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Glyx - schnelle Rezepte (GU Diät & Gesundheit) [Taschenbuch]

Marion Grillparzer , Martina Kittler
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

13. Dezember 2010 GU Diät & Gesundheit
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft. Die neue GLYX-Diät präsentierte 2009 neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. GLYX - Schnelle Rezepte ist das ergänzende Kochbuch: Prallvoll mit einfachen und unkomplizierten Rezepten, mit denen sich das GLYX-Konzept alltagstauglich umsetzten lässt. Mit GLYX-Rezepten für Frühstück und wahlweise kaltes oder warmes Mittag- und Abendessen lässt sich der ganze Tag diätgerecht gestalten. Zusätzlich gibt es Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch und einige praktische GLYX-Vorrats-Rezepte. Gut erhältliche Zutaten, kurze Zubereitungszeiten und unkomplizierte Rezepte, die sich flexibel kombinieren lassen, machen die GLYX-Diät damit zur idealen Methode für Berufstätige, Singles oder Familien und alle, die ein paar Kilos verlieren wollen, oder sich einfach gesünder ernähren möchten. Wer sich einen festen Diätplan wünscht, wird in den Klappen fündig.

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Glyx - schnelle Rezepte (GU Diät & Gesundheit) + Das grosse GLYX Kochbuch + GLYX-Kompass (GU Gesundheits-Kompasse)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (13. Dezember 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833820071
  • ISBN-13: 978-3833820076
  • Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 17 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 23.953 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolle Rezepte und alles gut erklärt 14. September 2011
Von Honigmaul
Format:Taschenbuch
Ich bin noch ein Einsteiger auf dem Glyx Gebiet, doch sind zu Beginn des Buches viele Erklärungen gegeben, wie Kohlenhydrate etc. wirken und es wird physiologisch genau betrachtet, was mit dem Körper passiert. Das erleichtert einem das Verständnis für Lebensmittel und die Rezepte sind einfach und toll. Die Einteilung in Frühstück, Mittagessen und Abendessen find ich super, außerdem ist eine Beispielwoche angegeben, mit der man gesund abnimmt wenn man sich daran hält.
Ich halte viel von der Methode, bei den Kohlenhydraten etwas zurückzuschrauben, doch fehlten mir bisher geeignete Rezepte um das zu verwirklichen. Dieses Buch hilft sehr dabei
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20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen GLYX-Rezepte dürfen ruhig auch "schnell "sein! 10. Februar 2011
Format:Taschenbuch
GLYX, "schnelle" Rezepte? Natürlich habe ich mich als Zeit-Experte gefragt: Gesund und schnell - passt das denn zusammen? Tut es. Marion Grillparzer bleibt auch in diesem Buch ihrem Grundsatz treu: Steck Zeit in Dein Essen, dann gewinnst Du an Lebenszeit. Mit ein bisschen Organisation, mit wenigen, dafür hochwertigen Zutaten und dem exzellenten Kochlöffel von Martina Kittler funktioniert das wunderbar. Es freut auch den Gaumen, obwohl man in Seelachs mit Kräuterkruste oder Spargel-Risotto nur 25 Minuten investieren muss.

Ach ja: Wer schnell kocht, kann sich beim Essen mehr Zeit lassen. Auch das hält jung, schenkt Lebenszeit.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gut und abwechslungsreich 16. April 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Die Rezepte sind lecker und gut erklärt. Die Aufteilung nach Frühstück usw. ist sinnvoll, da man sich so ganz leicht Rezepte für den ganzen Tag nacheinander raussuchen kann. Manche Zutaten kosten viel Geld. Die kann sich bestimmt nicht jeder leisten - daher ein Stern weniger - aber grundsätzlich findet jeder was und man fühlt sich gut dabei :-)
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Empfehlenswert 3. März 2012
Format:Taschenbuch
Echt leckere Rezepte, für die Zutaten muss man manchmal ein Reformhaus aufsuchen. Die Rezepte kommen auch bei Gästen sehr gut an. Es ist halt für jeden Geschmack was dabei!
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9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Auf Dauer etwas eintönig 19. März 2012
Von MN
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Anfangs war ich von dem Buch absolut begeistert, habe mich drauf gefreut, die vielen verschiedenen Rezepte auszuprobieren.
Inzwischen bin ich etwas neutraler. Das Buch ist immer noch gut, nur leider treffen nur sehr wenige Rezepte meinen Geschmack und man merkt irgendwann, dass sich einige Rezepte schmacklich sehr stark ähneln. Für mich ist es auch relativ umständig, an die beschriebenen Zutaten zu gelangen, da sich in meinem Umfeld kein Reformhaus (o.ä.) befindet. Da relativiert sich das "schnell".

