Glamour ist kein Geheimnis: Mein ganz persönliches Wohlfühl- und Beauty-Programm [Taschenbuch]

Ein bisschen mehr hätte ich schon erwartet. Und wer sich erhofft, dass Frau Ludowig "beautytechnisch" ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudert, der wird leider enttäuscht. Im Grund versammelt sie in diesem Buch in geballter Form alle Tipps, die in diversen Frauenzeitschriften zu lesen sind. Private, wirklich hilfreiche Tipps? Eher Fehlanzeige. Ein Aha-Erlebnis getreu dem Motto "Darum sehen die Damen auf dem Roten Teppich immer so klasse aus"? Gibt's nicht. Dass ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung, sowie Bewegung und Entspannung (bspw. Qi Gong od. Yoga) zum den unverzichtbaren Beauty-Basics gehören, ist nicht wirklich neu oder überraschend. Und dass frau mit Selbstbräuner dem winterblassen Gesicht Farbe verleihen kann oder dass winterblasse Beine im Rock nicht wirklich gut aussehen, ist auch bekannt. Dennoch kommt Frauke Ludowig im Buch absolut sympathisch und bodenständig rüber. Vielleicht liegt's mit daran, dass sie sich vehement gegen Schönheits-OPs ausspricht. (Ob sie sich daran in einigen Jahren noch erinnert?!) Tatsächlich motiviert mich ihre gelassene Lebenseinstellung mehr, ein wenig an mir zu arbeiten, als die hinlänglich bekannten Beauty-Tipps. Und einen nachahmenswerten Kleidungsstil hat die Autorin allemal. Da nehme ich doch auch diesbezüglich gleich noch ihre Tipps mit, wenngleich die ebenfalls schon in diversen Zeitungen durchgenudelt wurden. Aber das Rad neu erfinden kann halt auch Frauke Ludowig nicht. ;)

Pro: Ein liebevoll gestaltetes Buch, schön und benutzerfreundlich gegliedert, nett illustriert und absolut geeignet, um immer mal wieder kleine Tipps nachzuschlagen. Für jemanden, der sich wirklich noch nie mit der Materie beschäftigt haben sollte, ein interessantes Buch. Alle anderen können vorhandenes Beauty-Wissen auffrischen.

Contra: Wenigstens eine Handvoll Insider-Tipps wären schon schön gewesen. Die im Buch zusammengetragenen Ratschläge hat man doch alle irgendwie schon mal gehört/gelesen. Nun gut, hier gibt's das "volle" Programm eben in komprimierter und sehr leicht verständlicher Form, aber so ganz angemessen ist das Preis-Leistungsverhältnis dann eben nicht. Bei manchen Vorschlägen (Stichwort "Home-Bleaching" oder "Fasten") gibt's durchaus andere fachmännische Meinungen zum Thema, die man sich vorher zu Gemüte führen sollte. Schade finde ich den sehr neutralen Schreibstil, der so gar nichts von einer persönlichen Handschrift zeigt und ebenso gut aus der Feder einer beliebigen Redakteurin hätte stammen können.

Dickes Minus: Unnötig und zum Teil schlicht peinlich sind die Beauty-Tipps der "Mit-Promis". Da erzählt Iris Berben, dass ihr Stoffwechsel sehr hochtourig laufen würde und ihr Schönheitselixier 3 Liter Wasser wären. Und Heidi Klum gibt zu Protokoll, dass sie niemals eine Diät machen würde, um ihre Traummaße zu halten, denn Diäten machen eh nur dick. Heidi isst bergeweise Obst und Gemüse und ihr Programm von/mit David Kirsch ist demnach keine Diät?! [Anm.: Ich kann die Mär vom hochtourigen Stoffwechsel, dem exzessiven Wassergenuss etc. echt nicht mehr hören.] Birgit Schrowange kauft der Gesundheit wegen nur Bio und schwärmt von Nahrungsergänzungsmitteln mit Kiefernrindenextrat (wegen des Pygnogenols angeblich 50x wirksamer als Vitamin E - sagt Schrowange)und Mirja du Mont schwört auf Q10-Beautywasser. Einzig hilfreich und nachahmenswert fand ich persönlich das Statement von Dennenesch Zoudé. Die lässt sich regelmäßig für streichelzarte Haut mit einer Mischung aus grobkörnigem Salz und Öl peelen. Das kriegt frau doch auch zu Hause hin und es macht tatsächlich eine streichelzarte Haut.

Mein Fazit: Nettes Buch für einen faulen Tag auf der Couch und der ideale Vorläufer für ein persönliches Wellness-Wochenende. Die Anhängerinnen der Naturkosmetik werden mit diesem Buch eher nicht auf ihre Kosten kommen. Wer sich ohnehin schon mit Beauty- und Wellness beschäftigt hat, findet hier leider auch überhaupt nichts Neues. Was ich leider auch nicht gefunden habe: Tipps, um meinem Alltag ein wenig Glamour zu verleihen.

Ich habe mir von dem Buch eigentlich mehr erwartet, es gibt nichts Neues her, nur ist alles etwas anders formuliert und nett geschrieben.

Glücklich im Leben und erfolgreich im Job ' was der Einband von Frauke Ludowigs erstem Buch verspricht, das hält er auch.
Von nützlichen Beautytipps für die Karrierefrau über Styling Do's und Dont's bis hin zu Stresskillerübungen und Rezepten für den gesunden Snack finden sich in diesem Buch die vielfältigsten Ratschläge aus der Wellnesswelt.
Löffelmassage als Geheimwaffe gegen Knitterfältchen oder Spaziergänge gegen den Jetlag lockern das Buch auf und zeigen wie Frau es schaffen kann trotz stressigen Alltags frisch auszusehen.
Fazit: Ein empfehlenswertes Buch für alle, die auch abseits der Brigittediät nach alltagstauglichen Tipps suchen.