Glücksmedizin: Was wirklich hilft: Was wirklich wirkt
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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Vorab an alle diese geplagten richtet sich Werner Bartens' "Glücksmedizin". Gut verständlich und portioniert gibt es viele - wissenschaftlich belegte - Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Mass an Bewegung, zu Nähe, Zuneigung und Sex. .... Jeder Mensch ist anders und reagiert auch anders. Insofern sollte man sich auch von Bartens' Tipps nicht unter Druck setzen lassen und sie quasi als Befehl verstehen. Entspannung, Gelassenheit und mehr Lebensfreude tun not. Das Buch kann dazu beitragen." Hans Graber Neue Luzerner Zeitung, 30.10.2011
Kurzbeschreibung
EIN BUCH MIT NEBENWIRKUNGEN: GLÜCK, GESUNDHEIT, LEBENSFREUDE Ein gesundes Leben zu führen ist eigentlich ganz einfach. Ohne schlechtes Gewissen und ohne die Einflüsterungen der Diät-, Wellness- und Pharmaindustrie lebt es sich nicht nur entspannter, sondern auch besser. In »Glücksmedizin« finden Sie gesunde Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Maß an Bewegung, zu Nähe und Zuneigung. »Herr Dr. Bartens, Sie sind ein gottverdammtes Genie!« Stern
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wird die Ideologen und Eiferer wieder zur Weißglut bringen, vielen Menschen aber zum richtigen Maß und zur eigenen Mitte helfen
15. September 2011
Format:Gebundene Ausgabe
Nach seinem sehr empfehlenswerten populärwissenschaftlichen Buch über Psychosomatik, das unter dem Titel "Körperglück" im Frühjahr 2010 erschien, hat der Arzt und Wissenschaftsredakteur der Süddeutschen Zeitung, Werner Bartens, jetzt ein neues Buch geschrieben über einfache, aber wirksame Wahrheiten aus dem Bereich der Medizin.
Da geht es um den Spaß am Essen, um die richtigen Mengen von Alkohol, geeignete Lebensmittel, das beste Gewicht, die Haltung zum Sport ("turne bis zur Urne?"). Es gibt Kapitel über Sex und den Schlaf und natürlich werden auch noch einmal die wichtigsten Thesen aus "Körperglück" über die Rolle der Gefühle wiederholt.
Gemeinsam ist allen Kapiteln, dass Bartens erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse zu Tage fördert, und dass er durchgängig und wohltuend unideologisch, vernünftig und pragmatisch argumentiert.
Wie schon im ersten Buch, fasst er am Ende eines jeden Kapitels seine Thesen in sogenannten "Tatsachen" zusammen, die, auf grauem Papier gedruckt, auch für Schnellleser für sich allein schon einen erheblichen Erkenntnisgewinn bringen.
Das Buch ist voller hilfreicher und vor allen Dingen gesunder Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, den richtigen Maß an Bewegung und immer wieder zur Bedeutung von Nähe und Zuneigung. Ein Buch , das die Ideologen und Eiferer aller Richtungen wieder zur Weißglut bringen wird, vielen Menschen aber zum richtigen Maß und zur ihrer eigenen Mitte verhelfen kann.
Da geht es um den Spaß am Essen, um die richtigen Mengen von Alkohol, geeignete Lebensmittel, das beste Gewicht, die Haltung zum Sport ("turne bis zur Urne?"). Es gibt Kapitel über Sex und den Schlaf und natürlich werden auch noch einmal die wichtigsten Thesen aus "Körperglück" über die Rolle der Gefühle wiederholt.
Gemeinsam ist allen Kapiteln, dass Bartens erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse zu Tage fördert, und dass er durchgängig und wohltuend unideologisch, vernünftig und pragmatisch argumentiert.
Wie schon im ersten Buch, fasst er am Ende eines jeden Kapitels seine Thesen in sogenannten "Tatsachen" zusammen, die, auf grauem Papier gedruckt, auch für Schnellleser für sich allein schon einen erheblichen Erkenntnisgewinn bringen.
Das Buch ist voller hilfreicher und vor allen Dingen gesunder Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, den richtigen Maß an Bewegung und immer wieder zur Bedeutung von Nähe und Zuneigung. Ein Buch , das die Ideologen und Eiferer aller Richtungen wieder zur Weißglut bringen wird, vielen Menschen aber zum richtigen Maß und zur ihrer eigenen Mitte verhelfen kann.