Insgesamt immer noch empfehlenswert für Einsteiger in die Glyx-Ernährung, da man eine schnellen Überblick bekommt, was man relativ unbedenklich in seinen Ernährungsplan integrieren kann.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Das GLYX-Buch, 27. Juni 2014
Von Alexandra
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
ist super ! Die Gerichte leicht nachkochbar und wirklich schmackhaft.Ob für Unterwegs oder mal schnell in der Pause- wirklich empfehlenswert!
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6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolle Rezepte!!! 17. Juli 2011
Von Sissy
Format:Taschenbuch
Ich bin total begeistert über die einfachen und superleckeren Rezepte, welche die beiden Autorinnen gezaubert haben!!! Es läuft einem schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Ich habe mir das Buch nicht gekauft, weil ich abnehmen möchte, sondern weil ich schnelle, leckere und gesunde Rezepte wollte und hier alles vorfand!

Vielen Dank! Ich hoffe auf weitere Bücher mit solchen Kreationen und Anregungen.
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5.0 von 5 Sternen Mein Glyx-Guide! 16. Juli 2014
Von J. Berndt
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich habe das Buch von vorne bis hinten schon dreimal durchgelesen, viele viele Rezepte ausprobiert und sogar mein Freund fragt mich beim Essen: ist das heute wieder ein Glyx-Essen?
Es funktioniert nicht immer Glyx-mäßig zu essen, aber morgens hab ich mich an Joghurt mit Obst/Beeren schon gut eingewöhnt. Ich bin am Anfang der Wechseljahre und bilde mir jetzt ein, dass ich mehr Proteine essen muss damit ich nicht dick werde, wenn die Hormonumstellung erfolgt ist. Es tut gut abends mal keine Kohlehydrate zu essen. Man schläft leichter und steht morgens mit einer anderen Energie auf. Danke Frau Grillparzer. Schöne Anleitung für tolle Snacks auch zwischendurch. Die Feigen mit Wallnüssen und Ziegenkäse sind der absolute Renner und kommen bei jedem an!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Stellungnahme zu Glyx- schnelle Rezepte
Theoretische Einführung gut verständlich, Rezepte einfach umzusetzen da Lebensmittel nicht zu ausgefallen und Arbeitsaufwand angemessen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Barbara Hannes veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen tolle rezepte
das buch ist genau so wie beschrieben. tolle rezepte, einfach nach zu machen. sehr lecker auch für die ganze familie
Vor 1 Monat von engelsrufer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Lecker - lecker - lecker!
Leicht nachkochbare , sehr leckere Rezepte mit sehr ansprechenden Fotos! Die Einführung in Glyxdiät in Kurzform ist prima, so kann man sich die Prinzipien der Diät... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von emeb veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr praktisch, übersichtlich und LECKER!!!
Rezepte sind Alltag tauglich, gut und lecker! wenn es ums Abnehmen geht, idealer Begleiter... Sehr viele nützliche und gute Tipps, um die Hauswirtschaft auch gut einzuteilen.
Vor 3 Monaten von Daniela Kalab veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Zuschalgen
Ich finde die Glyx Diät super, da es keine richtige Diät ist sondern ein Umstellung der Ernährung und mit diesem Buch wirklich leicht gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Jacqueline Ritter veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr übersichtlich, viele schöne Ideen, macht Spaß,
Sehr übersichtlich, viele schöne Ideen, macht Spaß, einfach in der Umsetzung, kein Aufwand und wieder ein Buch von Frau Grillparzer das Freude macht.
Vor 11 Monaten von Meg Blum veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Kochbuch
Ich koche sehr gern und probiere gern immer wieder was neues aus. In diesem Kochbuch sind tolle schnelle Rezepte, die auch noch sehr lecker sind
Vor 11 Monaten von ~Angeleyes~ veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Kochbuch
Wirklich sehr gut lesbar und verständlich aufgestellt, keine Rezepte wo ich die Zutaten nicht krieg, ganz einfach beim Disconter oder im Laden erhältlich, sehr parktisch... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von christine hofer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super nahrungsumstellung
diese nahrrungsemstellung ist einfach nur super, es schmeckt total gut, und man nimmt noch dabei ab, und es ist total gesund. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von maggy veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Schönes Buch
die Rezepte werden von mir zwar nie wirklich genau nachgekocht, aber genügend Ideen und hilfreiche Informationen geben sie alle mal, um genüsslich etwas auf den Tisch zu... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Sabine M veröffentlicht
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