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Glyx - schnelle Rezepte (GU Diät & Gesundheit) Taschenbuch – 13. Dezember 2010


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 6 (13. Dezember 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833820071
  • ISBN-13: 978-3833820076
  • Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 1,2 x 23,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.328 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dr. Lothar J. Seiwert am 10. Februar 2011
Format: Taschenbuch
GLYX, "schnelle" Rezepte? Natürlich habe ich mich als Zeit-Experte gefragt: Gesund und schnell - passt das denn zusammen? Tut es. Marion Grillparzer bleibt auch in diesem Buch ihrem Grundsatz treu: Steck Zeit in Dein Essen, dann gewinnst Du an Lebenszeit. Mit ein bisschen Organisation, mit wenigen, dafür hochwertigen Zutaten und dem exzellenten Kochlöffel von Martina Kittler funktioniert das wunderbar. Es freut auch den Gaumen, obwohl man in Seelachs mit Kräuterkruste oder Spargel-Risotto nur 25 Minuten investieren muss.

Ach ja: Wer schnell kocht, kann sich beim Essen mehr Zeit lassen. Auch das hält jung, schenkt Lebenszeit.
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15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Honigmaul am 14. September 2011
Format: Taschenbuch
Ich bin noch ein Einsteiger auf dem Glyx Gebiet, doch sind zu Beginn des Buches viele Erklärungen gegeben, wie Kohlenhydrate etc. wirken und es wird physiologisch genau betrachtet, was mit dem Körper passiert. Das erleichtert einem das Verständnis für Lebensmittel und die Rezepte sind einfach und toll. Die Einteilung in Frühstück, Mittagessen und Abendessen find ich super, außerdem ist eine Beispielwoche angegeben, mit der man gesund abnimmt wenn man sich daran hält.
Ich halte viel von der Methode, bei den Kohlenhydraten etwas zurückzuschrauben, doch fehlten mir bisher geeignete Rezepte um das zu verwirklichen. Dieses Buch hilft sehr dabei
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Amazon Customer am 16. April 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Die Rezepte sind lecker und gut erklärt. Die Aufteilung nach Frühstück usw. ist sinnvoll, da man sich so ganz leicht Rezepte für den ganzen Tag nacheinander raussuchen kann. Manche Zutaten kosten viel Geld. Die kann sich bestimmt nicht jeder leisten - daher ein Stern weniger - aber grundsätzlich findet jeder was und man fühlt sich gut dabei :-)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alexandra am 27. Juni 2014
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
ist super ! Die Gerichte leicht nachkochbar und wirklich schmackhaft.Ob für Unterwegs oder mal schnell in der Pause- wirklich empfehlenswert!
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9 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von MN am 19. März 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Anfangs war ich von dem Buch absolut begeistert, habe mich drauf gefreut, die vielen verschiedenen Rezepte auszuprobieren.
Inzwischen bin ich etwas neutraler. Das Buch ist immer noch gut, nur leider treffen nur sehr wenige Rezepte meinen Geschmack und man merkt irgendwann, dass sich einige Rezepte schmacklich sehr stark ähneln. Für mich ist es auch relativ umständig, an die beschriebenen Zutaten zu gelangen, da sich in meinem Umfeld kein Reformhaus (o.ä.) befindet. Da relativiert sich das "schnell".

Insgesamt immer noch empfehlenswert für Einsteiger in die Glyx-Ernährung, da man eine schnellen Überblick bekommt, was man relativ unbedenklich in seinen Ernährungsplan integrieren kann.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Amazon Customer am 3. März 2012
Format: Taschenbuch
Echt leckere Rezepte, für die Zutaten muss man manchmal ein Reformhaus aufsuchen. Die Rezepte kommen auch bei Gästen sehr gut an. Es ist halt für jeden Geschmack was dabei!
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6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sissy am 17. Juli 2011
Format: Taschenbuch
Ich bin total begeistert über die einfachen und superleckeren Rezepte, welche die beiden Autorinnen gezaubert haben!!! Es läuft einem schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Ich habe mir das Buch nicht gekauft, weil ich abnehmen möchte, sondern weil ich schnelle, leckere und gesunde Rezepte wollte und hier alles vorfand!

Vielen Dank! Ich hoffe auf weitere Bücher mit solchen Kreationen und Anregungen.
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Von J. Berndt am 16. Juli 2014
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Ich habe das Buch von vorne bis hinten schon dreimal durchgelesen, viele viele Rezepte ausprobiert und sogar mein Freund fragt mich beim Essen: ist das heute wieder ein Glyx-Essen?
Es funktioniert nicht immer Glyx-mäßig zu essen, aber morgens hab ich mich an Joghurt mit Obst/Beeren schon gut eingewöhnt. Ich bin am Anfang der Wechseljahre und bilde mir jetzt ein, dass ich mehr Proteine essen muss damit ich nicht dick werde, wenn die Hormonumstellung erfolgt ist. Es tut gut abends mal keine Kohlehydrate zu essen. Man schläft leichter und steht morgens mit einer anderen Energie auf. Danke Frau Grillparzer. Schöne Anleitung für tolle Snacks auch zwischendurch. Die Feigen mit Wallnüssen und Ziegenkäse sind der absolute Renner und kommen bei jedem an!
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