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Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz [Broschiert]

Joe Friel , Gordon Byrn , Olaf Bentkämper
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,80 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

28. Februar 2011
Das Ironman-Standardwerk: Alles Wissenswerte rund um das Langdistanz-Training

Das ist buchstäblich eine Traumkonstellation. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Szene haben sich zusammengetan, um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Ironman-Distanz an die Hand zu geben: Joe Friel, Autor der auch im deutschsprachigen Raum längst ungemein populären Trainingsbibeln, und Gordon Byrn, Guru der Ultradistanzen. Kein Wunder also, dass das Ergebnis dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Jetzt liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer erweiterten und aktualisierten Ausgabe vor - und erstmals auch in einer deutschen Übersetzung.

Ganz gleich, ob es darum geht, den ersten Ironman zu überstehen oder eine neue persönliche Bestzeit auf der Langdistanz aufzustellen: GOING LONG sorgt dafür, dass sich jede Trainingsstunde auszahlt. Strukturiert, wissenschaftlich fundiert, mit unglaublicher Detailfülle und spannend zu lesen beleuchten die beiden Autoren alle Themen, die bei der Trainings- und Wettkampfplanung für diese ultimative Ausdauerprüfung eine Rolle spielen. Seien es der Regenerationsbedarf, die richtige Ernährung, die mentale Vorbereitung oder gezielte sportartspezifische Technik-Übungen, die effizientere Bewegungsmuster ins Muskelgedächtnis einbrennen.

Vor allem aber setzen Friel und Byrn ihren Lesern keine vorgefertigten Trainingspläne nach Schema F vor. Vielmehr vermitteln sie ihnen schrittweise das Handwerkszeug, damit jedermann in Eigenregie ein systematisches, maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwerfen kann, das perfekt auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist. Das macht GOING LONG zum idealen Trainingspartner für (angehende) Langstrecken-Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Zu einem Standardwerk, das Jahr für Jahr aufs Neue konsultiert wird.


Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz + Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage) + Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Preis für alle drei: EUR 62,55

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Produktinformation

  • Broschiert: 320 Seiten
  • Verlag: Covadonga; Auflage: 1. (28. Februar 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936973555
  • ISBN-13: 978-3936973556
  • Originaltitel: Going Long
  • Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 14,8 x 3,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 63.676 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Joe Friel zählt als Autor, Coach und Berater seit drei Jahrzehnten zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Gordon Byrn nimmt seit 1998 mit großem Erfolg an Triathlon-Wettkämpfen teil, belegte mehrfach Top-Platzierungen bei großen internationalen Langdistanz-Veranstaltungen und siegte 2002 beim Ultraman Hawaii. Seit mehreren Jahren ist er für Triathlon- und Schwimm-Verbände in den USA und Australien als Dozent in der Trainerausbildung tätig.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Super 11. Februar 2013
Von Simone
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Dieses Buch kaufte ich, als Geschenk, auf eine Empfehlung hin. Es war der volle Erfolg. Konnte auch schon ein paar Blicke in das Buch erhaschen, sehr informativ und überschaubar geschrieben, ein wirklicher Geheimtip!!!!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz 23. Oktober 2013
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Umfassende Information für den Triathleten, der sich längeren Distanzen zuwenden möchte. Ein Stern Abzug, da das Buch sich doch schon eher an den halbprofessionellen Sportler richtet, der auch zweimal täglich trainieren kann. Als alternatives Werk kommt die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel in Betracht.
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4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen geniales Triabuch für die Langdistanz 11. Oktober 2011
Von patzke
Format:Broschiert
Geniale Anleitung für deinen ersten Ironman oder die erste Langdistanz. Alles Wichtige, wie Training, Ernährung, Vorbereitung, Mentale Stärke, Ruhephasen, Fockusierung und Visualisierung, Jahresplanung etc. wird anschaulich und genau behandelt.
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