Einstieg verspricht, aber auch für Fortgeschrittene einen guten Überblick bietet.

Wie im Vorgängerband erhält man auch in diesem Buch wieder eine gute Einführung darin, was grüne Smoothies überhaupt sind, wie man sie herstellt und weshalb sie unseren Speiseplan so bereichern.
Der Bucheinband verspricht darüber hinaus aber auch neue Rezeptideen. Und wirklich konnte ich keines der Rezepte im alten Buch wiederfinden, sodass man sich beim Kauf tatsächlich auf neue Ideen und Kombinationen freuen kann.
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32 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach klasse! 9. April 2013
Von KaWo TOP 1000 REZENSENT
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Was Smoothies anbelangt, bin ich erst kürzlich auf den Geschmack gekommen und war auf der Suche nach der besonders gesunden "grünen" Variante. Das vorliegende Buch enthält einen Saisonkalender und die Smoothies sind nach Jahreszeiten geordnet aufgeführt. Das finde ich besonders klasse, denn man bekommt Rezepte mit den Zutaten, die gerade Saison haben.

In den Kategorien Frühling, Sommer, Herbst und Winter finden sich jeweils 11 Rezepte. Dann gibt es noch eine Kategorie Kinder mit 4 Rezepten und zu guter Letzt noch 3 Smoothies zum Löffeln. Insgesamt bieten also 51 Rezepte einen sehr guten Querschnitt durchs ganze Jahr und für die ganze Familie.

Die Einführung bietet alle notwendigen Hinweise darauf, wie sich grüne Smoothies auf unser Wohlbefinden auswirken. Ich empfinde sie als kurz und sehr informativ und sie nimmt nicht 1/3 des Buches ein, wie so oft. Unter "Pflanzengrün folgt eine Auflistung von Blattzutaten, wie Salate, Blätter von Gemüsesorten, Kohlsorten, Gartenkräuter, Wildkräuter, Blätter von Stäuchern und Baumen (hätte ich nie gedacht, dass man das alles verwenden kann), Sprossen und sogar Meeresalgen.

Zu jedem Rezept finden sich die Nährwertangaben bei z.B. 3 Portionen bezogen auf 1 Portion - Kcal, Ew, F, Kh - wie es sich gehört. Wie von GU gewohnt, finden sich wunderschön arrangierte Bilder zu den Rezepten. Vom Inhaltsverzeichnis aus gelangt man direkt zu jedem Rezept. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist hier absolut in Ordnung. Klare Kaupfempfehlung!
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15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Leider nicht alltagstauglich! 17. Februar 2014
Von happy4all
Format:Taschenbuch
Ich habe mich über das Buch sehr gefreut, als ich es geschenkt bekam. Leider währte die Freude nicht lange, bereits beim 3. Rezept musste ich passen. Wer bitte schön hat denn Lindenblätter, Portulak (?), Sauerampfer, Schafgarbe, Gänsefuß, Aloe Vera, Birkensüß, Nori Flocken (?)...und...und ...und... zuhause, bzw. kann es überhaupt besorgen? Also für mich kommen bestenfalls 1/4 der Rezepte überhaupt in Frage. Dafür brauche ich kein Buch, das kann ich günstiger im Internet besorgen.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen .. 9. Mai 2013
Von Sabs
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Super, das es eine Liste mit allen Zutaten gibt.
Super, dass es eine Liste mit den saisonalen Zeiten und Früchten gibt.

Die meisten Rezepte sind aber doch recht speziell und oft fehlte mir dann doch immer wieder eine Zutat.
Ich mixe freestyle und das schmeckt auch hervorragend.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gut für Einsteiger 3. Februar 2014
Von Monika
Format:Taschenbuch
Nachdem ich mir im www. schon viel über grüne Smoothies angelesen hatte, kaufte ich das Buch, da ich nicht immer den Laptop auf dem Küchentresen haben will. Sehr gutes Buch für Einsteiger, um erste Ideen zu bekommen, die Aufteilung nach Jahreszeiten finde ich super, genauso die kurze und knackige Einführung (nicht wie in anderen Büchern 1/3 des Buches) mit allem, was wichtig ist. Sehr gut auch der Saisonführer am Ende und die Aufführung von diversen Wildkräutern. Ich kann daher die teilweise schlechten Kritiken nicht verstehen. Das Buch kann weder etwas dafür, wenn in der Gegend keine Wildkräuter gepflückt werden können, weil sie in einer Einflugschneise liegt, noch, dass man einen Hochleistungsmixer braucht, um wirklich gute Smoothies herzustellen, und auch nicht, dass der Mixer größer als ein paar 100 ml sein muss. Die Mengen stehen übrigens genau dabei und auch die Endmenge, die sich daraus ergibt. Man könnte die Zutaten dementsprechend auch umrechnen und seinem zur Verfügung stehenden Mixgefäß anpassen! Man kann auch den normalen Haushaltsmixer nehmen - zerstört aber damit Vitamine und die Smoothies werden nicht so schön glatt. Hätte das Buch vorne einen Hochleistungsmixer abgebildet, käme mit Sicherheit Gemecker, dass die Werbung für Hochleistungsmixer machen. Ich kann das Buch aus vollem Herzen empfehlen und finde die Rezepte nicht zu exotisch. Davon abgesehen kann man auch immer eine Zutat weglassen und dafür was anderes nehmen und wenn man ein bisschen Erfahrung hat, wird man das Buch sowieso immer seltener zur Hand nehmen und "Freestyle" mixen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Gut und lecker!
Dieses Buch bietet super Tipps, um grüne Smoothies schmackhaft zu machen. So kann man genießen und etwas für seine Gesundheit tun!
Vor 8 Tagen von Isofee veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ganz nett
Ich finde das Buch ganz gelungen und für Einsteiger sind hier sicher einige gute Ideen dabei.
Mittlerweile werfe ich einfach alles in dem Mixer, was die Küche an... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Katjalisa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Guter Einstieg in die Welt der grünen Smoothies
Das Buch ist schön gestaltet und vermittelt das Wesentliche für die Zubereitung grüner Smoothies. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Montano veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Grüne Smoothies
Für den Anfang okay, sind auch ein paar Rezepte für Kindersmoothies enthalten. Man wir jedoch schnell seinen eigenen Geschmack finden und so experimentieren. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von K. Staritz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Klasse
Dieses Buch bietet viele Rezepte für grüne Smothies. Selbst wenn man sie verändert nach den eigenen Befürfnissen, schmecken sie sehr gut. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Ingrid Remmert veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Schnell, lecker, gelegentlich ungewöhnlich
Schnell zu mixen - auch mit einem Pürierstab statt dem Mixer. Allerdings etwas gewöhnungsbedürftig was manche Geschmäcker angeht... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Sps veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Solala
Das Buch enthält zweifellos viele Rezepte, doch würde ich mir mehr Tiefgang wünschen, und zu dem Preis auch mehr recht einfache Rezepte. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Necati Yarimbiyik veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ok
Wer ein Smoothie - Anfänger ist, der sollte sich anfangs genau an die hier genannten Mengen halten. Etwas zuviel z.B. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Hilmar Stock veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolle Rezepte
Für den Preis beinhaltet das Buch tolle Rezepte die man einfach verwenden kann. Sehr übersichtlich und toll beschrieben. Macht Spaß damit zu arbeiten..
Vor 3 Monaten von Jutta Trautmann veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bewertung des Buches "Grüne Smoothies"
Der an der Gesundheit interessierte Leser erfährt eine Menge wichtiger Informationen, Tipps und praktischer Ratschlägen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von sabine plaumann veröffentlicht
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