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Vor einigen Tagen war Werner Bartens zu Gast bei "Hart aber fair" und hat mich beim Zuschauen mit seinem vehementen aber gleichzeitig sehr charmanten und vor allem auch überzeugenden Eintreten gegen kurzlebige Ernährungsweisheiten und den allgegenwärtigen Schlankheitsfetisch schnell auf seine Seite gezogen und mich außerdem dazu gebracht, mir sein neues Buch "Glückmedizin" zu besorgen.
Gestern habe ich es dann also gelesen und muss sagen, dass ich restlos begeistert bin von seiner Fähigkeit, die Dinge klar und insbesondere auch fundiert darzulegen.
Bartens behandelt in diesem Buch diverse Themen des alltäglichen Lebens; von Ernährung über Sport, Stress, Eheleben, Schlaf bis hin zu Medizinischer Versorgung ist alles dabei. Dabei räumt er gleichzeitig mit vielen kleinen und großen unbelegbaren Ernährungsweisheiten und sich hartnäckig haltenden Mythen auf.
Seine Ausführungen untermauert er fundiert mit Studien, die sich in so ziemlich jedem Kapitel finden. Manch einem mag diese Masse an wissenschaftlichen (aber von Bartens sehr verständlich aufgearbeiteten) Informationen vielleicht störend erscheinen, aber was wäre ein populärwissenschaftliches Buch, das sich mit einer ganzen Reihe von Alltagsmythen herumschlägt, wert, wenn es seinen Standpunkt nicht auch belegen könnte? Und das kann Bartens, wie er auch mit einem ordentlich geführten Verzeichnis seiner verwendeten Fachliteraur zeigt.
Jedes Kaptitel ist desweiteren abgeschlossen durch einige farblich abgesetzte (graue) Seiten, auf denen kurz, prägnant und einprägsam die wichtigsten Punkte des vorangegangenen Themengebiets zusammengefasst werden.
Insgesamt sind Bartens Schlussfolgerungen auch erfrischend unkompliziert. Einfach mal wieder mehr auf sich selbst hören. Essen, was man mag, den Sport machen, der einem guttut, sich mal Ruhe gönnen, das richtige Maß halten und leben, wie man sich selbst wohlfühlt. Einfach mal wieder ehrlich mit sich selbst sein.
Ein wirklich gutes Buch!
Gestern habe ich es dann also gelesen und muss sagen, dass ich restlos begeistert bin von seiner Fähigkeit, die Dinge klar und insbesondere auch fundiert darzulegen.
Bartens behandelt in diesem Buch diverse Themen des alltäglichen Lebens; von Ernährung über Sport, Stress, Eheleben, Schlaf bis hin zu Medizinischer Versorgung ist alles dabei. Dabei räumt er gleichzeitig mit vielen kleinen und großen unbelegbaren Ernährungsweisheiten und sich hartnäckig haltenden Mythen auf.
Seine Ausführungen untermauert er fundiert mit Studien, die sich in so ziemlich jedem Kapitel finden. Manch einem mag diese Masse an wissenschaftlichen (aber von Bartens sehr verständlich aufgearbeiteten) Informationen vielleicht störend erscheinen, aber was wäre ein populärwissenschaftliches Buch, das sich mit einer ganzen Reihe von Alltagsmythen herumschlägt, wert, wenn es seinen Standpunkt nicht auch belegen könnte? Und das kann Bartens, wie er auch mit einem ordentlich geführten Verzeichnis seiner verwendeten Fachliteraur zeigt.
Jedes Kaptitel ist desweiteren abgeschlossen durch einige farblich abgesetzte (graue) Seiten, auf denen kurz, prägnant und einprägsam die wichtigsten Punkte des vorangegangenen Themengebiets zusammengefasst werden.
Insgesamt sind Bartens Schlussfolgerungen auch erfrischend unkompliziert. Einfach mal wieder mehr auf sich selbst hören. Essen, was man mag, den Sport machen, der einem guttut, sich mal Ruhe gönnen, das richtige Maß halten und leben, wie man sich selbst wohlfühlt. Einfach mal wieder ehrlich mit sich selbst sein.
Ein wirklich gutes Buch!
31 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Noch nie waren die Menschen medizinisch so gesund und doch fühlen sie sich kränker denn je, heisst es im Buch. Und wer hat nicht selbst ständig das Gefühl, mehr für die Gesundheit tun zu müssen. Der Autor zeigt, dass eine gigantische Industrie davon lebt, uns ein schlechtes Gewissen einzureden. So werden Diäten, Therapien und Ratgeber verkauft, die den Weg zu einem gesünderem Leben versprechen.
Werner Bartens zeigt, dass es auch anders und vor allem besser geht, dass es gar nicht nötig ist, entbehrungsreiche Diäten zu machen, Alkohol zu meiden oder sich in Fitnessstudios zu quälen. Das halten die Wenigsten auf Dauer durch und es bringt oft nur Frust.
Stattdessen plädiert er dafür, in sich rein zu hören, zu sich selbst nett zu sein und heraus zu finden, was einem guttut. Und das sind meist viel einfachere Dinge, als man glaubt: einfach mal ausschlafen, ein Spaziergang an frischer Luft, die Pflege von menschlichen Beziehungen, die einen in schwierigen Zeiten auffangen können, oder ein gutes Essen mit Freunden. Das klingt natürlich recht simpel, aber viele nehmen sich gerade dafür keine Zeit und hasten lieber nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ins Fitnessstudio.
Fazit: Medizin muss nicht nur bitter sein, es gibt auch unbeschwertere Wege zum Glück. Ohne schlechtes Gewissen und ohne den Einfluss der Diät,- Wellness- und Pharmaindustrie lebt es sich nur nur entspannter, sonder auch besser.
Werner Bartens zeigt, dass es auch anders und vor allem besser geht, dass es gar nicht nötig ist, entbehrungsreiche Diäten zu machen, Alkohol zu meiden oder sich in Fitnessstudios zu quälen. Das halten die Wenigsten auf Dauer durch und es bringt oft nur Frust.
Stattdessen plädiert er dafür, in sich rein zu hören, zu sich selbst nett zu sein und heraus zu finden, was einem guttut. Und das sind meist viel einfachere Dinge, als man glaubt: einfach mal ausschlafen, ein Spaziergang an frischer Luft, die Pflege von menschlichen Beziehungen, die einen in schwierigen Zeiten auffangen können, oder ein gutes Essen mit Freunden. Das klingt natürlich recht simpel, aber viele nehmen sich gerade dafür keine Zeit und hasten lieber nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ins Fitnessstudio.
Fazit: Medizin muss nicht nur bitter sein, es gibt auch unbeschwertere Wege zum Glück. Ohne schlechtes Gewissen und ohne den Einfluss der Diät,- Wellness- und Pharmaindustrie lebt es sich nur nur entspannter, sonder auch besser.
Die neuesten Kundenrezensionen
Enttäuschendes Buch ! SCHADE DAS ES KEINEN HALBEN STERN HIER GIBT...
.....gehört in die TOP 10 der Überflüssigsten Bücher
diesen Ratgeber braucht wirklich kein Mensch ! Lesen Sie weiter...
diesen Ratgeber braucht wirklich kein Mensch ! Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Thomas Riechers veröffentlicht
Einfach wunderbar!!!!
Ich liebe dieses Buch! Um ehrlich zu sein: ich habe es gerade 10 Mal bestellt weil es heuer meine ganze Abteilung zu Weihnachten bekommt. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Dr. Klein veröffentlicht
Zum lesen auf der Couch bei Bier und Chips
Endlich mal ein Buch, in dem schwarz auf weiß geschrieben steht, was wir alle schon geahnt haben: Übergewicht ist gesund, zu viel Sport ist ungesund und... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von M. Klittich veröffentlicht
Ich liebe dieses Buch
denn Werner Bartens plädiert zwar für ein gesundheitsbewusstes, dabei aber entspanntes Leben ohne schlechtes Gewissen. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von sweethomegheim veröffentlicht
Langatmige Statistikvorlesung...
...seitenweise und ellenlang. Der Stil: Immer wieder das Selbe. Zahlen und nochmals Zahlen - was das Ganze mit Glück zu tun hat, erschließt sich mir nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Nordlys veröffentlicht
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